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目录1

理想道德篇1

理想1

扬起理想的风帆1

祖国的利益高于一切——男子的献身精神3

人生的价值在于奉献——男子的价值观4

备斗——男子通往理想的桥梁6

道德8

树立男子道德，做时代的男子汉8

以天下为己任——男子的社会责任感10

威武不能屈——男子汉的气概14

海纳百川，有容乃大——男子汉的气量16

男子参加民兵有哪些规定17

学习成才篇19

满招损，谦受益——男子汉的谦虚19

寄语高考落榜的小伙子23

时代为你铺路25

成才与迷信29

成才——自强者的果实31

犯罪是由哪些要件构成的33

结合本职工作自学好处多35

兴趣爱好和自学目标39

扬长避短细思最44

借来他山之石46

心中有数48

常回头，脚不歪51

求师的学问52

学而思则得56

“思”的科学58

创造和相信自己的经验61

创造，是更重要的学习63

“循序而有常”66

“不求甚解”面面观68

选好读好一、二本基本的书73

读书要做笔记75

法律篇78

学会利用图书馆78

男子要知法、守法，养成依法办事的习惯80

我国曾几次制订、修攻宪法82

宪法是我国的根本大法82

男子与法82

宪法赋予男性公民的基本权利83

男子与刑法86

宪法规定男性公民应■的义务86

犯罪的主要特征是什么87

什么是故意犯罪89

什么是过失犯罪89

男子应怎样正当防卫90

男子应怎样紧急避险91

犯罪的预备、未遂和中止92

共同犯罪应负什么刑事责任93

常见的犯罪种类主要有哪些94

男子犯罪要受哪些刑罚97

男子与民法99

民法主要调整的关系99

公民的民事权利能力和民事行为能力100

男子失踪后如何处理他的财产和债务101

法人应承担的民事责任102

男子的个人财产受法律保护103

男子的债权及怎样担保债务的履行104

男子享有哪些知识产权105

男子享有哪些人身权106

诉讼时效有哪些规定107

男子和婚姻法108

男子应遵循的婚姻法基本原则108

男子结婚必须具备的条件和必须排除的条件109

结婚登记应注意哪些问题109

男子在家庭中应尊重妇女的权利和应尽的义务110

离婚必须遵守的原则及注意事项111

离婚后对子女的抚养教育和财产处理112

男子与财产继承113

财产继承所依照的法定程序113

遗产分配的一般原则114

遗嘱继承及其应具备的条件114

遗赠指的是什么115

继承遗产的顺序115

绝户遗产如何处理115

男子与兵役法116

对平时征集服现役的男子是怎样规定的116

服现役的士兵的期限116

现役军官由哪些人员补充117

战时哪些男子应该应召服现役118

性格篇118

什么是性格119

性格的分类及特点119

男子汉性格自测120

决定男子性格的因素122

为什么男子易于激动123

男子的性格与疾病124

男子汉的性格与风度125

如何改变A型性格126

赞扬声中显性格127

社交中的男子汉性格129

男子汉应该做到129

营养可以改变性格131

男人好发脾气怎么办132

优秀男子汉的性格特征134

男子汉的气质137

社交篇137

把社交圈扩得再大些139

跟上时代特征的步伐140

表达坦诚的艺术141

和女性交往的分寸142

十种不好的交谈方式143

人际交往的四种水平144

要克服“社交恐惧症”144

做一个有教养的男子145

男子做客七戒146

聪明男子的告辞方式146

社交活动中的九要147

道歉的学问148

社交中的尊称和谦称149

年龄称谓的讲究150

男子握手须知151

客套话和谦敬辞151

男子汉待人处世之自测152

如何与不同性格的人相处154

开玩笑要掌握分寸155

舞场上男子须知156

送礼的学问157

男子社交之忌*一++8——妒忌158

男子社交之忌*二++8——自卑159

恋爱篇159

男子要树立正确的恋爱观161

男子选择恋爱对象的基本标准163

要不要考虑容貌和经济条件164

“一见钟情”好不好166

理想伴侣从何处来168

不要拒绝“经人介绍”的恋爱方式169

怎样在婚姻介绍所找伴侣171

如何对待姑娘的求爱173

在众多求爱者中怎样选择恋人175

切莫错过寻觅知音的机会176

姑娘爱你的信息178

表白爱情的方式180

第一次约会怎么安排182

友谊和爱情的关系184

不要陷入三角恋爱186

制造假象考验恋人不可取188

恋爱时间长会“夜长梦多”吗189

有了恋人后可否有异性朋友191

热恋中应检点自己的行为193

女方比男方强未必不好194

怎样对待父母的不同意见196

如何恋爱才能成功198

怎样看待恋爱中出现的波折200

失恋，难以完全避免201

失恋了，也不应报复对方203

家庭篇203

怎样选择最佳婚龄205

怎样举行婚礼206

蜜月度过之后208

要适应结婚带来的变化210

应与妻子共同管理家庭经济212

怎样看待妻子婚后显露出来的缺点214

父亲怎样教育孩子215

影响夫妻恩爱的因素217

增进夫妻感情的渠道219

家庭花钱有学问220

有了孩子后如何处理同妻子的关系222

尽量防止同妻子冲突224

平等对待妻子是夫妻和睦的基础226

同妻子谈话的艺术228

处理好摆在面前的家务事229

男子对父母要赡养扶助231

服装篇231

男子汉的衣着打扮234

如何穿着西装235

穿西装时衬衫领带的颜色如何搭配237

怎样选择服装的色泽和款式237

领带和领结的佩戴240

怎样清除衣服上的污渍240

真丝绸衣服的医疗功能和洗涤244

怎样洗涤各种衣料246

洗涤羽绒服和皮革衣服的方法248

怎样收藏冬季衣服250

如何鉴别和选择纺织品252

怎样使衣眼和汗衫、背心■穿254

皮鞋的选择和保养256

饮食篇256

饮食卫生与健康258

饮食和人体的关系258

食品中维生素的功用260

男子汉饮食“五忌”261

食品的阴阳谱263

零食的利弊264

吃水果的学问265

吃鸡蛋的学问267

喝牛奶有“五不宜”269

人为什么必须吃盐和盐的妙用269

茶叶与人体健康272

早中晚三餐的学问273

不要暴饮暴食274

怎样合理吃糖275

吃饭应注意哪些卫生习惯276

怎样保护粮食、蔬菜的营养成分277

肉、鱼、蛋类与饮料质量的鉴别278

怎样鉴别罐头食品质量的好坏279

酒的种类及其特点280

我国的三大名醋283

食用酱油的学问283

几种西餐素菜调制法284

1．餐前开胃菜284

食用奶油糊*两杯++8284

生梨果酱*2/3杯++8285

冷盘285

葱花苏打脆块*约80片++8286

芝麻脆饼*约70块++8286

清汤和稠汤287

奶油芹菜汤*6份++8287

2．法国西红柿汤*4—6份++8288

葱头汤*6—8份++8288

辣味什锦汤*8份++8289

希腊白菜汤*8—10份++8289

蔬菜清汤*4份++8290

蔬菜稠汤*4份++8290

水果冷汤291

3．三明治291

蘑菇、两红柿三明治*4份++8291

素菜三明治*1大块++8292

蒜泥沙拉三明治*4份++8292

4．主菜293

家常素菜*美国风味，6—8份++8293

红豆米饭*美国风味，6份++8293

蛋白牛奶酥*法国风味■份++8294

加汁烤面包*法国风味，8份++8295

美味菜*法国风味．6—8份++8295

黄瓜、西红柿和酸乳酪色拉*印度风味，6份++8296

5．色拉*西餐凉拌菜++8296

烤青椒色拉*6份++8296

胡萝卜、葡萄干色拉*6—8份++8297

6．餐后食品*甜点心++8297

芝麻甜饼297

奶油脆饼*60块++8298

西餐肉饼制做方法298

自制西餐肉饼298

清煎猪肉饼299

波兰式肉饼299

奶汁肉饼299

乳腐汁肉300

生烧块鸡300

菊花黄鱼300

节日假日的食谱300

番茄牛肉301

清炒虾仁301

响油鳝户302

醋椒小丸子302

香菇青菜302

奶油冬瓜条303

三色冬瓜球303

宁氏冬瓜盅304

炸土豆片304

芝麻鱼排304

拔丝土豆305

素元鱼305

黄焖整鸡306

爆蝴307

奶油扒白菜307

赛白羊308

生活篇308

怎样选择电视机309

怎样挑选和使用电冰箱311

购买什么样的洗衣机好313

怎样购买和保养录音机315

果汁鲜鱼316

吸尘器的选择和使用317

家庭录相机的选择和使用318

电烤箱的用途及选购方法320

怎样使用电烤箱321

购买什么样的电扇最称心323

怎样挑选和使用电熨斗325

电热毯的使用和保管327

电吹风机和电动剃须刀的选择329

家用电器诸忌330

怎样选择居室的家具331

门厅的布置艺术333

家庭挂画的艺术335

阳萎及其原因和治疗336

窗帘布的选择技巧336

如何合理布置室内灯具338

金饰品的识别与保养340

不锈钢制品的选择和使用341

塑料制品的简易鉴别方法342

家庭常用药的保存344

怎样选购地毯345

高压锅的妙用346

医疗篇346

男孩与血友病348

少白头并非不治之症348

得了酒槽鼻怎么办349

粉刺的防治350

包茎和包皮过长要手术351

遗精与身体健康352

小儿隐幸丸宜早治353

手淫要早戒354

阴囊湿疹的治疗355

性交时包皮嵌顿的处理358

早泄及其防治358

性交时男子不射精怎么办359

射精疼痛的起因及治疗360

睾丸疼痛的病因及防治361

精液中带血是怎么回事362

发生逆行射精的原因及治疗362

什么是男子性欲亢进363

阴茎持续勃起是怎么回事364

男子不育症的治疗364

前列腺炎的病因及治疗366

精索静脉曲张有害吗366

阴茎癌的防治367

睾丸的大小与身体健康368

精阜炎——男子性功能的大敌369

睾丸鞘膜积液怎么办370

谈谈男子绝育术371

为什么男青年乳房会增大373

小肠疝气要早治374

“十男九痔”的说法对吗375

酒精中毒怎么办376

为打鼾者进一言377

保健篇377

怎样才算健康379

长寿公式379

心理衰老之自测380

头部保健之宜382

为什么不能拔胡子384

护养头发十要385

乌发的食物疗法386

剔牙害处多387

千万不可刮舌苔387

“耳不挖不聋”388

抠鼻子的毛病不好389

右侧卧睡觉最理想390

男子的喉结与变声391

酒宜少喝多成害391

吸烟百害而无一利393

“穿堂风”可伤身394

吃冷饮要因人而异395

跳迪斯科益于男子健身396

防止噪声的危害397

“笑一笑十年少”398

男子有泪要轻弹399

中年男子要补钙400

日光浴的和弊400

留胡须的危害401

男子性生活的规律性402

可口可乐可杀死精子403

节制性欲不可少403

性衰退的饮食疗法404

晚间洗浴不可少405

男子之秋——更年期综合症406

人可以“制造”健康407

恩爱夫妻多长寿408

男子性生活八忌409

男性美篇409

什么是男性美411

要保护面部皮肤自然美412

敷面剂的制作及使用413

男子护肤品及使用方法414

护肤、美容及选皂415

刮胡子与容貌416

睑型、眼镜及美容417

男子发型种种417

指甲的修剪及健美418

男子汉也要注重衣着419

男子的社交活动妆420

男子形体美的标准421

怎样才能使自己长高422

矫正驼背利健美423

如何使腿部的线条更美424

肩宽胸厚的锻炼425

使腰身变得苗条些425

如何控制体重426

男子汉的步态427

坐相端庄也是美429

鉴赏篇429

小说的名称及演变431

小说的人物433

小说的结构435

小说的语言436

诗歌是怎样产生的438

诗歌的分类440

诗歌的音韵442

诗歌的艺术手法445

关于散文的概念448

散文的种类450

散文的特点453

戏剧文学的特点455

谈谈京剧457

京剧的行当460

我国主要的地方戏463

京剧的著名演员466

集邮的意义469

电影的发明与发展470

电影生产的过程472

音乐的欣赏475

国画的欣赏477

情趣篇477

假日垂钓乐趣多481

猜猜谜语益身心484

怎样养鸟486

盆景欣赏与制作488

养养金鱼乐陶陶491

我国的书法艺术493

娱乐篇493

桥牌的来历496

桥牌496

怎样打桥牌497

桥牌计分法498

叫牌和打牌501

桥牌术语503

国际象棋505

棋盘和棋子505

棋子的走法507

胜负510

围棋511

棋盘和棋子511

围棋的下法512

围棋的“气”和吃子512

活棋和死棋514

打劫515

终局、胜负及和棋515

麻将516

牌与骰子516

牌的组合方式516

做牌的方法517

胡牌的牌型与听牌517

如何算番517

交谊522

什么是交谊舞522

华尔兹舞523

探戈舞524

四步舞526

后记531