图书介绍
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![瘦身基础](https://www.shukui.net/cover/20/30118438.jpg)
- 深圳市金版文化发展有限公司主编 著
- 出版社: 海口:南海出版公司
- ISBN:9787544240802
- 出版时间:2008
- 标注页数:64页
- 文件大小:10MB
- 文件页数:68页
- 主题词:减肥-基本知识
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图书目录
Part 1 常识篇5
肥胖指数大体检5
肥胖常识8
树立正确的瘦身观念9
Part 2 饮食篇16
饮食瘦身ABC16
蔬果瘦身24
茶饮瘦身29
Part 3 运动篇38
运动瘦身ABC38
常规瘦身运动40
OL的简易瘦身运动44
Part 4 新潮篇54
肚皮舞瘦身54
按摩瘦身56
泡澡瘦身61