图书介绍
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- 沈志坤编著 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504851027
- 出版时间：2009
- 标注页数：103页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：110页
- 主题词：柔道－基本知识
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图书目录
一、柔道运动基本知识概述1
柔道的创始1
柔道的服装2
柔道比赛的场地2
竞赛的级别2
评定行动及技术使用的标准2
评定一场比赛胜负的标准4
比赛中的禁止事项4
一场比赛裁判员的组成4
柔道的礼节4
二、柔道运动基本动作概述7
站立的基本姿势7
受身8
术语的解释14
抓握的方法14
三、常用的基本技术15
单手背负投15
双手背负投16
体落17
肩车18
双手刈19
大腰20
扫腰21
腰车22
袖钓23
膝车25
大外刈26
大内刈27
内股28
小内刈30
小内落31
出足扫32
巴投33
带躯返34
外卷入35
袈裟固37
后袈裟固37
崩袈裟固37
上四方固38
崩上四方固38
横四方固38
纵四方固39
肩固39
片羽绞39
送襟绞40
逆十字绞40
并十字绞40
片十字绞41
裸绞41
三角绞41
腕挫十字固42
腕缄42
四、常用的联络方法43
单手背负投43
双手背负投49
体落56
肩车62
大腰64
扫腰68
腰车72
袖钓75
膝车77
大外刈80
大内刈83
小内刈86
出足扫89
巴投90
带躯返90
外卷入91
袈裟固92
崩袈裟固94
上四方固96
崩上四方固97
横四方固99
纵四方固99
肩固101
片羽绞102
送襟绞102
三角绞103
腕缄103