不生病的智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

不生病的智慧PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

序言 我们每个人都有不生病的权利1

第一章 观念决定健康1

1．脾胃一失常，生命就失灵1

2．众多疑难杂症的病根就在于您吃菜多、吃饭少3

3．吃什么样的素才不衰老6

4．对别人有用的*对你就可能有害9

5．戒掉某种食物就能把病治好11

6．沧海变桑田，食物成良药13

7．补养自己的身体，这难道不是一件天大的工作吗17

8．生命并不是全在运动19

第二章 什么样的细节才能真正决定健康23

1．在春天，神仙也喜欢吃白菊花23

2．喝白菊，闻人参：春天是多么美妙的养生季节27

3．大寒之物，总是少沾为妙29

4．荔枝入口，甜香入睡不用愁31

5．要想身体壮，熬粥与煲汤32

6．胃胀、胃疼怎么办，找公孙穴和补中益气丸34

7．感冒后发冷吗，小柴胡冲剂好使35

8．姜葱米汤一喝，感冒（非流感）不用吃药36

9．受寒后鼻子不通，用雪莲花在太阳穴上一贴就好37

10．对付吹空调引起的咽喉痛、尿频等莫名毛病，用这些奇妙小方马上就能缓解39

11．吃莴苣，按支沟，治便秘已足够41

12．用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来44

13．虫草是亿万烟民的大救星44

14．一扭伤，就拔罐45

15．停牛奶或服蚕砂，荨麻疹就没啦47

16．银杏叶提取物与白果同吃等于白吃49

17．吃烧烤，不饮绿茶就会热毒上身50

第三章 修复后天之本，迅速消除亚健康52

1．十全大补汤，慢性疲劳尽扫光52

2．腹泻老不停，气血一补就行55

3．拉肚子不用怕，有三穴两小药来保58

4．暴饮暴食不舒服，就找极泉来了结62

5．谁不愿一生耳聪目明65

6．总是感到饿，这毛病不难治68

7．胃老泛酸，太渊穴说了算69

8．晕车后，膈俞可解愁70

9．献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴72

10．肌肉酸痛，太白穴来救74

11．劳累过度，用黄芪、党参就可以修复如初76

12．颈椎病有何难，鸡汤、主食就可缓77

13．比医生更体贴——献给都市白领们的后溪穴79

第四章 巩固先天之本，带病延年长生81

1．骨质增生膏——献给年迈父母的爱心81

2．脾胃养好，很多疑难杂症就不治而逃83

3．人体自有降压药——三阴交、悬钟穴86

4．有桑葚子和左行间、左尺泽，治各类普通咳嗽足矣89

5．多年顽咳，于今有方可解91

6．眩晕袭来人无奈，膈俞单穴神威显92

7．治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴94

8．膝盖老爱痛，用穴位来通96

9．切除胆囊后的腹胀，找鲜小蓟来消吧98

10．慢性鼻炎没想象的那么难治99

11．大多数人对乙肝的认识都有误区102

12．埋头做事，珍惜现在——谈乙肝不必色变110

13．颈部囊肿就去找胆经这个专科医院来治111

14．万病从气生——要想不生病就应该好好孝敬肝胆两经113

15．心情抑郁、悲伤，请用松脂粉和太冲、少商穴这三味妙药吧116

第五章 让孩子的病一去无踪119

1．芦根水是孩子肺热哮喘的神奇解药119

2．云南白药真是奇，新生儿脐炎马上去122

3．婴儿夜啼，蝉蜕来医123

4．婴儿寒凉腹泻了，法宝是姜、葱、枣125

5．豆豉、神曲、鸡内金，孩子宿便清干净127

6．喝下了莲子蜂蜜水，热性便秘一去无回129

7．给孩子喝冰冷的酸牛奶，有百害无一益131

8．要想孩子脾胃好，二汤二穴正凑巧133

9．小小茵陈、西洋芹，巧治新生儿黄疸138

10．西医就是西医，中医就是中医，最好不要混用141

11．调整孩子的生活习惯就能避免疾病反复发作142

12．孩子的最佳补养良方是可代替参汤的浓米汤144

13．孩子一定要少吃桂圆和虾146

14．春季给孩子吃梨，仿佛给他萌发的生气泼冷水148

15．要增强孩子的体质，从古代就首推食粥149

16．睡觉时关上窗子，也就关上了孩子生病的渠道151

17．要得小儿安，三分饥和寒153

18．孩子病后初愈，绝不要马上上学和游玩155

第六章 女性不生病的真谛158

1．不让脚部受寒，痛经渐行渐远158

2．女性经期有两大保护神——生姜红枣水加左神门穴162

3．要想得痛经就请多吃寒凉之物吧163

4．女士们真的要少吃鸽子肉166

5．尽量少吃动物的心脏，以免不明疾病缠身168

6．红枣并不适合所有女性——经血过少者要远离红枣170

7．四物汤是自古女性养血的第一方172

8．光是莲藕就可以把你的崩漏治好173

9．治月经久而不止有特效的叫归脾丸176

10．隐白穴，大补女性气血178

11．治慢性盆腔炎的有效处方是主食疗法加补中益气丸181

12．乳腺小叶增生怕什么，敲左曲泉就能让你永不担心185

13．让贫瘠的土地上种子发芽——治不孕的绝招就是吃足主食187

14．多一次流产就可能终生与孩子无缘了189

第七章 不生病，从我做起191

1．适用于中国每一个家庭的温和艾灸法191

2．既简单又舒适的穴位保健法193

3．太阳膏——太阳经上的病症贴上就好194

4．家庭常备中药的有效煎服方法196

5．如何检查和使用自己身体上的穴位198

6．拔罐要怎样拔才好199

7．有病后向西医和中医求治的方法202

8．久病后应该怎样成医——中医应该这样来学207

后记 找到疾病根源，健康活到天年209

附录 人体常用穴位使用指南211