图书介绍
保护眼睛预防近视 小学版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 龚道义，曾真编 著
- 出版社： 北京：中国环境科学出版社
- ISBN：9787802098626
- 出版时间：2009
- 标注页数：98页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：106页
- 主题词：眼－保健－小学－课外读物
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图书目录
第一章 保护视力从认识眼睛开始1
1.眼睛像一台照相机2
2.眼睛的重要性5
3.视力的发育阶段7
4.护眼小常识9
第二章 什么是近视眼12
1.什么是近视眼13
2.有多少人患近视16
3.近视向低龄儿童靠近18
4.学生近视眼及其发病率20
5.为什么儿童易患近视眼22
6.近视来前的信号25
7.近视不等于近视眼27
8.如何区分真、假性近视28
第三章 近视的形成30
1.近视眼会不会遗传31
2.造成近视的不良习惯33
3.“吃”出来的近视36
4.影响视力的常见眼病40
5.影响视力的其他因素43
第四章 近视眼的危害46
1.近视眼的危害47
2.近视眼易引起各种眼病50
第五章 儿童怎样预防近视53
1.儿童近视重在预防54
2.预防近视关键在“节约”用眼57
3.保持良好的读写习惯59
4.为什么不要在强光下看书61
5.为什么不要在弱光下看书63
6.为什么不要躺着看书64
7.操作电脑时应怎样保护眼睛66
8.看电视时怎样保护眼睛70
9.怎样正确做眼保健操72
10.如何从字迹方面来预防近视眼74
11.如何加强体育锻炼来预防近视75
12.预防近视在饮食上应注意什么77
13.怎样做预防视力减退的训练78
第六章 得了近视怎么办81
1.发现近视了怎么办82
2.如何正确配戴眼镜83
3.配戴眼镜的几个误区85
4.近视眼配眼镜后要经常戴吗89
5.如何预防近视度数加深90
6.如何预防近视眼并发症92
7.恢复视力的基本方法94
8.日常生活中视力恢复训练法97