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第一章　人体解剖与生理基础知识1

第一节　人体的分部1

第二节　器官系统1

一、运动系统2

二、呼吸系统3

三、循环系统3

四、消化系统4

五、泌尿系统5

六、生殖系统6

七、神经系统9

八、内分泌系统13

九、感觉器系统15

第三节　细胞和细胞内外环境17

第四节　血液19

第五节　血压和脉搏24

第六节　能量代谢24

第二章　健康的概念27

第一节　健康的定义27

第二节　健康的内容28

一、生理学上的健康28

二、心理学上的健康28

三、社会学上的健康30

第三节　影响健康的因素31

一、内因32

二、外因34

第四节　健康与保健36

一、心理保健36

二、生理保健40

第五节　健康教育意义与评价41

第三章　青年学生的生理、心理特征44

第一节　青年学生的生理特征44

一、形态发育的特点、内脏器官的变化44

二、青年学生的生理特点48

第二节　青年学生的心理特征49

一、青年期的心理特点49

二、正常的心理标准50

三、青年学生的心理特征51

第四章　青年学生的心理卫生61

第一节　研究心理卫生的意义61

第二节　心理健康的标准62

第三节 正常心理与变态心理的判别63

第四节　青年学生的心理卫生66

第五节　青年学生常见的身心疾病、神经精神疾病、行为障碍及其防治68

一、青年学生中常见的身心疾病68

二、神经、精神系统疾病71

三、青年学生行为障碍78

第五章　学习卫生和起居卫生81

第一节　用脑卫生81

一、大脑的重要功能81

二、用脑卫生81

第二节　用眼卫生，保护视力85

一、用眼卫生85

二、保护视力87

第三节　起居卫生89

一、制定作息制度的根据90

二、起居卫生90

第四节 口腔卫生93

一、龋齿93

二、口臭原因及其治疗方法93

三、口腔溃疡94

四、冠周炎95

五、正确的刷牙方法及刷牙的最佳时间95

第六章　营养与健康97

第一节　合理营养的重要性97

一、营养与营养素97

二、青年学生中的营养失调问题98

三、合理营养的重要性98

第二节　青年学生营养素的需要量100

一、机体能量的来源和转换100

二、各种营养素的需要量及对健康的影响102

第三节　膳食指南108

第七章　运动与健康112

第一节　学生体育运动的意义112

一、学校体育工作的目标112

二、学生学习与体育的关系112

三、体育兴趣与终身体育113

四、科学进行体育锻炼114

第二节　体育运动对人体的影响115

一、体育运动对运动系统的影响115

二、体育运动对循环系统的影响116

三、体育运动对呼吸系统的影响119

四、体育运动对消化系统的影响120

五、体育运动对神经系统的影响120

第三节　女子的生理特点与体育运动121

一、女子的解剖生理特点121

二、女子体育运动的要求123

第四节　运动损伤124

一、运动损伤的主要原因124

二、运动损伤的预防原则125

三、运动损伤的处理原则126

第五节　运动生理卫生若干问题128

第八章　行为环境与健康130

第一节　行为与健康130

一、常见的不良行为和生活方式130

二、影响行为形成和发展的主要因素131

三、不良行为和生活方式对健康危害的特点131

四、不良行为和生活方式对健康危害的途径132

五、纠正不良行为和生活方式的方法132

第二节　应激与健康133

一、应激形成的条件133

二、应激状态中机体功能的变化134

三、不良应激对健康的危害134

四、应激的对策135

第三节　吸烟对健康的危害136

一、烟及烟雾中的有害成分136

二、吸烟对人体各系统器官的危害137

三、如何避免烟害138

第四节　酒与健康139

一、酒的有害成分139

二、饮酒不当可危害健康140

三、适当饮酒对健康有益141

四、解酒方法141

第五节　环境与健康141

一、人与环境的关系141

二、环境污染及其对健康的危害142

三、绿化校园优化环境的重要性143

第六节　文化艺术与健康144

一、音乐与健康144

二、学生体育锻炼的重要性146

三、跳舞有益健康146

第九章　性知识、性心理与性传播疾病、性与优生147

第一节　男女性器官及功能147

一、男性生殖器官及功能147

二、女性生殖器官及功能149

三、男、女第二性征152

第二节　青春期性心理卫生152

一、遗精的生理卫生152

二、月经的心理卫生153

第三节　青年期的性成熟和性意识156

第四节　青年期性自慰行为159

第五节　青年期的性心理160

一、择偶心理160

二、恋爱心理161

三、防止恋爱期性行为162

四、失恋166

第六节　青年学生怎样做好性适应167

第七节　性心理障碍170

第八节　性与优生173

一、遗传与优生173

二、优生的措施175

第九节　性传播疾病179

一、性传播疾病的概念179

二、性传播疾病的传播方式180

三、性传播疾病的危害性181

四、性传播疾病的防治182

第十节　常见性传播疾病183

一、梅毒184

二、淋病188

三、非淋菌性尿道炎190

四、尖锐湿疣192

五、软性下疳193

六、艾滋病194

第十章　传染病202

第一节　传染病的概念202

第二节　传染病的特征202

一、基本特征202

二、临床特征204

第三节　传染病流行的基本条件206

一、传染源206

二、传播途径206

三、易感人群207

第四节　传染病的预防208

一、管理好传染源208

二、切断传染途径209

三、保护易感人群209

第五节　常见传染病及预防处理210

一、流行性感冒210

二、流行性脑脊髓膜炎211

三、肺结核212

四、细菌性食物中毒213

五、细菌性痢疾215

六、病毒性肝炎216

七、伤寒219

八、霍乱220

九、登革热222

第十一章　常见症状及常见病防治224

第一节　常见症状的意义和初步处理224

一、头痛224

二、发热227

三、咳嗽230

四、腹痛231

五、腹泻234

六、便秘235

第二节　常见病防治237

一、上呼吸道感染237

二、支气管炎238

三、肺炎239

四、急性扁桃体炎239

五、慢性鼻炎（附：过敏性鼻炎）240

六、急性胃肠炎241

七、胃及十二指肠溃疡242

八、急性阑尾炎243

九、痔244

十、尿路结石245

十一、风湿性关节炎246

十二、荨麻疹246

十三、疖肿247

十四、癣248

十五、疥疮249

第十二章　意外伤害的现场处理251

第一节　现场处理概念251

第二节　现场处理的主要任务252

第三节　几种急救方法253

一、外伤止血253

二、包扎259

三、骨折固定259

四、心肺复苏261

第四节　搬运266

第五节　几种意外伤害的急救267

一、中暑267

二、溺水268

三、电击伤271

四、烧伤273

五、毒蛇咬伤276

六、接触有毒有害物质所致伤害的处理277

七、复合损伤的现场处理278

第十三章　药物的基本知识281

第一节　药物的来源及成分281

一、药物的来源281

二、植物药的成分282

第二节　药物的作用283

一、药物的作用原理283

二、药物治疗的目的284

三、药物的不良反应284

第三节　药物在体内的过程286

第四节　药物的剂型及用药方法287

第五节　合理用药289

一、药物的选择289

二、用药注意事项289

第六节　常用药物介绍291

一、抗感染药292

二、解热、镇痛、抗炎药301

三、治疗神经系统疾病药302

四、治疗精神障碍药303

五、治疗呼吸系统疾病药305

六、治疗消化系统疾病药308

七、治疗泌尿系统疾病药311

八、治疗血液系统疾病药312

九、抗过敏药313

十、维生素类、矿物类药315

十一、眼科用药317

十二、耳鼻喉科用药318

十三、外科、皮肤科用药319

十四、常用中成药320