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Ⅰ 触摸一个人的世界2

1 给自己一个奖励2

2 图书馆里的阳光午后4

3 咖啡馆里的音乐6

4 整理老照片笑看人生缩影8

5 亲临现场看一场精彩的球赛10

6 收集每周主打歌12

7 写博客总结上周生活14

8 计划下周工作16

9 买件让大家眼前一亮的衣服18

10 改变发型改变心情20

11 玩”杀人游戏”22

12 利用周末塑造健美身材24

13 培养个人爱好26

14 去茶艺馆28

15 看一本休闲小书30

16 对着镜中的自己说：你真棒！31

17 写一封纸质书信33

18 为自己拍一张照片35

19 到陶吧玩泥巴37

20 看一部自己喜欢的电影39

21 师恩难忘拜访儿时的老师41

22 投一枚硬币到储蓄罐里43

Ⅱ 拥有二人世界46

23 告诉恋人你为什么爱他46

24 制造一场浪漫的约会48

25 陪她逛街50

26 给心爱的人一个拥抱52

27 与情人去看场电影54

28 称赞你的恋人56

29 给恋人一个惊喜58

30 让感情在旅行中升温60

31 和恋人一起幻想未来63

32 男孩请亲手做一顿烛光晚餐65

33 给恋人一个新的昵称67

Ⅲ 体会生活的细节70

34 采购自己最爱吃的食品70

35 参加烹饪班72

36 做养生餐74

37 收藏值得纪念的物品76

38 巧手DIY点缀居家环境78

39 改变家具位置增加新鲜感80

40 总结上周支出进行投资83

41 为自己的家增添绿意85

42 偷得浮生半日闲87

43 买张彩券管它中不中89

44 整理房间让生活更清爽91

45 给爱车洗澡93

46 让宠物也干净清爽95

Ⅳ 感知情意的温暖98

47 家人团聚其乐融融98

48 主动听听老妈的唠叨100

49 跟老爸聊聊工作102

50 陪父母到公园散步104

51 带父母去旅行107

52 问候远方亲友109

53 请友人到家中小聚111

54 和好久不见的朋友碰面113

55 和朋友一起去垂钓115

56 和好友来一场热身赛117

57 和朋友去酒吧119

58 和死党聊聊心事121

59 找朋友去跳舞123

60 享受烧烤的乐趣125

61 到游乐园体验年轻127

62 到寺院洗涤心灵129

63 倾听朋友的抱怨131

64 和朋友共享一本书133

65 跟死党分享开心的事135

Ⅴ 分享感恩的心情138

66 种一棵小树记录它的成长138

67 孤儿院里的常容140

68 敬老院里的开心果142

69 打包旧衣捐献给灾区144

70 当义工让人生更有意义146

71 一起动手做环保148

72 给流浪汉一个便当150

73 搀扶老人过马路152

74 欣赏街头艺人的表演154

75 向募款箱投入零钱156

76 帮助迷路的旅人158

Ⅵ 打下未来的基础160

77 骑车游城市160

78 在周末去晨跑162

79 到野外去164

80 郊区一日游166

81 练瑜珈168

82 坚持四季游泳170

83 跳健身操告别游泳圈172

84 玩童年游戏寻回儿时欢乐173

85 尝试没玩过的运动175

86 把身体交给按摩师177

87 冲浪，冲浪，冲浪179

88 更酷的跆拳道181

Ⅶ 学习更多的知识184

89 参加技能培训班184

90 学习理财小窍门186

91 周末兼职188

92 看画展190

93 学习一门外语192

94 到大学里听一场演讲193

95 到科技馆逛逛195

96 阅读一本科普杂志198

97 了解一位成功者的故事200

98 看一份时事评论周刊202

99 学习一件乐器204

100 种花207

101 参加口才培训班209

102 升级你的电脑知识211