图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙洪涛主编；刘花云，郭献中副主编 著
- 出版社： 北京：人民出版社
- ISBN：7010186917
- 出版时间：2017
- 标注页数：330页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：340页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇 理论解惑篇3
第一章 领悟文化3
第一节 奥林匹克运动文化3
第二节 中国体育文化11
第三节 校园体育文化15
第二章 学会锻炼19
第一节 体育锻炼的原则与方法19
第二节 体育锻炼的内容、运动处方与计划25
第三节 体育锻炼的注意事项29
第三章 把握健康31
第一节 健康中国与健康校园31
第二节 生命与健康35
第三节 规划健康人生48
第四节 体质健康测评51
第四章 注重保健59
第一节 体育保健卫生常识59
第二节 运动性疾病的预防与处理64
第三节 运动损伤的预防与急救68
第五章 体育竞赛的组织与编排77
第一节 体育竞赛的种类与方法77
第二节 常见运动项目比赛评定名次的方法83
第三节 一般竞赛活动的组织工作要点85
下篇 技能习得篇89
第六章 健身运动89
第一节 健身走89
第二节 健身跑90
第三节 健身跳92
第四节 健身投93
第七章 养生运动95
第一节 养生运动概述95
第二节 24式太极拳97
第三节 五禽戏105
第四节 八段锦108
第八章 保健运动111
第一节 保健气功111
第二节 保健按摩115
第三节 瑜伽123
第九章 防身运动130
第一节 自卫防身术130
第二节 武术基本功136
第三节 跆拳道141
第十章 形体运动149
第一节 形体运动概述149
第二节 形体塑造151
第三节 健美操164
第四节 体育舞蹈175
第五节 健美运动186
第十一章 球类运动192
第一节 篮球192
第二节 排球203
第三节 足球214
第四节 乒乓球227
第五节 羽毛球242
第六节 网球253
第十二章 休闲运动263
第一节 街舞263
第三节 轮滑272
第四节 台球278
第五节 高尔夫球284
第十三章 户外运动289
第一节 户外运动概述289
第二节 野外生存290
第三节 定向运动295
第四节 攀岩运动299
第五节 拓展训练304
第六节 自行车308
第十四章 田径运动311
第一节 跑311
第二节 跳跃315
第三节 投掷318
第十五章 游泳运动322
第一节 熟习水性322
第二节 蛙泳323
第三节 自由泳326
参考文献330