图书介绍
中等职业院校立德树人系列教材 心理健康素养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田俊收著 著
- 出版社： 北京：冶金工业出版社
- ISBN：9787502476354
- 出版时间：2017
- 标注页数：172页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：182页
- 主题词：
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中等职业院校立德树人系列教材 心理健康素养PDF格式电子书版下载
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图书目录
1 认识自己，坚定信心1
1.1 人格与能力1
1.1.1 人格1
1.1.2 性格2
1.1.3 气质3
1.1.4 能力4
1.2 自我意识5
1.3 意志力6
心理训练10
2 管控情绪，战胜自我19
2.1 认识情绪19
2.1.1 健康情绪的标志19
2.1.2 情绪调节20
2.2 情绪的表达21
2.2.1 情绪表达的两个层面21
2.2.2 有效表达情绪22
2.3 自我激励23
心理训练25
3 青春年华，快乐成长34
3.1 认知爱情34
3.1.1 爱情的含义34
3.1.2 爱情的特征35
3.2 中职生恋爱的现状心理35
3.2.1 中职生恋爱的现状35
3.2.2 中职生恋爱中常见的问题36
3.2.3 中职女生的恋爱心理问题37
3.2.4 造成中职生不良恋爱观的原因38
3.2.5 树立正确的爱情观39
3.3 拥抱友情40
3.3.1 友情的阐释40
3.3.2 中职生的友谊41
3.3.3 择友因素分析42
3.3.4 树立正确的友情观44
心理训练45
4 学会沟通，和谐人际54
4.1 沟通的定义55
4.2 沟通的分类56
4.3 沟通的方式57
4.3.1 沟通的语言艺术58
4.3.2 身体语言的运用60
心理训练61
5 学会学习，终身受益68
5.1 坚定信心，正视学习上的得失68
5.1.1 相信自己，拒绝自卑68
5.1.2 时常反思，补足短板69
5.2 树立学习动机，培养学习意志70
5.2.1 树立正确的学习动机70
5.2.2 激发学习兴趣72
5.2.3 培养学习意志72
5.3 学会高效学习73
5.3.1 适合的学习方法73
5.3.2 规划时间，做好记录75
5.3.3 夯实基础，循序渐进76
心理训练77
6 团队协作，共同进步84
6.1 团队与团队协作84
6.1.1 团队与团队角色84
6.1.2 团队的功能85
6.1.3 团队协作精神的培养86
6.2 适应环境，融入团队87
6.2.1 适应环境，学会合作87
6.2.2 团队协作的重要性88
6.3 团队协作的要素90
心理训练93
7 创新思维，开拓进取101
7.1 创新101
7.2 创新思维102
7.2.1 思维与创新思维102
7.2.2 培养创新思维的关键103
7.3 开拓进取，做创新型人才104
7.3.1 创新需要人才104
7.3.2 培养创新思维的途径105
心理训练106
8 职业心理，成功必备116
8.1 职业及发展116
8.1.1 职业116
8.1.2 职业发展理论117
8.2 职业理想与规划118
8.2.1 职业理想118
8.2.2 职业生涯规划119
8.3 健康职业心理120
8.3.1 认识职业心理121
8.3.2 选择适合自己的职业121
8.3.3 应对挫折和倦怠123
心理训练123
附录133
附录1 四种气质类型测试133
附录2 比奈-西蒙智力测验137
附录3 人职匹配测试（霍兰德量表）150
参考文献169