图书介绍
气色美女 怎样调养美丽容颜PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 水淼，廖虹编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509120132
- 出版时间：2008
- 标注页数：197页
- 文件大小：100MB
- 文件页数：207页
- 主题词：女性－美容－基本知识
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图书目录
天然美容：让中医给你好脸色1
崇尚最天然的美容术2
中草药成就红颜丽人4
美丽容颜“补”出来12
运动成就“吉祥三宝”17
排毒妙法恢复红润肌肤22
不觅仙方觅睡方25
本草安内：由内而外的美丽29
以内养外，健康美丽30
补心，让面色更红润32
补肝，帮助润肤祛斑37
补脾，恢复肌肤弹性43
补胃，保持身体畅通47
润肺，帮助肌肤保湿53
补肾，美发和抗衰老58
补血，中医给你“好脸色”63
按摩美容：让血液流动更畅通67
血液畅通，容颜红润68
梳出来的乌黑秀发72
面部按摩，让衰老迟到76
促进淋巴循环的手部按摩79
消除赘肉的腹部按摩81
“挺”好的丰胸按摩手法84
腿部按摩，美丽速成89
驱散疲劳的足部按摩92
常见美容问题按摩95
本草洗浴：让肌肤“洗”出望外101
沐浴健身美容102
简易美容食品浴105
沐浴之前先“加药”110
药浴应掌握的原则111
热水让你过“足”瘾115
天然护发更健康119
把美丽贴在脸上123
美食护颜：美丽心情“吃”出来127
美食与美人128
美容食物要常吃130
美白之前先下“斑”133
补血的家常菜单137
餐桌上的排毒计划142
轻轻松松让罩杯升级145
特殊时期的特殊照顾148
只留岁月不留“纹”153
乌发是永远的时尚156
让眼睛“电”力十足161
中草药瘦身揭秘168
养颜花草：美人用花有道171
花粉，完全营养性食品172
各花粉的疗效174
花草，天然的美容师176
根据需要搭配花茶179
来碗花粥养颜183
芳香精油超级享受187
精油的用法189
找到完美精油配方194