图书介绍
大学生心理健康教育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 单慧娟，廖财国，李爽主编 著
- 出版社： 镇江：江苏大学出版社
- ISBN：9787568405065
- 出版时间：2017
- 标注页数：190页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：201页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育
PDF下载
下载说明
大学生心理健康教育PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
项目一 健康心灵 美丽人生——大学生心理健康概论1
热身运动2
活动一：相互认识（滚雪球）2
活动二：寻找归属2
头脑风暴3
心理探索3
心理探索一：心理活动的本质3
心理探索二：健康与心理健康5
心理探索三：大学生心理健康的标准5
心理探索四：大学生如何保持健康的心理状态8
心理探索五：大学生的心理问题11
心理探索六：大学生常见异常心理12
心理训练14
心理训练一：房、树、人14
心理训练二：焦虑自评量表15
项目二 走进心理咨询室——大学生心理咨询17
热身运动17
活动一：画“自画像”17
活动二：人体“拷贝”18
头脑风暴19
心理探索21
心理探索一：心理咨询的概念21
心理探索二：心理咨询的种类22
心理探索三：大学生心理咨询的特点23
心理训练23
项目三 大学新起点——大学生的环境适应与心理健康26
热身运动26
头脑风暴27
心理探索29
心理探索一：大学生面临的新变化29
心理探索二：大学生常见的适应问题31
心理探索三：大学生适应能力的培养32
心理训练34
项目四 认识自我 发展自我——大学生自我意识的发展38
热身运动38
活动一：自画像38
活动二：我的特质39
头脑风暴39
心理探索39
心理探索一：自我意识概述39
心理探索二：培养健康的自我意识43
心理训练45
心理训练一：增强自信心45
心理训练二：完美一角46
项目五 优化性格 完美人生——大学生的气质应用及性格优化47
热身运动47
活动一：性格魅力测试站47
活动二：理解性格48
头脑风暴48
心理探索49
心理探索一：气质的概念49
心理探索二：气质的类型49
心理探索三：气质的应用51
心理探索四：性格的形成51
心理探索五：性格的优化53
心理训练57
项目六 驾驭情绪 理性生活——大学生的情绪管理60
热身运动60
活动一：情绪温度计60
活动二：情绪表演61
头脑风暴61
心理探索61
心理探索一：情绪影响身心健康61
心理探索二：大学生的情绪特点与常见负性情绪64
心理探索三：调控情绪72
心理训练76
项目七 人际沟通 从心开始——大学生的人际交往78
热身活动79
活动一：宴会79
活动二：取绰号79
头脑风暴79
心理探索80
心理探索一：人际交往的心理学理论80
心理探索二：大学生人际交往中的心理障碍及调适83
心理探索三：寝室人际关系90
心理训练92
项目八 学会学习 激发潜能——大学生学习状态的提升94
热身运动94
头脑风暴95
心理探索95
心理探索一：学习的含义95
心理探索二：有关学习的理论95
心理探索三：大学学习的特点96
心理探索四：学习动机97
心理探索五：学习方法101
心理探索六：几种有效的学习方法103
心理探索七：学习技能104
心理探索八：大学生的学习心理障碍106
心理探索九：大学生学习心理障碍的调适108
心理训练109
项目九 走进社团 完善自我——大学生的社团活动111
热身运动111
头脑风暴112
心理探索112
心理探索一：大学生社团112
心理探索二：大学生社团与大学生的成才发展113
心理探索三：如何发挥大学生社团的心理健康教育功能117
心理训练119
项目十 恋爱与性 切勿草率——大学生恋爱和性心理健康121
热身运动121
活动一：寻找爱情地图121
活动二：面对面真实121
头脑风暴122
心理探索123
心理探索一：爱情是什么123
心理探索二：大学生恋爱现状125
心理探索三：大学生恋爱问题调试129
心理探索四：大学生性心理的发展特点133
心理探索五：性的困惑134
心理探索六：如何看待大学生婚前性行为136
心理训练138
项目十一 规划未来 成就未来——大学生的求职择业与心理健康139
热身运动140
活动一：“我在做什么？”140
活动二：时间感小测试140
头脑风暴141
心理探索141
心理探索一：大学生求职择业心理141
心理探索二：求职、择业中的常见心理问题分析144
心理训练150
项目十二 战胜压力 应对挫折——大学生挫折心理调控153
热身运动153
活动一：扔糖果153
活动二：穿鞋子154
活动三：你是怎样应对挫折的154
头脑风暴154
心理探索155
心理探索一：了解挫折155
心理探索二：大学生经常会遇见哪些挫折156
心理探索三：培养挫折承受力157
心理训练160
心理训练一：你的抗挫折能力怎么样160
心理训练二：心理保健操——挫折双刃剑161
项目十三 绿色网络 绿色心情——大学生网络心理健康162
热身运动162
活动一：你上网最喜欢做什么162
活动二：网络与生活163
活动三：契约书163
头脑风暴163
心理探索163
心理探索一：了解网络163
心理探索二：大学生常见网络心理障碍164
心理探索三：网络成瘾综合征166
心理探索四：大学生健康网络心理的培育170
心理训练172
项目十四 珍惜生命 珍爱自我——大学生生命教育175
热身运动175
活动一：音乐与生命175
活动二：命运之牌176
活动三：墓志铭177
头脑风暴178
心理探索178
心理探索一：子宫的记忆178
心理探索二：生命和生命的意义179
心理探索三：死亡和死亡的价值182
心理探索四：如何识别和帮助处于危机中的大学生185
心理训练189
参考文献190