图书介绍
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- （日）笠井靖代著，AERA，with，Baby编辑部协编，劳轶琛，周薇译 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：9787547832493
- 出版时间：2018
- 标注页数：167页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：173页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
阅读指南6
怀孕1个月（0～3周）11
安心贴士①经期并不是每月固定13
②自然怀孕率仅有20%15
怀孕2个月（4～7周）17
安心贴士③孕妇要提前知道的药物基础知识19
④为何要戒烟戒酒21
⑤美甲和染发23
⑥宠物和电磁波对怀孕有何影响25
怀孕3个月（8～11周）29
安心贴士⑦怀孕后告知上司和同事的最佳时机31
⑧你知道巨细胞病毒吗33
⑨忌食生鱼和生肉35
10孕期性生活如何处理37
怀孕4个月（12～15周）39
安心贴士11孕妇谨防牙周病41
12注意保暖身体43
13预防妊娠纹要及早45
14提前选购孕妇装47
怀孕5个月（16～19周）51
安心贴士15选择产院的注意事项53
16可以进行适度运动59
怀孕6个月（20～23周）63
安心贴士17孕期的母乳喂养准备65
18如何应对孕期便秘67
19皮肤干燥和瘙痒如何应对69
20电脑和手机尽可能少用71
怀孕7个月（24～27周）75
安心贴士21为什么会易怒77
22孕晚期的腰痛对策79
23足部水肿的对策81
24孕期肩部酸痛的对策83
怀孕8个月（28～31周）87
安心贴士25肚子发胀如何处理89
26白带的颜色和味道91
27如果小腿抽筋93
28如果宝宝胎位不正95
怀孕9个月（32～35周）99
安心贴士29家务事可以偷点懒101
30怎样做可避免会阴侧切103
31怎样做分娩时可以少出血105
32想象一下产后的生活107
怀孕10个月（36周至分娩）111
安心贴士33入院的最佳时机113
34陪产人员的准备115
35如果发生出乎意料的事117
36不一定会在预产期分娩119
37如果过了预产期121
38怎样让阵痛快点来123
产后1个月（分娩当天～4周）129
安心贴士39分娩后充分休息131
40重视新生儿访问135
41产后42天检查137
产后2个月（5～8周）141
安心贴士42产后性生活何时恢复143
43子宫复旧145
44利用好月子护理中心147
45拉伸运动的效果149
产后3个月（9～12周）153
安心贴士46小心突然站立时的眩晕155
47聪明地选择育儿产品157
48度过产后危机159
49定期体检161
聪明孕产妇必读8
①通向顺产之路8
②可能怀孕的信号各不相同16
③产检项目和要注射的疫苗26
④产前诊断知识大放送48
⑤管理“体重”和“血压”60
⑥分娩方式的推荐72
⑦每天可做的身体保健护理84
⑧一张让你放心的分娩必备品清单96
⑨分娩当天是什么样的感觉108
10轻松母乳喂养的秘诀138
11宝宝一直哭的时候该怎么办150
12 1岁之前，就会长得这么大——了解宝宝的成长162
孕育生命的饮食话题28
①孕妇饮食要求营养搭配均衡28
②孕妇饮食保持营养均衡的方法38
③孕早期巧妙摄取叶酸的方法50
④痛快！便秘消除法62
⑤吃不胖的三条饮食规则74
⑥选用饮料指南86
⑦家常饭菜要味道清淡、控制盐分98
⑧铁强化菜单的制定110
⑨阵痛期间的推荐饮食128
10产后通过饮食调养身体140
11对哺乳有益的饮食有哪些152
记录页10
怀孕记录10
分娩记录124
宝宝的出生记录126
出生后1～3个月的育儿记录164
宝宝和妈妈爸爸的自由版面166