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第一章 节日习俗1

立春——春天来了1

春节——辞旧迎新 漫话春节3

清明节——新生与死亡共存 美丽和哀愁交织5

立夏——炎热的夏天开始了9

三伏——三伏不热 五谷不结11

立秋——秋高气爽 秋收农忙14

七夕——中国古代乞巧节16

中元节——祭奠先人 缅怀祖先19

中秋——中国传统的团圆节21

立冬——冬季开始 万物收藏23

第二章 人生礼仪27

十二生肖——趣味盎然的纪年与计时方式27

取乳名——留下深深的亲情烙印30

满月剃头——人生的第一次仪式32

过百岁——来自第一百天的祝福34

抓周——一次未来职业的小测试36

长命锁——中国人生命观的凝聚38

成年礼——开启人生新篇章40

寿诞——对长者的孝敬与祝福43

六礼——来自古代的婚礼范式45

媒妁——古老的婚姻中介者47

同心结——相亲相爱的象征49

嫁妆——中国传统的习俗51

过门——美好幸福生活的启程54

婚书——婚姻缔结的见证56

结发夫妻——愿以青丝定终身58

门当户对——传统的婚姻模式61

第三章 居住习俗63

北京四合院——传统秩序的文化象征63

福建土楼——巧夺天工的客家民居65

窑洞——黄土高原文化的写照67

吊脚楼——巴楚文化的活化石69

藏族碉房——叩响历史的藏区建筑瑰宝71

蒙古包——游牧民族的生命摇篮73

梅州围龙屋——客家民居的瑰宝75

开平碉楼——侨乡民居的经典之作77

骑楼——东西合璧的岭南建筑79

皖南民居——建筑中的水墨画81

第四章 饮食习俗85

饮酒——别具一格的情感表达85

饮茶——品味一场精神盛宴87

八大菜系——中华饮食的地域符号90

元宵——上元佳节的吉祥符号93

粽子——吉祥如意米中藏95

月饼——中秋佳节庆团圆97

腊八粥——年终岁尾的美好祝祷99

食器——彰显食物之美101

烹饪方式——厨房里的智慧与情趣103

餐桌礼仪——舌尖上的中华文明106

第五章 服饰习俗109

汉服——服章之美 华夏礼仪109

唐装——大唐气象的回响111

中山装——中国特色的制服114

四大名绣——针线上的中国116

旗袍——中华服饰的一张名片118

维族服饰——绚丽多彩的民族风情120

壮族服饰——壮族文化的宝库122

蒙古族服饰——来自草原的赞歌124

回族服饰——穆斯林文化的载体126

藏族服饰——雪域高原上的格桑花128

第六章 游艺习俗131

舞龙——中华民族文化的象征131

拔河——展现英雄胆的角力133

秋千——腾空放飞的欢乐136

放风筝——翱翔天空的游艺138

放烟花——缤纷绽放的美好愿望141

猜灯谜——灯笼上的语言智慧143

踩高跷——“脚踏实地”的欢乐146

捉迷藏——快乐的“游戏”童年149

围棋——闲敲棋子落灯花151

舞剑——刚柔并济的艺术153

社火——民间的春节狂欢156

第七章 民间工艺159

剪纸——用手传承的历史159

泥塑——与泥巴打交道的艺术161

根雕——来自树木的古老工艺163

皮影戏——古老的光影艺术165

蜡染——蜡笔生花的民族艺术168

刺绣——女子的专属技艺170

年画——写尽世间百态的民间绘画艺术172

春联——总把新桃换旧符174

第八章 民间文学179

白蛇传——穿越千年的人蛇恋179

梁祝——冲破礼教的爱情悲剧181

牛郎织女传说——来自星星的爱情183

孟姜女传说——哭倒长城的千古绝唱186

董永传说——一个孝子的爱情故事188

西施传说——关于美人复国的故事190

济公传说——爱打抱不平的济世活佛192

刘三姐歌谣——惩恶扬善的壮族歌仙194

阿诗玛——撒尼人精神的折射197

江格尔——蒙古民族文学的瑰宝199

格萨尔——藏族社会的百科全书201

第九章 戏曲曲艺205

昆曲——中国戏曲的一朵幽兰205

京剧——以歌舞演历史的国粹艺术207

粤剧——戏曲界的南国红豆209

黄梅戏——黄梅吐蕊香满城212

藏戏——雪域高原的天籁之音215

木偶戏——从葬品到戏剧的艺术217

苏州评弹——婉转吴语弄清音220

京东大鼓——北方曲艺中的瑰宝223

莲花落——口吐莲花的民间曲艺226

凤阳花鼓——民间曲艺中的“东方芭蕾”228

第十章 歌舞技艺233

秧歌——来自传统的“广场舞”233

安塞腰鼓——黄土高原生命的释放235

苗族芦笙舞——苗家儿女踩歌堂237

彝族葫芦笙舞——花倮人的文化符号240

傣族孔雀舞——傣族人的“雀之灵”243

吴桥杂技——挑战身体的传统技艺245

天桥中幡——耍出来的老北京绝活儿248

少林功夫——禅武合一的中华武术250

太极拳——内外兼修真功夫254

蒙古族搏克——草原跤场上的比拼256

后记259