图书介绍
橄榄球安全训练与风险监控PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高晓嶙著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500952014
- 出版时间：2017
- 标注页数：157页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：166页
- 主题词：
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图书目录
第一章 英式橄榄球安全训练1
第一节 参加橄榄球运动前的评估2
第二节 场地设施与应急计划3
第三节 体能8
第四节 生活方式24
第五节 兴奋剂27
第六节 准备活动27
第七节 运动技术风险控制33
第八节 整理运动与恢复65
第九节 运动损伤管理67
第二章 英式橄榄球运动损伤风险与预防策略76
第一节 损伤发生率76
第二节 损伤相关因素77
第三节 运动损伤预伤79
第三章 我国英式橄榄球运动损伤发生规律82
第一节 损伤部位82
第二节 损伤发生的时段83
第三节 专项技术的损伤因素84
第四节 专项技术中的损伤规律87
第五节 下肢损伤主要因素与控制措施88
第四章 我国橄榄球运动员下肢损伤的内因分析91
第一节 骨盆倾斜度91
第二节 股骨前倾角93
第三节 Q角94
第四节 跟骨外翻角97
第五节 Fick角98
第六节 肌力101
第七节 膝内翻105
第八节 Y平衡测试107
第五章 我国英式橄榄球运动损伤风险评估109
第一节 我国橄榄球运动损伤风险调查110
第二节 我国橄榄球运动损伤风险评估模型与预测120
第三节 我国橄榄球运动损伤风险评估软件126
附件1 营养指导原则132
附件2 应急预案指导原则134
附件3 Y平衡测试（Y Balance Test）136
附件4 FMS测试（Functional Movement Screen）139
参考文献147