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1 什么是近视？3

1.1 近视眼的感受是怎样的？3

1.2 眼解剖学的基本术语5

1.3 调节5

1.3.1 近视和正视5

1.3.2 调节的理论11

1.4 屈光性近视17

1.4.1 张力性调节和夜间近视17

1.4.2 假性近视21

1.4.3 其他类型近视21

1.5 轴性近视23

1.6 “我是什么类型近视？”25

1.7 高度近视的后果及风险25

1.8 近视和年龄35

1.9 调节与年龄/老视37

1.10 与年龄相关的眼球几何光学的变化41

1.11 验光41

1.11.1 基本流程41

1.11.2 验光方法之雾视51

2 什么引起近视？57

2.1 近视是否是遗传的？57

2.2 结缔组织异常67

2.3 视网膜成像质量与眼球生长的关系69

2.4 生物力学作用69

2.5 引起近视各因素的概述71

3 近视的观察和试验结果75

3.1 近视分布的地区、年龄、性别和种族75

3.2 调节和近距离工作85

3.2.1 经验和结果85

3.2.2 针对调节问题的相应治疗125

3.3 成像质量和光照的影响177

3.3.1 基本结果177

3.3.2 结缔组织相关实验结果185

3.3.3 多巴胺和光照195

3.3.4 关于成像质量模型的评论201

3.3.5 通过成像质量解释“正视化”发展成近视的原因？203

3.3.6 正透镜的间歇性短期配戴213

3.3.7 对比敏感度和空间频率217

3.3.8 单色光像差和其他光学缺陷219

3.3.9 周边离焦和双焦镜227

3.3.10 成像质量的影响作用总结235

3.4 基本问题：是什么导致了眼轴延长239

3.4.1 成像质量与调节239

3.4.2 调节引发近视还是成像质量下降引发近视？241

3.4.3 生长或机械拉伸或组织变薄引起正视化？247

3.5 隐斜视、集合、散光和屈光参差247

3.5.1 隐斜视249

3.5.2 AC/A值251

3.5.3 CA/C值以及一些更多的聚散类型257

3.5.4 聚散的滞后259

3.5.5 眼镜，接触镜和聚散259

3.5.6 棱镜的处方261

3.5.7 聚散对眼轴长度的影响265

3.5.8 散光265

3.5.9 屈光参差265

3.5.10 聚散相关作用的总结267

3.6 扫视与聚焦269

3.7 机械力特性，张力，应力和压力271

3.7.1 生物化学中力学的影响271

3.7.2 眼内压273

3.7.3 睫状肌和其他肌肉279

3.7.4 晶状体283

3.7.5 眼球形状285

3.7.6 悬韧带289

3.8 角膜、晶状体和睫状肌大小之间的关系291

3.9 在近视眼中是巩膜生长，还是拉伸和变薄，还是生物化学性变薄？293

3.10 户外活动297

3.11 日光暴露305

3.12 季节影响305

3.13 体育锻炼307

3.14 光照/光/昼夜节律309

3.14.1 昼夜节律309

3.14.2 照度水平315

3.14.3 光照的颜色——光的波长331

3.14.4 高频闪烁灯和低频闪光灯337

3.15 视觉训练/视觉治疗/行为视光学339

3.16 温度341

3.17 血液循环345

3.18 一些特殊的生物化学问题347

3.18.1 免疫系统347

3.18.2 氧化损伤与抗氧化防御353

3.18.3 酶谷胱甘肽、谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶355

3.18.4 血-视网膜屏障357

3.18.5 玻璃体359

3.18.6 一氧化氮（NO）361

3.18.7 紫外线照射核黄素下的巩膜胶原交联367

3.18.8 更多的生物化学和生物力学效应367

3.19 心理问题371

3.19.1 压力371

3.19.2 人格与心理379

3.20 为什么一些人不受环境影响，不发生近视？383

3.21 关于学龄儿童近视相关因素的研究385

3.22 光学及生物力学方面的建议387

3.23 妊娠期的近视改变389

3.24 营养成分的影响391

3.24.1 碳水化合物、血糖水平和胰岛素代谢391

3.24.2 血糖水平与负透镜诱导的近视之间存在联系吗？401

3.24.3 钙、维生素D和阳光401

3.24.4 维生素D和多巴胺409

3.24.5 镁409

3.24.6 铜和锌411

3.24.7 铬415

3.24.8 锰417

3.24.9 钾417

3.24.10 碘/甲状腺417

3.24.11 氟化物419

3.24.12 脂肪419

3.24.13 维生素A419

3.24.14 维生素B419

3.24.15 更多的抗氧化剂423

3.24.16 叶酸和同型半胱氨酸427

3.24.17 饮食的其他组分431

3.24.18 整体营养状况和近视431

3.25 药剂435

3.25.1 阿托品435

3.25.2 7-甲基黄嘌呤441

3.25.3 其他药物443

3.26 延缓或阻止近视进展的其他方法445

3.26.1 角膜接触镜445

3.26.2 角膜塑形镜/夜间角膜重塑术（OCR）453

3.26.3 正视术459

3.26.4 巩膜加固术459

3.26.5 针灸与指压按摩461

3.26.6 电刺激463

3.27 延缓近视进展的随机试验总结463

3.27.1 单一试验463

3.27.2 不同方式延缓近视进展的有效性对比465

3.28 手术矫正近视467

3.28.1 角膜的手术467

3.28.2 眼内晶状体系统手术471

3.29 总结：什么导致了近视？477

3.29.1 学校与近视479

3.29.2 近视是由生物化学机制或者机械机制导致的吗？481

3.29.3 减缓近视进展或预防近视483

3.29.4 阻止近视或阻止近视的后果？483

3.29.5 关于进行性、病理性/恶性近视的炎症483

3.29.6 功能性缺陷与结构性缺陷485

3.29.7 近视是先天遗传的还是后天获得的？487

3.29.8 先天性近视和与近视相关的遗传性疾病489

3.29.9 从单纯性近视发展到高度和进行性近视495

3.29.10 总结：以往发表的结论真的矛盾吗？也许不是！497

4 综述——如何将信息整合到一起509

4.1 关于营养和环境的概述513

4.4.1 生物化学效应、力学效应或光学效应？513

4.1.2 营养和环境已经明显改变513

4.1.3 一个大样本量的生物化学研究521

4.1.4 “外来”微生物的影响523

4.1.5 临床症状出现前有生物化学改变523

4.1.6 有选择性营养缺乏症523

4.1.7 营养和环境可以改变遗传继承525

4.1.8 小结——平衡525

4.2 生物化学相关问题527

4.2.1 结缔组织527

4.2.2 免疫系统535

4.2.3 其他问题553

4.3 营养成分的影响605

4.3.1 矿物质607

4.3.2 维生素639

4.3.3 其他营养成分和关于营养的研究661

4.4 营养的基本信息675

4.5 营养和行为的影响——总结681

4.6 维生素和矿物质的“正确”供应及供应状态685

4.7 营养作用的速度693

5 总体建议697

6 附录705

6.1 光学矫正705

6.1.1 框架眼镜705

6.1.2 眼镜材料705

6.1.3 眼镜膜层707

6.2 接触镜709

6.2.1 基本片型——软镜和硬镜709

6.2.2 关于持续配戴的镜片？717

6.2.3 潜在的并发症719

6.2.4 接触镜材料参数723

6.2.5 接触镜的几何参数733

6.2.6 表面及边缘加工741

6.2.7 角膜接触镜验配741

6.2.8 接触镜的准确屈光度743

6.2.9 如何确定配戴接触镜后的屈光度745

6.2.10 镜片的护理745

6.2.11 “我不能配戴接触镜”751

6.2.12 老视755

6.2.13 接触镜和营养759

6.3 屈光手术761

6.4 引用链接769

7．参考文献774

《近视手册》中文版译后感842