图书介绍
高血压患者每日食谱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）女子营养大学出版部编著；张文静，王铁桥译 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：7534928494
- 出版时间：2002
- 标注页数：112页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：115页
- 主题词：
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图书目录
目录预防痴呆和半身不遂 从一日三餐开始3
改变不良生活习惯，保持血管健康4
高血压患者及家人共同运用“四组点数法”，进行均衡饮食6
改变不合理的饮食结构，使血压保持在正常范围8
制定全家人共享的营养均衡的食谱12
均衡营养，一目了然——简单的点数计算14
高血压患者一天摄取的盐分计算15
和家人一起吃出健康17
奶、奶制品类菜谱18
鸡蛋类菜谱20
食谱要点提示24
鱼、虾、贝类菜谱26
肉类菜谱42
豆、豆制品类菜谱54
黄绿色蔬菜类菜谱64
浅色蔬菜类菜谱74
海藻、蘑菇类菜 谱82
薯类、水果类菜谱84
汤类菜谱88
米饭、面食类92
高血压患者如何巧妙用药98
本书食谱中所用原料的1点（80千卡）的重量及胆固醇、钾的含量104
供制定食谱时参考的营养成分一览表106
标准量杯、量勺的使用方法111
健康家人食品热量点数构成表112