图书介绍
医生给老爸老妈的健康忠告PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 詹志良主编 著
- 出版社： 武汉：湖北人民出版社
- ISBN：7216050827
- 出版时间：2007
- 标注页数：303页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：314页
- 主题词：中年人－保健－基本知识；老年人－保健－基本知识
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图书目录
自我保健1
医生对中老年人的忠告2
警惕人生的高危期6
老年人通“四梢”可防衰8
怎样延缓绝经期年龄9
中年保健最忌什么10
怎样预防心血管病13
老人怎样自查、自治心脏病18
不吃药怎样降血压20
老年人怎样预防脑出血24
怎样让硬化的动脉变“软”27
老年人怎样防血栓28
代谢综合症怎样成为中年杀手30
老年人溃疡病防治方法33
怎样自我按摩康复前列腺35
糖尿病人也能长寿36
中年怎样防肾亏38
秋季如何预防支气管哮喘40
“老慢支”家庭排痰法44
慢性肝炎患者如何自我保健45
老人怎样保护自己的肾脏47
怎样预防老年白内障49
老年人怎样健脑益寿51
“冬病”怎样“夏治”53
中老年怎样调治口干症55
中年男性怎样护发56
怎样防止人老掉牙57
老人一次服用多种药物好吗59
几种老年常见病的康复锻炼61
为什么中老年人睡前应活动64
中年人自我保健简易法65
问疾求医67
中年人应该警惕的疾病信号68
为什么中老年妇女贫血要先查肾70
为什么走路没劲儿要查血管71
中年期易患什么疾病，如何预防73
中老年急性头痛对策78
“缺水”对中老年人的危害86
治疗过敏性鼻炎什么方法最有效88
眼白出血怎么回事90
怎样用药治疗老年性白内障91
耳鸣与哪些疾病有关92
怎样用简便方法治疗老年耳鸣94
老人手抖病在脑中95
银杏能治老年痴呆症96
怎样识别凶险的老年流脑97
为什么哮喘病人背不得98
前列腺增生离尿中毒有多远99
前列腺增生的病因及治疗101
糖尿病人为什么易患冠心病1103
尿糖阳性不一定是糖尿病104
怎样预防老人甲亢106
怎样诊疗老年人足病108
人到中年怎样防骨酸110
得了肩周炎怎么办112
老年人易患哪些脊椎病114
喝茶可防老人骨折116
怎样对待老年呼吸疾病117
治疗老年人吸入性肺炎什么方法最有效119
为什么胆囊炎好发于中年人120
老人怎样防热中风122
低血压对老年人有什么危害123
动脉硬化的特殊信号126
不可忽视老年退化性心脏病128
老年人心衰有何特点129
怎样识别老人左心衰竭的早期现象131
冠心病加重有什么信号132
怎样预防心脏性猝死133
腹痛缘于心脏病134
警惕中老年人缺血性腹痛135
心肌梗死后的治疗措施137
老年皮肤病怎样对症治疗140
怎样预防抑郁症躯体化142
老年人慎用的药物144
老幼用药剂量如何算146
阿司匹林与老年病147
老年人怎样选用滋补药149
饮食养生150
中老年科学膳食新观念151
怎样的饮食结构使人长寿154
老年养生吃什么156
中老年人的营养食谱157
中年妇女为什么要补硼159
中年人进补须知160
饮食疗法常用什么食物161
更年期女性膳食调理162
食补雌激素改善“更年期”164
荷尔蒙养生法166
食疗清火的简单方法168
怕冷老人吃点啥170
怎样用药膳治疗消化性溃疡171
溃疡性结肠炎的饮食治疗180
胆囊炎和胆石症的饮食治疗183
糖尿病病人饮食宜忌184
前列腺炎食疗九方187
肝病患者不宜多吃哪些食物189
肝炎病人忌吃大蒜190
脊髓型颈椎病适用药膳191
慢性支气管炎药膳食疗192
冠心病药膳食疗196
高血脂症药膳方198
生活中怎样调节血脂201
吃哪些食物可以降压203
高血压病人能进补吗205
药膳调治老年性痴呆症206
改善睡眠的食品208
治疗失眠的药膳210
“吃”掉老年斑211
吃鱼可保护老人的视力212
老人如何选茶和饮茶213
多吃蔬菜为何还便秘215
抗衰老药物不可乱用217
有些食物让你越吃越老218
16种家常菜居然是健康杀手221
中老年心理224
更年期如何自我心理调节225
有趣的心理治疗方法228
怎样抵御烦恼232
中年男人的心理危机235
做噩梦会影响身体健康吗238
总怀疑自己有病咋回事241
自由联想：让大脑“休闲”242
怎样自我心理保护244
中年人心理健康标准246
中年人如何防治神经衰弱248
中年女性怎样面对心理压力250
血型与衰老有什么关系253
心理学家教你怎样看待幸福254
难得糊涂让你健康长寿256
疗心养生长寿妙药258
老年人自信对健康有益260
老年人怎样保持心态平衡261
老年人如何延缓心理衰老264
长寿老人的心理优势266
更年期对策268
更年期怎么办269
怎样预测更年期的到来271
更年期忧郁症的防治272
更年期后皮肤怎样保护274
更年期综合症的饮食调养276
更年期妇女需要什么营养278
多吃哪些食物可调节更年期的坏情绪280
怎样平衡身体中的荷尔蒙282
更年期“荷尔蒙补充疗法”的宜忌286
女性警惕隐性更年期288
男同胞是否有更年期289
脊柱痛是否与更年期有关292
更年期综合症应如何治疗294
更年期警惕癌病297
怎样调治更年期妇女月经不正常298
更年期的女人也可以漂亮300
妇女更年期是否丧失性功能302
豆制食品缓解更年期症状303