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粉刺——巧妙控制粉刺的突发1

家族关系与其他因素1

皮肤因素2

酗酒——建立自信是戒除恶习的根本4

你是一个积重难返的酒徒吗4

妇女：被列为毁灭的目标吗4

酒的恶果5

妇女的危险因素5

防止嗜酒成性6

过敏——没有必要忍受痛苦8

认识过敏症8

妇女与过敏9

药物与怀孕9

加以控制10

当问题出自于尘埃时11

避免花粉11

你会对性行为过敏吗12

对付其他反应13

当变化不够明显时13

贫血——解决饮食的一个原因14

记得一天一片铁的广告吗14

当你感到腰酸背痛时15

妇女与铁15

吸取营养16

心绞痛——不容忽视的疼痛17

健康的妇女可能患心绞痛18

防止痉挛性动脉18

使动脉处于正常状态19

阑尾炎——最不仁慈的切除20

你患了阑尾炎吗20

妇女被误诊为阑尾炎的原因是什么20

采取谨慎的态度21

如何保住你的阑尾21

如果你得了阑尾炎怎么办22

关节炎——活动是最好的防卫办法22

妇女的麻烦22

实施联合保养23

与疼痛作斗争23

“其他”关节炎24

进行抵抗25

哮喘——再次轻松地呼吸26

哮喘与过敏的联系26

成年时患病27

哮喘与月经周期27

怀孕与哮喘28

照料自己28

背部疼痛——根除疼痛30

为什么背部疼痛30

怀孕的痛苦30

与之斗争31

其他背痛的人32

背痛的基本预防32

当背痛侵袭时34

膀胱感染——为大多数妇女所熟悉35

为什么我们得膀胱感染35

一些妇女是幸运的35

触及这个问题36

乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争37

内部的敌人37

乳腺癌发现法39

乳腺癌的治疗39

乳房多块症——常见并且通常无害40

支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声”41

急性支气管炎42

慢性支气管炎42

什么引起支气管炎43

子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验44

一系列变化45

控制子宫颈癌45

剖腹产手术——每一个女人应该了解的47

年龄的影响47

到第二次时48

你能够做些什么48

慢性疲劳综合症——按照症状分类49

寻找答案49

睡眠干扰50

忍受慢性疲劳综合症50

感冒与流感——解除痛苦是容易做到的51

感的前锋51

漫游的病毒52

它将持续多长时间52

当不可避免的感冒突然侵袭时53

对抗流感55

唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病56

你控制着病情57

如果它令你平静，就去做58

结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗60

饮食与遗传60

保护自我61

便秘——如此容易避免62

可是你应该腾出时间63

当确实是便秘时63

当便秘是一种症状时64

利用纤维补救便秘64

防止便秘65

抑郁症——斗争以闯出黑暗67

大脑的一种疾病67

陷入黑暗68

进行戒备69

防止抑郁症69

战胜抑郁症70

皮炎——表现出来的过敏71

很难避免——但是你能71

当你得了皮炎时做些什么73

糖尿病——一种可以防范的威胁74

代谢混乱74

如何预防75

腹泻——找到原因即可治愈76

当你已被拖垮时76

选择安全卫生的食物78

饮食失调——你可以克服它的困扰79

当30岁以后发作的时候79

嗜食症者的努力80

强制清除80

苗条不是一切81

为什么妇女患饮食失调症的危险较大81

同精神的关系82

克服坏习惯82

湿疹——不仅仅是痒的问题83

激素和怀孕的影响84

医疗上的警报：作胸部检查85

湿疹与重压85

如何控制85

子宫内膜癌——预防第一86

雌激素不是越多越好87

子宫内膜异位——为减轻疼痛而制订策略88

女性生活的障碍89

子宫内膜异位概况89

谁的危险最大90

如何确诊90

承受子宫内膜异位91

对付子宫内膜异位92

子宫肌瘤——即便生长也可能对你没有影响的肿瘤94

和雌激素的关系94

手术治疗95

子宫肌瘤和怀孕95

治疗子宫肌瘤96

纤维肌痛——疼痛，快走开97

和化学物质的联系98

病情诊断98

减轻痛苦98

援助之手99

食物过敏——当你的身体说“不”100

过敏症概况101

对过敏症的分析101

易引起过敏的食物101

食物过敏与我们的身体102

面对食物过敏102

足痛——穿合脚的鞋104

鸡眼104

拇趾囊肿胀105

锤状趾105

长入肌肉的足趾甲105

莫顿神经瘤106

跖疣106

足底筋膜炎107

足跟痛107

矫正107

怎样购买合适的鞋子108

胆结石——被称为“妇女疾病”109

受到威胁的妇女109

肥胖、吸烟及其他109

让结石滚开111

牙龈疾病——你与你的牙齿之间112

激素的作用112

患者是谁113

牙斑113

保护措施114

脱发——寻找完美的秀发117

比想象的更常见117

真的脱发了吗117

避免暂时性脱发118

女人和女人的对话118

主动采取措施119

脱发持续不断的时候119

可供选择的医疗办法120

头痛——控制痛苦121

头痛的起因122

是什么在折磨着你122

如何控制123

驱除痛苦124

失聪——避免失聪后再去治疗125

安静的地区126

耳鸣：静谧中的声音127

女人对女人的话127

胃灼热——帮助你消火129

胃灼热的起因129

如何平息火焰130

心脏病——注意下面的重要信息132

女子特有的保护物质132

吃有益于心脏的饭菜134

不同而且不平等的治疗方法135

消除突然性紧张综合症135

永远的雌激素137

阿司匹林的优点137

心悸——恢复心跳137

心脏扑动时138

第三次跳动138

倍速跳动139

痔疮——缓解痛苦139

静脉里是什么140

病症严重时141

治疗方法141

肝炎——预防是最有效的防御142

可恢复的大多数143

高血压——也是妇女的疾病144

血压读数144

压力的因素145

药物治疗145

如何降低血压146

高胆固醇——它对妇女而言是一场彩票赌博147

我们额外的保护含量147

我们需要多少高密度脂蛋白148

你可以做些什么148

保护你的高密度脂蛋白149

人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了150

对于妇女的危险151

性交带来的危险151

平息你的恐惧152

怀孕与艾滋病153

保护自我153

子宫切除术——首先了解事实154

争论与困惑154

重大的决定155

关于手术过程本身155

你拥有一个选择156

你所需要了解的157

如何认识158

失禁——年龄不是影响因素159

泄水闸门为什么打开160

如何克服压力性尿失禁160

寻求专业性帮助162

不育症——意识到成为母亲是一场梦162

不孕的挫折163

关于不孕症的事实163

了解病因164

治疗不孕症164

对付不育症165

保护你的生育能力166

结肠炎——把火压在腹腔中166

肠炎的两种类型167

预防167

克服带给性生活的不便168

减少对怀孕的影响169

失眠——寻找进入梦乡之路170

失眠周期170

采取一些睡眠的方法171

调节体内化学物质的量172

如何摆脱失眠172

药物疗法173

过敏性肠道综合症——给你敏感的肠道提供些帮助173

女性如何对付这种疾病174

过敏性肠道疾病的预防174

与食物的关系175

需要了解这种病176

喉炎——帮你打破沉默177

与激素的关系177

非激素引起的喉炎怎么办178

肺癌——女性患者的风险呈上升趋势178

致癌过程179

狼疮——免疫系统失常的时候181

来自自身内部的攻击181

如何确定是不是狼疮181

困惑182

孕期措施182

患狼疮后怎么办182

绝经期变化——新的开端的标志184

可能会发生什么事184

身体的反应185

激素补充疗法186

激素补充疗法的风险186

激素补充疗法（HRT）的利与弊187

为绝经期做打算188

绝经期到来时189

月经问题——回到你正常的周期中190

通过月经监视你的健康状况191

月经量过多191

痛经：克服疼痛192

如何应付出乎意料的事194

胸部触痛：缓解疼痛195

肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉196

一个未解的谜196

保持健康的生活方式197

肩颈痛——需要自我控制198

一种微妙的平衡手段199

照料好你的颈部199

劳损导致疼痛201

爱护你的肩201

口腔癌——张开嘴检查病变202

预防：最有效的防卫措施203

骨质疏松症——认真研究的时刻204

年轻人的疾病204

女性患病的几率205

发病率因何升高206

乐观的前景206

绝经期间的措施208

卵巢癌——令人恐惧但可以防治209

什么人的危险较高209

最佳防治办法210

痛苦的性交——找回快感211

缺乏润滑212

当你身体说不212

器官病变引起的问题213

如何防范213

盆腔炎症性疾患——搞清真实情况215

深入了解盆腔炎症性疾患215

哪些人的危险最大216

与性传播疾病的联系216

预防办法217

静脉炎——女性危险最高218

女性患静脉炎的原因219

避孕药的影响220

注意事项220

肺炎——战胜隐伏的疾病220

肺炎的病因221

肺炎的分类221

预防221

产后问题——用常识战胜问题222

产后的余波223

怀孕223

切与不切224

感染引起的问题224

经前期综合症——没有任何两种相同的情况225

经前期综合症概况225

与更年期的联系226

面对经前期综合症227

如何缓解227

牛皮癣——无法根治但可控制229

遗传与生育230

自我照顾230

寻求医疗帮助231

战胜牛皮癣的策略232

重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛233

腕管疼痛233

致病因素233

激素的作用234

采取安全措施234

如何应付劳损235

性传染病——对于我们女性，要付出更大代价236

为什么我们患病的可能性更大236

疱疹患者237

不育及其他后果237

关于保险套238

六种最常见的性病238

如何保护自己239

如果你感染了性病240

鼻窦炎——让你的呼吸更通畅241

怀孕及其他原因242

如何保持鼻腔通畅242

皮肤癌——99％可以避免244

三种皮肤癌244

尽量在早期发现245

导致皮肤癌的因素245

遮阳245

检查皮肤上的痣247

吸烟——把烟掐灭对你有好处248

吸烟如何给人造成危害248

为什么戒烟难249

从朋友那里得到一些帮助249

接受挑战250

中风——意识到你的风险251

女性中常见的中风251

怀孕及患中风的风险252

关于服用避孕药物252

偏头痛和吸烟253

如何预防中风253

腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗255

运动是祸因255

对妇女的影响255

发病部位：肩膀255

发病部位：臀、膝、足256

日常活动中的问题256

免除痛苦256

甲状腺疾病——调节身体的恒温机能258

两个极端258

早期预警259

格雷夫斯病259

碘缺乏260

治疗方法260

溃疡——预防与治愈261

并非男性专利262

传染性细菌262

作怪的止痛药263

阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌264

平衡问题264

多个性伙伴265

问题严重265

滴虫病：危险的疾病265

保护自我266

静脉曲张——露出真相267

美丽不是唯一的问题267

蛛状曲张静脉：减轻痛苦268

预防措施268

视觉疾病——焦点在老化270

视力波动270

远视与近视270

走近一些271

外伤与感染272

预防措施273

水分滞留——浮肿的感觉274

水肿的原因274

与饮食的联系275

随处可见的水275

酵母感染——不是小麻烦276

了解酵母菌277

酵母，避孕药和怀孕277

其他原因277

关于药店的外卖药物278

对付酵母的有效措施278