图书介绍
大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 何成康，曾三明，孙杰等主编 著
- 出版社： 武汉：华中师范大学出版社
- ISBN：9787562235422
- 出版时间：2007
- 标注页数：236页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：244页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 基础理论篇1
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念和分类1
第二节 体育的起源及发展2
第三节 体育的功能3
第四节 现代社会与体育6
第二章 体育运动与健康9
第一节 健康的概念9
第二节 大学生生理、心理的主要特征12
第三节 体育锻炼的生理作用14
第四节 体育锻炼对心理健康的作用17
第五节 体育锻炼与社会适应19
第三章 体育锻炼的科学基础22
第一节 体育锻炼的原则22
第二节 体育锻炼的内容23
第三节 体育锻炼的形式24
第四章 体育锻炼与营养29
第一节 营养是体育锻炼的物质保证29
第二节 营养与健康29
第三节 体育运动与合理营养30
第五章 体育锻炼与医务监督35
第一节 自我医务监督35
第二节 运动中常见的生理反应及其处理36
第三节 常见运动损伤及其处理39
第四节 运动处方42
第六章 体质健康测试与评价49
第一节 体质健康测试与评价概述49
第二节 《学生体质健康标准》的测试内容50
第三节 体质健康标准测试成绩评价53
第七章 运动竞赛的组织与编排57
第一节 运动竞赛的意义和种类57
第二节 运动竞赛的基本方法58
第三节 运动竞赛的名次评定60
下篇 运动实践篇63
第八章 田径运动63
第一节 田径运动概述63
第二节 田径运动的基本技术64
第三节 田径运动规则简介73
第九章 篮球77
第一节 篮球运动概述77
第二节 篮球的基本技术77
第三节 篮球的基本战术87
第四节 篮球竞赛的主要规则与裁判法93
第五节 三人篮球赛95
第十章 排球96
第一节 排球运动概述96
第二节 排球的基本技术97
第三节 排球的基本战术101
第四节 排球规则简介103
第十一章 足球106
第一节 足球运动概述106
第二节 足球的基本技术108
第三节 足球的基本战术113
第四节 足球竞赛规则116
第十二章 网球121
第一节 网球运动概述121
第二节 网球的基本技术122
第三节 网球的基本战术130
第四节 网球的主要规则与裁判方法131
第十三章 羽毛球135
第一节 羽毛球运动概述135
第二节 羽毛球的基本技术136
第三节 羽毛球的基本战术145
第四节 羽毛球的主要规则简介147
第十四章 乒乓球152
第一节 乒乓球运动概述152
第二节 乒乓球的基本技术153
第三节 乒乓球的基本战术155
第四节 乒乓球规则简介156
第十五章 健美操158
第一节 健美操概述158
第二节 健美操与科学锻炼163
第三节 大众健美操166
第四节 街舞169
第十六章 武术172
第一节 武术运动概述172
第二节 武术的基本技术175
第三节 武术的基本套路180
第十七章 跆拳道200
第一节 跆拳道运动概述200
第二节 跆拳道的基本技术202
第三节 跆拳道比赛规则简介211
第十八章 体育舞蹈214
第一节 体育舞蹈场地214
第二节 现代舞与拉丁舞214
第三节 体育舞蹈比赛规则简介219
第十九章 台球、沙滩排球和软式排球221
第一节 台球221
第二节 沙滩排球227
第三节 软式排球229
第二十章 益智性体育231
第一节 桥牌231
第二节 围棋233
第三节 国际象棋233
第四节 中国象棋235
主要参考文献236