孕产育儿宜忌全书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

孕产育儿宜忌全书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

PART Ⅰ　宝宝优生宜与忌18

第1章　准备受孕优生宜忌18

一　婚育优生宜忌18

1．婚育优生之宜18

宜合法婚育18

宜进行婚前检查18

宜知患癫痫病的人要慎对结婚20

宜知精神病患者未愈不能结婚20

宜知什么时候做爱最容易怀孕21

宜知最佳受孕时刻和月份21

宜知最佳受孕年龄22

宜在身体健康时受孕23

宜在情绪良好时受孕23

宜创造最佳受孕环境24

宜知生物钟影响受孕24

宜做好受孕前夫妻的准备25

宜知丈夫的优生准备26

2．婚育优生之忌27

忌近亲婚配27

忌孕前吃药、照X光28

忌高龄怀孕29

忌新婚马上怀孕29

忌天气太冷或太热时怀孕30

二　性爱优生宜忌30

1．性爱优生之宜30

宜性爱有步骤30

宜性爱时有温柔前戏34

宜知特殊情况的做爱知识35

2．性爱优生之忌36

忌做爱的几种状况36

忌不讲究性爱心理卫生38

忌忽视蜜月期性爱工程39

忌不正常心理状态下做爱43

忌特殊情况下做爱44

三　生活与疾病优生宜忌46

1．生活与疾病优生之宜46

宜孕前锻炼46

宜知糖尿病患者慎重怀孕46

宜知心脏病患者慎重怀孕46

宜知高血压患者缓期怀孕46

宜知习惯性流产者怎样再孕47

宜知生过畸形儿的女性要谨慎再孕47

2．生活与疾病优生之忌48

忌吸烟、酗酒时期怀孕48

忌受孕前服用安眠药49

第2章　十月怀胎优生宜忌50

一　生活习惯优生宜忌50

1．生活习惯优生之宜50

宜散步保健50

宜走、坐、站姿势正确51

宜居住环境舒适51

宜少看电视52

宜享受阳光52

宜知孕妇洗澡的注意事项53

宜用腹带53

宜知床上用品选择的讲究54

宜睡硬床54

宜合理进行家务劳动55

宜谨慎地做孕妇实用体操56

宜怀孕初期继续工作57

宜孕期保持美容58

宜科学选用乳罩59

宜准备充足孕妇服60

宜知妊娠期穿戴61

宜知孕妇怎样过夏62

宜知孕妇如何过冬62

宜注意口腔卫生63

宜知夫妻心理状态对胎儿的影响63

宜知孕妇怎样摆脱消极情绪64

宜细嚼慢咽吃饭65

宜知孕期睡眠不好怎么办66

宜知孕妇的正确睡姿66

宜睡眠充足67

宜知妊娠期是否能外出旅游或出差　68

2．生活习惯优生之忌68

忌与宠物接触68

忌孕期用某些化妆品69

忌怀孕时噪声、射线伤害胎儿70

忌接触有害化学物质71

忌孕妇染发烫发72

忌在孕妇居室放花草72

忌孕妇乱用外用洗液72

忌孕妇洗澡时水温太高73

忌孕妇打麻将74

忌丈夫不关心怀孕的妻子74

忌孕妇不及时解除疲劳75

忌孕妇多用电吹风75

忌孕妇用裤带扎紧腹部76

忌孕期过分运动76

忌轻易驾车出行77

忌孕妇乘车不适当77

忌孕妇拔牙78

忌孕期性生活无节制79

忌孕妇服利尿剂80

二　营养补充与饮食优生宜忌81

1．营养补充与饮食优生之宜81

宜知妊娠早期的科学饮食81

宜知妊娠中期的科学饮食81

宜知妊娠晚期的科学饮食82

宜多吃水果82

宜吃荔枝83

宜饭后嗑瓜子84

宜吃野菜84

宜在冬天吃萝卜84

宜吃红枣与鹌鹑85

宜知孕妇饮茶有讲究85

宜吃豆类86

宜知孕妇补充营养要注意的问题87

宜知蛋白质对孕妇和胎儿的作用88

宜科学饮水89

2．营养补充与饮食优生之忌　89

忌食用的食品89

忌孕妇缺钙90

忌孕妇多吃菠菜91

忌孕妇不吃玉米92

忌孕妇多吃咸味食品92

忌孕妇多吃柑橘93

忌孕妇贪吃冷饮93

忌孕妇吃山楂93

忌孕妇多服补品94

忌孕妇不吃荤95

忌孕妇喝咖啡96

忌孕期吃热性作料96

忌孕妇饥饱不一97

忌孕妇节食97

忌孕妇营养过剩101

忌孕妇吃过分刺激性食物102

忌孕妇吃过敏性食物102

忌孕妇吃酸性食物103

忌孕妇在孕早期多食动物肝脏104

忌孕妇服用过量维生素104

三　治病与用药优生宜忌105

1．治病与用药优生之宜105

宜知怎样防治甲亢105

宜知怎样防治妊高征105

宜知怎样防治阑尾炎108

宜知什么是宫外孕108

宜知可否用药物来抑制孕吐109

宜知钙元素可以坚固母子的牙齿110

宜知怎样防治不正常胎位111

宜知怎样防治孕期尖锐湿疣112

宜知过去服用的镇静剂是否仍有影响　113

宜防治孕期阴道炎114

宜防治葡萄胎115

宜防治泌尿系统感染116

宜防治肠道病毒感染117

宜感冒时补充维生素117

宜防治便秘119

宜知糖尿病对孕妇有什么影响120

宜知刷牙时牙龈出血怎么办121

宜治疗孕妇淋病121

宜知孕妇患肝炎应注意什么123

宜知孕妇可以接种哪些免疫疫苗123

宜知孕妇应谨慎用药124

宜知孕妇用药原则125

宜知容易引起流产的药物126

宜知影响胎儿的发育或致畸的药物　127

宜知孕妇如何对待牙病及感冒133

宜知心脏病患者怀孕注意事项133

宜知癫痫病患者怀孕注意事项134

宜知胃烧灼疼痛是怎么回事135

宜知过期妊娠的坏处135

宜防治流鼻血136

宜知肺炎增加婴儿患白血病的几率　136

宜孕妇远离水痘137

宜知慢性肾炎患者能否怀孕137

宜知结核病患者生育的最佳时间137

宜知卵巢肿瘤患者怀孕后怎么办138

宜知怎样处理早期破水139

2．治病与用药优生之忌139

忌孕妇接触农药139

忌孕期进行过多超声波检查140

忌乱用药治感冒141

忌腹痛乱吃药141

忌孕妇随意进行免疫接种141

忌忽视小便不正常142

忌忽视尿频142

忌忽视孕吐143

忌忽视阴道出血143

忌忽视胎盘早期剥离144

忌用这些中草药144

忌孕妇感冒145

四　胎教优生宜忌146

1．胎教优生之宜146

宜营养胎教146

宜运动胎教146

宜抚摸胎教147

宜环境胎教148

宜给胎儿喜欢的声音148

宜读趣味高雅的书刊149

宜把语言胎教与家务活巧妙结合149

宜给胎儿音乐熏陶150

宜选择恰当的胎教音乐151

宜晨间散步151

宜运动训练152

宜知孕期运动不会损伤胎儿152

宜重视胎儿的感知觉153

宜重视准爸爸在胎教中的作用154

宜知胎教越早进行越好155

2．胎教优生之忌156

忌忽视母爱在胎教中的地位156

忌忽视和胎儿对话157

忌忽视给胎儿唱歌157

忌胎教时期夫妻感情不和158

忌孕妇忽视自身修养的提高158

忌孕妇在胎教中情绪低落159

第3章　临产分娩优生宜忌160

一　临产优生宜忌160

1．临产优生之宜160

宜知临产前应注意的事项160

宜懂得阵缩的特点161

宜知临产前不同性质的腹痛161

宜做好住院前的准备工作162

宜练习分娩的辅助动作163

宜知何时入院待产好166

宜临产前排净小便166

宜在待产时放松心情166

2．临产优生之忌168

忌分娩前紧张168

忌孕妇过早入院168

二　分娩优生宜忌169

1．分娩优生之宜169

宜知分娩先兆169

宜知宫缩乏力的原因170

宜选择适合自己的分娩方式171

宜知怎样配合接生172

宜吃巧克力助产173

宜采用坐式分娩174

宜学习精神无痛分娩法175

宜知胎宝宝娩出后的护理176

宜知如何预防异常分娩177

宜知分娩对母亲的影响178

宜分娩时保护好胎儿178

宜知缓解分娩阵痛的方法179

宜知会阴侧切术179

宜分娩前吃利产汤粥180

宜知三大产程的应对策略181

宜知影响产程时间长短的因素183

宜知如何避免难产183

宜知急产的应对策略184

宜知在家中发生急产的对策185

宜知水中生产186

2．分娩优生之忌187

忌羊水栓塞187

忌胎膜早破187

忌宫缩乏力引起的出血188

PART Ⅱ　产妇保健宜与忌190

第1章　产后护理宜忌190

1．产后护理之宜190

宜知产后何时恢复月经190

宜知什么是子宫复原190

宜知产褥期的正常现象191

宜知刚生产后的正常现象193

宜知产后第1天的护理194

宜知产后2～8天的护理195

宜做好剖腹产后的护理196

宜产后好好护理会阴197

宜产后保持外阴清洁198

宜知产后如何减轻会阴疼痛198

宜产后适当活动198

宜注意产妇衣着199

宜知处理恶露的方法200

宜产后心理调适200

宜做好产后性生活的心理调适201

宜预防产后忧郁症202

宜哺乳期避孕203

宜预防阴道松弛204

宜知什么是产褥污染205

宜预防乳房疾病205

宜预防痔疮206

宜预防贫血207

宜预防尿潴留207

宜知产后如何恢复苗条身材208

宜知恢复体形的健美运动209

宜知何时出院210

2．产后护理之忌211

忌产妇睡弹簧床211

忌剖腹产后不注重调养211

忌4周内性生活212

忌产后立即工作213

忌产后不戴乳罩213

忌产妇洗盆浴214

第2章　饮食营养宜忌215

1．饮食营养之宜215

宜吃小米粥215

宜补铁215

宜多吃蔬果215

宜补钙216

宜吃红糖216

宜多吃鲤鱼217

2．饮食营养之忌217

忌立即节食217

忌多吃鸡蛋217

忌滋补过度218

第3章　产后卫生宜忌219

1．产后卫生之宜219

宜产妇房间清洁消毒219

宜产后讲究个人卫生219

宜勤换衣服220

宜知产后为什么会脱发221

宜科学整理头发221

2．产后卫生之忌223

忌产后不刷牙223

忌产妇房间空气污浊224

PART Ⅲ　育儿宜与忌226

1．育儿之宜226

宜知新生儿的生理特征226

宜知新生儿常见的胎记228

宜知第一周新生儿的生理特征229

宜知新生儿的身心特征及护理方法　230

宜知新生儿第一周的差异特征238

宜知新生儿第一周有趣的反射体征　238

宜知早产儿发生的原因240

宜知早产儿的特点240

宜知早产儿如何护理241

宜知巨大儿护理241

宜知过期产儿及足月小样儿特点242

宜知1～3个月婴儿的运动特征242

宜给新生儿穿袜子244

宜知给新生儿清洗尿布的方法244

宜让新生儿睡姿常变化245

宜培养婴儿的自然睡眠习惯245

宜知抱婴儿的方法246

宜知婴儿哭泣时如何安抚247

宜知一二周的婴儿可能出现的病症　248

宜知如何给婴儿洗澡250

宜做好婴儿的日常保养251

宜准备好小宝宝的日常用品252

宜知携婴儿如何出游254

宜护理好2～3个月大婴儿的睡眠　256

宜知催乳的方法258

宜知母乳喂养益处多多259

宜知孩子是否吃饱了260

宜知如何进行首次哺乳260

宜根据粪便判定婴儿的健康262

宜知2～4个月婴儿常见疾病264

母婴同室能让婴儿吃到更多的乳汁　265

母婴同室有利于传达母婴感情265

2．育儿之忌266

忌用洗衣粉洗尿布266

忌新生儿枕枕头266

忌把卫生纸垫在尿布上266

忌婴儿在嘈杂环境中生活267

忌在婴儿所在环境中吸烟267

忌用闪光灯给新生儿拍照268

忌新生儿房间长时间开灯268

忌抱着新生儿睡觉269

忌新生儿睡电热毯269

忌新生儿趴着睡觉269

忌母乳喂养的几种情形270

忌产妇进食过量味精270

忌哺乳期食用巧克力271

忌哺乳期饮茶271

忌产妇吸烟喝酒271