图书介绍
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- 顾兰娣，陆永宽主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：9787810907538
- 出版时间：2007
- 标注页数：274页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：283页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 ？1
第一节 健康的本质1
第二节 亚健康现象4
第三节 体育锻炼的作用5
第四节 职业与体育9
第二章 ？11
第一节 心理健康的涵义11
第二节 大学生心理健康11
第三节 体育锻炼对大学生心理发展的影响15
第三章 体育锻炼的基本原则、方法和运动处方第一节 体育锻炼的基本原则20
第二节 体育锻炼的方法22
第三节 发展身体素质的锻炼方法23
第四节 运动处方25
第四章 运动中常见？的预防及处理方法第一节 运动损伤的防治32
第二节 常见运动损伤的治疗34
第五章 奥林匹克运动40
第一节 现代奥林匹克运动会40
第二节 奥林匹克运动的组织体系42
第三节 奥林匹克运动会的仪式与规定44
第四节 中国与奥林匹克运动46
第六章 田径49
第一节 田径运动概述49
第二节 跑51
第三节 跳跃56
第四节 投掷60
第五节 田径比赛与观赏62
第六节 田径运动的主要竞赛规则64
第七章 篮球67
第一节 篮球运动概述67
第二节 篮球的基本技术69
第三节 篮球的基本战术80
第四节 篮球比赛规则简介84
第五节 三人篮球简介86
第八章 排球88
第一节 排球运动概述88
第二节 排球的基本技术90
第三节 排球的基本战术97
第四节 排球比赛基本规则99
第五节 沙滩排球与软式排球介绍101
第九章 足球105
第一节 足球运动概述105
第二节 足球的基本技术107
第三节 足球的基本战术116
第四节 足球比赛规则简介118
第十章 乒乓球运动124
第一节 乒乓球运动概述124
第二节 乒乓球的基本技术126
第三节 乒乓球的基本战术144
第四节 乒乓球的双打145
第五节 乒乓球比赛主要规则148
第十一章 羽毛球152
第一节 羽毛球运动概述152
第二节 羽毛球的基本技术154
第三节 羽毛球的基本战术161
第四节 羽毛球比赛规则简介164
第七章 ？168
第一节 网球运动概况168
第二节 网球的基本技术170
第三节 网球的基本战术179
第四节 网球主要规则180
第八章 ？182
第一节 武术运动概述182
第二节 武术的基本技术184
第三节 武术套路190
第九章 ？217
第一节 健美操217
第二节 形体训练232
第十章 ？254
第一节 健美运动简介254
第二节 健美锻炼的方法255
附录1 教育部 国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知263
附录2 国家学生体质健康标准264
附录3 国家学生体质健康标准登记卡（大学样本）270
附录4 免于执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）271
附录5 《国家学生体质健康标准》实施办法272
参考文献274