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第一章 关爱牙齿：和健康有个约会2

1．牙好，身体才健康2

牵一“牙”而动全身2

小牙病，大问题5

牙齿是健康的晴雨表8

牙齿“暴露”你的全部11

口腔牙齿的自我检查13

2．爱牙，从了解牙齿开始15

牙齿是这样构成的15

牙齿的分类及功能18

牙周是怎样构成的21

智齿是怎么回事23

3．牙病的征兆需认识26

牙齿发黄26

牙齿疼痛28

牙龈出血31

牙龈增生33

牙齿松动35

食物嵌塞37

4．明明白白看牙病39

做好看牙病前的准备39

教你选择对症的科室41

学会看懂自己的病历44

给特殊患者的就诊建议47

省时省钱看牙病的窍门49

看牙医时别忘要四问51

第二章 科学护齿：日常牙齿保健的学问54

1．选用护齿工具有讲究54

牙刷的种类及功能54

根据儿童年龄选择牙刷56

牙膏使用学问多58

牙线的正确选择和使用61

如何选用清理牙缝的工具64

2．正确刷牙：保护好牙齿的关键67

这些“瞎刷”行为你有吗67

刷牙方法有哪些70

常见的三大刷牙误区73

3．别让饮食伤了你的牙75

牙齿健康：这些营养不可缺75

合理进食牙齿更健康78

不利于牙齿健康的饮食习惯80

嚼口香糖别超过一刻钟83

4．改掉不良口腔习惯和嗜好84

牙齿健康的四大“杀手”84

吸烟是牙齿健康的大敌86

爱牙护齿需六戒88

日常护齿的六大误区90

5．护齿方法需掌握93

自我保健牙齿四法93

教你六个护牙绝招96

特殊的牙齿保健方法98

6．洗牙：刷牙无法替代的护齿方法100

牙齿保健：你对洗牙了解多少100

洗牙不是为了好看103

伴你走出洗牙的误区105

冲牙器不能代替洗牙107

第三章 远离牙疾：常见牙病的简易防治110

1．龋齿的简易防治110

龋齿是这样形成的110

小龋齿，大危害112

“三招三式”防龋齿114

2．牙周疾病的简易防治117

牙周病：口腔健康的“冷面杀手”117

牙周病患者日常注意事项119

容易感染牙周疾病的人群122

牙龈炎的家庭防治措施125

别拿牙周炎不当回事127

3．牙髓病和根尖周病的简易防治129

牙髓病的防治方法129

根尖周病的防治方案131

4．其他牙病防治大盘点133

牙齿敏感133

牙齿外伤136

磨牙症138

牙齿被酸蚀140

5．拔牙事宜，你了解吗141

这些病症需拔牙141

拔牙的禁忌症该清楚143

不要轻易拔掉牙根145

拔牙后注意事项147

第四章 特殊护理：不同人群的牙齿保健150

1．儿童：健康牙齿，从小抓起150

影响孩子牙齿健康的九大“恶习”150

婴幼儿牙齿保健须重视153

妈妈要知道的护牙知识155

宝宝的护牙第一课157

护理小儿乳牙有学问159

儿童牙齿外伤问题需了解162

2．老人：留住牙齿，留住青春164

老年人牙齿有“四多”164

老年人的牙齿保健要点166

老年人常患的牙病169

老人牙齿保健的七大误区171

失牙老人的科学饮食174

老年人配用假牙的学问176

肩颈酸痛，查查牙齿178

3．孕妇：既要好“孕”，也要好牙179

孕妇牙齿保健四要点179

孕妇合理饮食，有利宝宝牙齿181

孕妈咪牙病治疗五误区183

孕妇千万别随便治牙185

孕妇可用牙线防牙病187

孕前洗牙利母子189

第五章 牙齿美容：让你的笑容更美丽192

1．科学美齿——要美丽更要健康192

牙齿美容知多少192

走出牙齿美容的误区194

美齿医生的五考核196

吃对食物牙更美198

2．牙齿美白——和染色牙齿说再见203

影响牙齿颜色的因素203

牙齿美白方法大比拼206

牙齿美白切忌盲从208

3．镶戴假牙——告别牙齿缺失的苦恼210

牙齿缺失危害多210

选用假牙有学问213

拔牙后多长时间镶牙最合适216

戴用全口假牙应注意的问题218

种植牙：武装人类的第三副牙齿220

4．烤瓷修复——治牙美齿一举两得223

烤瓷牙：一种理想的假牙223

烤瓷修复体大盘点226

如何选择合适的烤瓷牙229

烤瓷修复的注意事项231

烤瓷修复后黑线的出现及处理233

5．牙齿正畸——让你的歪牙“立正”235

不可不知的错位咬合畸形235

牙齿矫正，你了解多少238

牙齿正畸治疗的注意事项240

“地包天”越早矫正越好243