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第一篇 养生药膳适合女性的药膳雪梨甜豆炒百合10

花旗参炖乌鸡11

桂圆养生粽12

百合墨鱼粒13

阿胶牛肉汤14

桂圆煲猪心15

百合炒红腰豆16

参须枸杞炖鳗鱼17

养肤猪脚汤18

山药炖鸡汤19

西芹百合炒白果20

当归田七乌鸡汤21

何首乌炒猪肝22

枸杞牛肉汤23

玉竹沙参焖老鸭24

山药排骨汤25

玉竹煮猪心26

白果蒸鸡蛋27

川贝酿水梨28

鹿茸炖乌鸡29

天麻鸡肉饭30

人参鹌鹑蛋31

通草丝瓜对虾汤32

灵芝黄芪炖肉33

茯苓白豆腐34

艾叶煮鸡蛋35

灵芝炖猪尾36

熟地当归鸡37

黄精蒸土鸡38

枸杞黄芪蒸鳝片39

归芪补血乌鸡汤40

黑枣参芪梅子汤41

地黄乌鸡汤42

芦荟西红柿汤43

十全大补乌鸡汤44

杜仲炖排骨45

香菇旗鱼汤46

地黄对虾汤47

白果莲子乌鸡汤48

枸杞韭菜炒虾仁49

丹参桃红乌鸡汤50

牛奶炖花生51

当归羊肉汤52

黄精炖猪肉53

川芎鸡蛋汤54

首乌党参乌发膏55

西洋参甲鱼汤56

人参蒸嫩鸡57

补气玉米排骨汤58

鲜人参炖竹丝鸡59

冬瓜薏仁鸭60

红枣乌鸡汤61

首乌猪脑汤62

党参煮马铃薯63

鱼腥草乌鸡汤64

黑豆洋菜糕65

人参蜂蜜粥66

首乌黑豆煲鸡爪67

适合男性的药膳冬虫夏草鸡68

板栗香菇焖鸡翅69

虫草红枣炖甲鱼70

人参黄芪蒸甲鱼71

板栗枸杞粥72

党参枸杞红枣汤73

苁蓉海参鸽蛋74

巴戟天海参煲75

虫草瘦肉粥76

海马虾仁童子鸡77

海马龙骨汤78

鹿茸枸杞蒸虾79

板栗排骨汤80

鳗鱼枸杞汤81

当归生地烧羊肉82

鸡丝炒百合金针83

黄芪牛肉蔬菜汤84

黄芪山药鲫鱼汤85

芡实莲子薏仁汤86

巴戟天黑豆鸡汤87

虫草枸杞鸭汤88

五子下水汤89

苁蓉黄精骶汤90

杜仲寄生鸡汤91

首乌核桃粥92

附子蒸羊肉93

补骨脂芡实鸭汤94

三仙烩猪腰95

清心莲子田鸡汤96

六味地黄鸡汤97

肾气乌鸡汤98

参麦五味乌鸡汤99

金锁固精鸭汤100

虫草海马炖鲜鲍101

杜仲牛肉102

滋养灵芝鸡103

强精党参牛尾汤104

猪肚炒莲子105

三味羊肉汤106

莲子百合排骨汤107

锁阳羊肉汤108

菟丝子烩鳝鱼109

核桃鱼头汤110

当归炖猪心111

双仁菠菜猪肝汤112

黑豆苁蓉汤113

香菇鸡丝粥114

虫草响螺鸭115

双枣莲藕炖排骨116

红枣当归鸡腿117

四神沙参猪肚汤118

陈皮话梅鸡119

苁蓉羊肉粥120

党参黄芪排骨121

当归苁蓉炖羊肉122

苁蓉黄芪虫草鸡123

五味子爆羊腰124

党参煲牛蛙125

适合各种体质的药膳无花果木耳肠汤126

红枣鸡腿汤糖醋肉丸子127

补气人参西红柿面128

土茯苓灵芝炖龟补脑益智家常面129

山药土茯苓煲瘦肉130

人参雪梨乌鸡汤双雪木瓜猪肺汤131

西红柿肉酱烩豆腐132

玉米红枣瘦肉粥草莓小虾球133

养眼鲜鱼粥134

黑豆猪皮汤山药银杏瘦肉粥135

清炒红椒莲子136

松子仁鲩鱼松仁炒玉米137

抗敏关东煮138

西洋芹多味鸡玄参萝卜清咽汤139

白果玉竹猪肚煲140

川芎黄芪炖鱼头山药内金黄鳝汤141

土茯苓鳝鱼汤142

田七煮鸡蛋玄参炖猪肝143

枸杞鱼片粥144

山楂牛肉盅山药煮鲑鱼145

润肺乌龙面146

枸杞蒸猪蹄多味百合蔬菜147

陈丝里脊肉148

参片莲子汤无花果煎鸡肝149

枸杞地黄肠粉150

海鲜山药饼莲子茯神猪心汤151

黄花木耳肉片汤152

麦枣甘草萝卜汤玉米笋炒山药153

丁香多味鸡腿154

山药炒甜豆大黄绿豆汤155

当归芍药多味排骨156

五加皮烧牛肉牛膝蔬菜鱼丸157

黄芪猪肝汤158

冰冻红豆薏仁玉竹三味排骨159

蘑菇海鲜汤160

首乌枸杞乌骨鸡强肝菊香肝片161

白术黄芪煮鱼162

白术党参茯苓粥发菜枸杞炒丝瓜163

玉带绿花椰菜164

白果豆腐炒虾仁椰菜炒蛤蜊165

黑白木耳炒芹菜166

黄芪豆芽牛肉汤天麻枸杞鱼头汤167

黄瓜扒百合168

四物炖豆皮消脂金橘茶169

西洋参炖土鸡170

茵陈甘草蛤蜊汤糖枣芹菜汤171

首乌红枣粥172

笋片首乌鸡丁胡桃豆腐汤173

四神粉煲豆腐174

六神安神鸡汤药膳排骨汤175

车前草猪肚汤176

沙参泥鳅汤猴头菇螺片汤177

猴头鸡块汤178

鹿杞煲鸡汤川芎白芷炖鱼头179

熟地龙骨煲冬瓜汤180

红枣枸杞鸡汤天花粉鳝鱼汤181

第二篇 养生甜品牛奶红枣粥木瓜炖银耳184

木瓜冰糖炖燕窝核桃枸杞蒸糕185

玫瑰枸杞养颜羹猪蹄煮花生186

甘草冰糖炖香蕉甜酒煮阿胶187

甜酒煮灵芝枸杞菊花粥188

黑芝麻山药糊葛根粉甜粥189

柴胡秋梨汤参枣甜糯米190

四仁鸡蛋粥鲜百合粳米粥191

大枣柏子小米粥银耳雪梨汤192

绿豆燕麦粥荞麦桂圆红枣粥193

酒酿红枣蛋红豆薏仁汤194

金瓜百合甜点冰糖鲜百合195

莲子红枣糯米粥莲子芡实薏米粥196

人参红枣粥人参莲子汤197

银耳橘子汤四仙莲藕汤198

莲子银耳桂蜜汤枸杞银耳汤199

杨桃紫苏梅甜汤苜蓿芽寿司200

银耳酸奶羹黄瓜葡萄柚沙拉201

桑白葡萄果冻桑杏菊花甜汤202

板蓝根西瓜汁养生黑豆奶203

瞿麦排毒汁纤瘦蔬菜汤204

板蓝根排毒茶桑叶清新茶205

五香鲜奶茶杏仁芝麻糊206

莲蓬冰糖饮荷叶鲜藕茶207

百合红豆甜汤半枝莲蛇舌草茶208

银耳山药羹灵芝核桃枸杞汤209

酸枣仁粳米粥薏仁南瓜浓汤210

桂圆山药红枣汤糯米甜红枣211

粳米枸杞粥四宝鲜甜汤212

莲子紫米粥美味八宝粥213

莲子山药甜汤桑叶五行糊214

蒲公金银花茶沙参百合甜枣粥215

陈皮冰糖汁雪蛤枸杞甜汤216

红枣桂圆茶玫瑰香附茶217

菊花山楂饮西洋参红枣汤218

天门冬鲜茶首乌黑芝麻茶219

玉竹西洋参茶金枣甜绿茶220

柠檬蜜水汁杏仁鲜果酸奶221

鱼腥草红枣茶茅根莲藕汤222

蜂蜜桂花糕菊花决明子茶223

黄芪红枣枸杞汤枸杞菊花饮224

黑豆桂圆汤莲藕红枣汤225

枸杞菠萝银耳汤陈皮绿豆汤226

柚子皮甜汤麦芽乌梅饮227

车前草红枣汤党参红枣糯米饭228

菊花糖蜜水银花白菊饮229

石莲花枫糖果冻紫米甜饭团230

蔬菜鲜饭团党参桂圆糕231

桑菊薄荷饮杏仁豆奶饮232

止咳梨子冻糖蜜星星果233

松子雪花粥洛神甘蔗茶234

洛神水果沙拉核桃芝麻糊235

椰香地瓜奶葛根枸杞茶236

鲜甜酸梅汤三珍鲜果冻237

红枣马蹄汤茯苓杏片松糕238

西洋参麦冬粥百合豆沙羊羹239

第三篇 附录关于高汤鸡胸骨高汤243

大骨高汤244

素高汤245

关于中药材介绍与功效247