图书介绍
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- 郑厚成主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040222197
- 出版时间：2007
- 标注页数：263页
- 文件大小：96MB
- 文件页数：272页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
上篇 旨在提高生活质量第一章 你该知道的健康知识3
第一节 怎样才算是真正的健康3
第二节 危及健康的疾病有哪些7
第三节 维护身心健康的三要素21
第二章 体育与人类健康同行28
第一节 体育肩负的健康使命28
第二节 我国对学校体育提出的要求38
第三章 体育锻炼的科学选择43
第一节 哪些运动更有利于健康43
第二节 哪些方法更有益于养生71
第四章 体育美化人们的生活94
第一节 运动创造美的身体94
第二节 竞技奉献美的艺术110
第五章 体育富含的文化创意118
第一节 古代奥运会的历史贡献118
第二节 现代奥运会的变革与思考122
下篇 教你重新学会生存第六章 体育奠定的生存基础129
第一节 恢复原始体力129
第二节 使行动更自由136
第三节 提高防卫能力148
第七章 体育演绎的生存法则154
第一节 适应生存环境154
第二节 强调合作精神177
第八章 体育昭示的生存理念198
第一节 体验回归自然198
第二节 尝试超越自我224