图书介绍
军体格斗术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 周明先，杨晓斌，钱炳祥 著
- 出版社： 北京市：解放军出版社
- ISBN：750655254X
- 出版时间：2008
- 标注页数：175页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：183页
- 主题词：技击（体育）
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
军体格斗术PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 军体格斗术基础知识1
第一节 军体格斗术简介1
第二节 军体格斗术的技术特点2
第三节 人体要害部位4
第四节 手型与步型8
第二章 军体格斗术基本技法13
第一节 实战姿势13
第二节 实战步法15
第三节 实战拳法19
第四节 实战肘法28
第五节 实战腿法33
第六节 实战膝法39
第七节 实战跌法44
第八节 实战摔法49
第九节 实战防守54
第三章 军体格斗术基本组合63
第一节 军体格斗术组合一及解析63
第二节 军体格斗术组合二及解析74
第三节 军体格斗术组合三及解析85
第四节 军体格斗术组合四及解析96
第五节 军体格斗术组合五及解析103
第六节 军体格斗术1～5组合图解112
第四章 军体格斗术的教学训练117
第一节 教学训练的原则117
第二节 教学训练的过程119
第三节 教学训练的方法与组织形式121
第四节 教学训练课计划的制定126
第五节 考评方法与考核标准151
第五章 军体格斗术的身体训练内容和方法157
第一节 力量素质158
第二节 速度素质166
第三节 耐力素质168
第四节 柔韧素质170
第五节 灵敏素质172
第六节 在身体训练中应注意的问题174