图书介绍
不吵架的智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋平著 著
- 出版社： 沈阳：辽宁人民出版社
- ISBN：9787205088149
- 出版时间：2017
- 标注页数：232页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：242页
- 主题词：心理交往－通俗读物
PDF下载
下载说明
不吵架的智慧PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 吵架伤感情，为何你hold不住2
所有不高兴，都是自找的2
慢火力，切勿空对空地争吵5
一生气，你就比人“低三分”8
排爆——你是颗情绪定时炸弹吗11
不要沦为愤怒的“阶下囚”14
没有吵架的理由，只有情绪的躁动17
每个做好自己的人，都能散发出温暖19
第二章 遇事冷静，爆发之前先沉默一会儿26
不顺心时，尽快跳出情绪的旋涡26
遇事冲动的人常常做追悔莫及的事29
怒发冲冠，记得踩一脚“急刹车”32
冷静一下，平息内心的“纷乱”34
理智些，让自己平静下来37
再控制不住情绪，也要学着控制39
搞清楚真相之前，且慢做决定41
放下别人的错，解脱自己的心45
平和的心情，给你意想不到的好处48
第三章 给暴怒的情绪一个发泄的窗口56
不良情绪总积累，总有爆发的一天56
深呼吸，给暴怒的心灵来次SPA58
找闺密倾诉心中的不快61
约定“吵架日”，友好地释放情绪64
情境转移，专治你的臭脾气68
吵架后，画出你的“心情谱”71
吵架后，把你的负面情绪写在纸上74
你有发泄情绪的自由，但不要自由地发泄76
情绪糟糕时，不妨到有阳光的地方走走78
第四章 小事一桩，何必怒上心头90
生活原本就是一个麻烦接着一个麻烦90
出门前请扔下你的“放大镜”93
耿耿于怀，不如一笑而过96
不要让自己栽在坏情绪中98
小事面前不妨装糊涂101
没有如意的生活，只有看得开的人生105
第五章 包容：大事化小，小事化了112
心中通透明白，就能理智对待112
人非圣贤孰能无过，用宽恕取代发怒115
宽容对待那些曾经伤害过你的人118
说服不了对方，但可以比对方更能包容120
宽容别人，还自己心灵一份纯净123
主动说对不起，未必真的对不起125
第六章 计较少一点，和气多一点132
没有什么值得长久计较132
太较真儿就是不懂如何生活134
不要太过在乎别人的看法137
众生平等，摆架子令人生厌140
淡定自若，不做无谓的争执143
面对刁难，运用智慧巧妙应对146
求同存异，让别人说点“不”又怎样149
第七章 不怕吵架，就怕不懂说话156
心直不口快，出口过滤一下伤害156
话头对准他人的玩笑一定要慎之又慎160
给他人一个台阶，避免不必要的争执163
没人喜欢听恶言恶语，要学会真心赞赏166
会说话的人，懂得顾及他人的面子169
言辞藏锋，别把话说得太尽171
换种方式批评，收效会更大173
穿衣看天气，批评分场合175
吵架时带点“软话”，以柔克刚178
第八章 忍让：你压我一寸，我让你三分182
不争输赢，退一步显出你的气度182
无理别纠缠，有理也要让三分185
说话办事别太绝，得饶人处且饶人187
得理让人，矛盾自然遁于无形190
小不忍则乱大谋，廉颇负荆请罪193
别人嘲讽我们的时候，想想赫蒙和孔子196
“二桃杀三士”，不忍让的悲剧199
第九章 谅解：和风细雨，走进心扉206
一句“我理解”，吵架和好快206
推己及人，换位思考209
悉心倾听，走进他的内心212
不误会，让对方说出最后一句话215
别吵了，感恩才是人生的真谛218
逢人见面三分笑，遇事自然有关照221
原谅他人的过错，吵架从中解224
互相尊重，不应该互相攻击227