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第一篇　习惯决定效率3

第一章　珍惜学习时间3

状元经验谈3

1．时间都是挤出来的3

2．从初一开始保持适度的紧张感4

3．今日事今日毕5

4．充分利用零碎的时间5

5．高效率来自好习惯6

6．当心欲速则不达7

名师建议7

培养“学习时间不可侵犯”的意识7

细节大集合8

细节一：珍惜零碎时间8

细节二：记录学习时间8

细节三：找出时间浪费的根源9

细节四：见缝插针，自定任务10

学习诊疗室12

在校学习时浪费时间现象一览表12

第二章　遵循学习规律13

状元经验谈13

1．学习一定有规律13

2．建立自己的生物钟14

3．寻找自己大脑活动的规律15

4．在固定的时间学习固定的科目15

5．只按自己的时间安排来做16

名师建议17

科学用脑的作息时间表17

细节大集合18

细节一：形成固定的学习规律18

细节二：寻找最佳时间段18

细节三：各门课程交错学习19

最佳时间段先学哪一门20

第三章　优化学习程序21

状元经验谈21

1．关键就在自习时间21

2．优化程序巧安排22

3．一周订一个学习计划22

4．把握好双休日至关重要23

5．笨鸟先飞的中考状元23

6．把好钢用在刀刃上24

名师建议24

把自习时间掌握在自己手里24

细节大集合25

细节一：一周时间巧安排25

细节二：双休日的时间安排25

细节三：寒暑假怎样度过26

细节四：自习时间用来整理题目27

高手支招28

寒暑假要做的几件事28

第四章　提高学习效益29

状元经验谈29

1．“效率”两个字是关键29

2．学习状态是非常重要的一环30

3．避免无效的重复劳动30

4．没有质量做再多的题也没用31

5．有限的精力要合理分配31

6．找陷阱是很费时的32

名师建议32

不做无用功32

细节大集合33

细节一：让错误变得有价值33

细节二：精选、精做、题后思33

细节三：紧跟老师的思路34

细节四：不要死钻牛角尖35

细节五：熟悉各科《考试说明》36

备考小窍门38

错题索引法38

第五章　掌握学习技巧39

状元经验谈39

1．学习是不可以太“乖”的39

2．找到适合自己的路子40

3．把程序颠倒一下41

4．问题要集中起来问42

5．不要成为别人思想的奴隶42

6．作业不妨“偷工减料”43

名师建议43

如何应对不喜欢的科目43

细节大集合44

细节一：“不求甚解”冷藏法44

细节二：讲例题时可以时听时不听45

细节三：笔记并不是越详细越好46

细节四：别被老师牵着鼻子走47

细节五：充分利用身边的资源48

备考误区小警示50

“见多识广”未必是好事50

第六章　把握学习节奏51

状元经验谈51

1．身心放松才能事半功倍51

2．运动是学习的动力52

3．疲劳战术不可取52

4．正确调节时间和兴趣53

5．怎样读书不费力53

6．不可两耳不闻窗外事54

名师建议55

不要以健康为代价55

细节大集合55

细节一：找出你的睡眠周期55

细节二：用锻炼来度过低潮期56

细节三：课间适合做什么56

高手支招58

用游戏的方式学习58

第二篇　如何利用学习工具61

第七章　课本61

状元经验谈61

1．不能丢掉课本这个根据地61

2．每读一遍课本，都有新的收获62

3．课本不要只局限于看62

4．善读、善用课本的目录63

5．任何考试都离不开课本64

6．先读课本再做题64

名师建议65

阅读物理课本要图文结合65

细节大集合65

细节一：“忆、说、写”法用目录65

细节二：自编“扩充目录”66

细节三：从课本中提炼出重点信息67

细节四：抓住课本三步走68

高效小锦囊70

将课本单独存放70

第八章　教辅书71

状元经验谈71

1．教辅书过多无益71

2．一本好教辅书的标准72

3．多掌握相关信息72

4．不仅要有选择地买，更要有选择地用73

5．适合自己的就是最好的74

6．自己编一本教辅书75

名师建议75

把教辅书与课本、练习册结合起来用75

细节大集合76

细节一：如何挑选教辅书76

细节二：多看“题解”，少看“解题”76

细节三：先删后做，先做后想77

细节四：初三冲刺阶段怎样用好参考书78

相关小知识80

教辅书的分类80

第九章　工具书81

状元经验谈81

1．工具书是“不会说话的老师”81

2．多利用英英字典82

名师建议83

注意工具书的滞后性83

细节大集合83

细节一：通读工具书好处多83

细节二：把工具书当作复习提纲84

细节三：将工具书背下来86

名人学习借鉴88

郎咸平的备考经验88

第十章　笔记89

状元经验谈89

1．把笔记化整为零89

2．要善于整理笔记90

3．坚持做难题笔记和错题笔记90

4．读书的时候应当做一点笔记91

5．使笔记本变成你的超级辞典91

名师建议92

做阅读笔记的两个要点92

细节大集合92

细节一：卡片式笔记记录法92

细节二：整理笔记“六步法”93

细节三：如何做难题笔记与错题笔记94

细节四：阅读笔记的四种方式94

备考小提醒96

从笔记中“筛”出重点中的重点96

第十一章　试卷97

状元经验谈97

1．把所有试卷都仔细看一遍97

2．试卷要定期分类整理98

3．重视并利用好平时的考试98

4．不要只关注分数和名次99

名师建议99

让试卷为中考发挥最大的价值99

细节大集合100

细节一：把试卷整理成“卷宗”100

细节二：经常翻看并加注符号101

细节三：把试卷改造成教科书102

细节四：将试卷与笔记结合起来103

学习小锦囊104

如何高效利用语文试卷104

第三篇　从细节入手学好文科107

第十二章　语文107

状元经验谈107

1．零存整取学语文107

2．不要放弃语文阅读的训练108

3．记性、韧性与悟性108

4．课内打基础，课外求发展110

5．早读的时间全都用来背诵古诗文110

6．保持天天查字典111

7．语文复习要多思多写112

名师建议112

多音字语境记忆法112

细节大集合113

细节一：基础知识学仔细113

细节二：让复习充满乐趣113

细节三：一读，二看，三迁移114

细节四：以旧带新、内外结合、以读促写115

学习小窍门116

语文学习“三字诀”116

第十三章　英语117

状元经验谈117

1．语感比知识更重要117

2．多听、多看、多练习118

3．注意知识点之间的联系118

4．把做过的每道题大声朗读一遍119

5．日复一日的“背诵事业”119

6．追求从“量变”到“质变”120

7．让英语不再枯燥121

名师建议121

提高听力要选择适合自己水平的材料121

细节大集合122

细节一：三个步骤模仿英语122

细节二：复习从词汇表开始123

细节三：抓住一本语法书124

细节四：六种方法练听力126

细节五：背好范文为写作127

英语备考有窍门130

准备一个错题本130

第十四章　史地政131

状元经验谈131

1．多做几套历史卷子131

2．历史也要多思考132

3．把书上的内容牢印在脑子里132

4．逆向思维学历史133

5．滚着雪球复习地理134

6．关心时事，把握政治134

7．放眼天下，回归课本135

名师建议135

运用口诀记历史135

细节大集合136

细节一：身临其境与分类小结136

细节二：把铁道线整理成几何图形137

细节三：复习地理的两个结合137

细节四：开卷考试怎么复习138

高手支招140

把看报纸也纳入到备考之中140

第四篇　发现理科学习的规律143

第十五章　数学143

状元经验谈143

1．光看错题就花了一整天的时间143

2．从做数学题中获得成就感144

3．举一反三、触类旁通才是王道144

4．平时练习一定要把每个解题步骤都写全145

5．自己编题考自己146

6．数学最怕的是懒惰146

7．构建数学的知识网络147

名师建议147

每天做几道综合题147

细节大集合148

细节一：抓住题中的精华148

细节二：从不起眼的小题做起148

细节三：提高综合解题能力149

细节四：要结果，更要过程150

学习小窍门152

学会练习一题多解152

第十六章　物理153

状元经验谈153

1．融会贯通很重要153

2．适当做难题，重视错题本154

3．物理是触类旁通的学科154

4．联想、对比效率高155

5．注重观察、体会、实验与迁移156

6．做实验题不能只重结果157

名师建议157

正确的解题步骤是学好物理的关键157

细节大集合158

细节一：物理概念复习法158

细节二：物理定律复习法158

细节三：物理公式复习法159

细节四：物理复习三要领160

学习小窍门162

抓住物理的典型事例162

第十七章　化学163

状元经验谈163

1．将课本知识与生活现象联系起来163

2．归纳复习效率高164

3．多做题，勤练习164

4．用实验帮助记忆与解题165

5．抓住题目的关键细节165

6．小题大做的中考状元166

7．用联想构建化学知识网络图166

名师建议167

化学学习要过“细”关167

细节大集合167

细节一：化学学习的“树形图”167

细节二：主线贯穿学习法168

细节三：把成语移植到化学中169

细节四：初中化学的记忆方法170

高手支招171

制作活页化学笔记171

附录　状元榜——本书选取的中考状元名单173