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第一乐章 禅境：人和宇宙、社会的能量互动1

一、人体小宇宙的周期2

1．天人合一（生活中如何天人合一？）2

2．260天的生命演化6

二、和谐自己，利人利他12

1．关于十二经络养生与养心14

2．天地与我同根，万物与我一体27

3．关于遗传密码31

4．《灵魂的颜色》35

三、内在和谐，首先身体健康！36

1．违反万有引力的“五脏六腑”之无为36

2．外环境和谐，心情愉快，自乐乐他40

3．生死回归，画满整圆42

四、社会舞台的周期性43

1．衣被天下生活周期性预演44

2．跨时空的“心灵的衣裳”49

3．关于挪界51

4．生命从此如何绽放芬芳？55

第二乐章 禅心：直心是道场63

一、生命过程的青春季66

1．美术，我的恋人66

2．十七岁的年华67

3．不要漂泊，红帆68

4．眼中的秘密69

5．不走的昨天69

6．母亲，我背后的一座山72

二、关于过去、现在、未来在一条时间轴上73

1．我到底是谁？73

2．关于人生的真正奥秘79

三、爱和情的禅意85

1．参爱85

2．直心是道场96

第三乐章 禅言：内心的能量转换次第101

1．最伟大的“禅佛道”——先天八卦102

2．体验生命和宇宙的真相106

3．人类存在的真相：两个宇宙纬度空间的生活116

4．青年人的对比122

5．关于“时间对称性理论”，佛教的双向因果论123

6．日志：中年的我在比较中质疑着前行125

7．对话：过去影响现在的困惑126

8．寂寞134

9．24岁过去的我与40岁现在的我136

10．修改基因程序，提高意识能量：严于解剖自己136

（1）第一次修改基因程序：充实——青春不老137

（2）第二次修改程序：自豪和困惑的岁月139

（3）第三次反复修改身心程序：初次辟谷的反省141

第四乐章 禅趣：点亮心灯，照亮黑暗145

一、一个心灵成长的命题146

1．把心放大一点：我是你的……146

2．距离147

3．禅心154

4．过程也是一种结局154

二、挪界155

1．无题三首155

2．城市中的“野鹤”157

3．朦胧的景致：无为的和谐158

4．走进荆山文化园——佛学艺术家华侨夏荆山的顺义园子159

5．人类本真的明心见性“回家的路”160

第五乐章 禅悟诗词，自性感怀163

一、禅诗，心灵感应164

1．心灵感应郑板桥《赠博也上人》164

2．心灵感应苏轼《题西林壁》167

3．心灵感应孟浩然《春晓》172

二、禅词的悟自自性174

1．心灵感应朱敦儒《西江月》174

2．心灵感应杨慎《临江仙》177

3．心灵感应秦观《鹊桥仙》180

4．心灵感应秦观《南歌子》183

5．古往今来词的精气神184

三、佛道同源192

1．自悟自性傅大士的《空手》192

2．自悟自性契此《插秧偈》197

3．自悟自性汤显祖的《沽美酒》200

四、俗世禅词小语，写给自己为自己活204

（一）娑婆小语204

1．清平乐·帝王树204

2．念奴娇·潭柘寺坐禅206

3．香阁掩·忆台湾206

4．忆台湾207

5．坐飞机207

6．念奴娇·怀柔中秋208

7．如梦令·2012209

（二）潜意识边缘210

1．七夕210

2．看山不是山——香山心灵之雪210

3．氤氲交感214

第六乐章 禅道践行：万年八卦千年禅219

一、冥想中盗梦“八卦”空间220

华夏祖先的天问？223

二、禅话文化：穿衣吃饭那些事儿229

1．人类和宇宙的童年231

2．真性真情：原始人的明心见性232

3．印尼人保留的华夏民族原生态设计233

4．服装设计的阴阳几何色彩搭配236

5．生活禅：采摘做饭242

三、自我心理抗争：抒情日志244

1．求索245

2．意识世界的童话245

3．执着与坚持248

4．诗禅量子力学三部曲之看山不是山249

5．缘253

6．黄庭禅：发泄心结，上善若水254

7．禅观天下——养根256

8．明白257

四、我与司南、《易经》的不解之缘261

1．设计复原司南——最古老的指南针261

2．九宫八风在现代生活的应用265

3．八纯卦图像潜意识解说271

4．56杂卦“心得”275