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第1章 心理学是干什么的2

德尔斐神庙上的喻言——认识你自己2

华生的“S—R”实验——行为的含义4

弗洛伊德的诊椅——性格的秘密6

皮亚杰和他的孩子——认知是怎样产生的9

詹姆斯的发现——神秘的意识流12

黑猩猩采香蕉——完形心理学15

心理学的六大领域18

第2章 探索记忆24

艾宾浩斯的发现——记忆有什么规律24

人脑能够记住多少东西——记忆的迷宫26

真的遇到过吗——那种似曾相识的感觉28

瞬间的遗忘——短时效应29

提笔忘字——有健忘症怎么办31

裂脑人——让你意想不到的大脑34

波特实验——为什么读汉字比读字母更容易37

怎样记忆才能帮助你应对考试38

第3章 智力的秘密——认知心理学42

智商是怎么一回事42

智力是遗传的吗——高尔顿的调查43

钟形曲线——智商是怎样测量的44

七桥问题——认知图式是什么47

皮亚杰的发现——认知的秘密50

老公说我笨——女人的逻辑性真的比男人的差吗51

是真错了，还是看错了——错觉现象是怎样发生的54

智能只有一种吗——人有多少种智能56

第4章 性格与人格心理学62

古希腊医生的发现——性格类型都有哪些62

什么是“A型性格”与“B型性格”64

双重性格——理想与现实之间66

它是怎么知道我的内心的——神秘的投射测验69

自我的背后——人格面具72

潜意识深处的古老原型——阿尼玛与阿尼姆斯75

怎样才能调整和改变自己的性格77

冰山理论——弗洛伊德的发现81

第5章 情绪与生活84

艾利斯的“ABC理论”——认知偏差影响情绪84

麦汀教授的启示——保持情绪稳定很重要吗87

大脑的α波与β波——改变心情的好办法90

知足常乐——为什么有的人幸福感不高94

你是一个高情商的人吗——高情商的人有哪些特点98

第6章 情感、婚姻与家庭104

俄狄浦斯情结——爱情的秘密104

艾玛的困惑——爱情的烦恼109

洁癖的背后——害怕身体接触是一种心理异常吗111

性很重要吗——为什么会有春梦114

法老的困惑——梦对于婚姻有什么意义116

同性恋很可怕吗118

幸福婚姻的秘诀120

第7章 社会与人际关系心理学126

狼孩的启示——人人都需要亲密关系126

威尔逊的发现——交往使人快乐128

人际关系自我测试129

印刻效应——孤僻的性格是怎样形成的133

一和别人说话就害羞该怎么办135

自闭症是怎么一回事138

怎样才能够建立良好的人际关系139

第8章 性格完善与心理成长146

“幼稚”的大叔——性格成熟的标志是什么146

为什么有的人“不懂事”——心理年龄的秘密150

北野武的故事——为什么说家庭对一个人很重要154

总是控制不住自己——爱发脾气是怎么一回事157

总是缺乏信心怎么办160

阿德勒的成长历程——自卑是可以超越的吗164

埃里克森教授的发现——成长中的心理危机167

成就动机——影响你一生的心理动力169

第9章 心理健康174

幸福的含义——心理健康是由什么决定的174

“惊弓之鸟”——为什么有的人很敏感177

患抑郁症的名人——抑郁症很可怕吗181

手机族的烦恼——喜欢看手机原来是“强迫症”184

哈姆雷特的困惑——焦虑影响心理健康187

消极的心理暗示——自卑是怎样产生的189

固执是一种疾病吗——为什么有的人很偏执192

梦对心理健康有什么启示194

就是不想做——有“拖延症”怎么办196

为什么说潜意识会影响心理健康199

第10章 自我激励204

积极的自我暗示204

罗伦实验——学会肯定自己206

对比实验——坚持可以取得成功209

提高你的自律性211

形成良好的生活习惯213

保持积极的心态216

保持专注219

相信自己具有潜能220

提升你的思考能力223

改变你的身心状态225