图书介绍
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- 唐东存，周爱静主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787568247863
- 出版时间：2017
- 标注页数：173页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：182页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等职业教育－习题集
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图书目录
第一章 大学生心理健康概述1
应用活动1
活动：理想人生排位赛1
心理测试4
测试：心理健康状况的测试4
小组讨论9
讨论：多元理解心理健康标准9
拓展阅读11
认知行为疗法应用案例：挑战你的想法——社交恐惧症的认知治疗实例11
课后推荐14
推荐影片：《天使爱美丽》14
第二章 认识自己15
应用活动15
活动一：我是谁15
活动二：我是什么样的人16
活动三：我希望我是什么样的人17
活动四：我为什么没有成为理想的人18
活动五：完美一角19
心理测试21
测试：自我同一性量表21
小组讨论25
讨论一：营造假象，疲惫不堪25
讨论二：自卑的矮个子男生27
拓展阅读29
残疾与爱情29
课后推荐33
推荐影片：《窈窕淑女》33
第三章 健全人格34
应用活动34
活动一：性格魅力测试34
活动二：发现自我性格的变化36
活动三：优化自我人格39
心理测试41
测试：性格色彩测试41
小组讨论49
讨论：关于“性格”说法的对错49
拓展阅读51
艾森克人格问卷51
课后推荐59
推荐影片：《歌舞青春》59
第四章 为人处世61
应用活动61
活动一：班级小森林61
活动二：学会欣赏和赞美他人63
心理测试65
测试一：测测你的人际关系现状65
测试二：人际冲突处理能力自测69
小组讨论73
讨论：你好——我也好73
拓展阅读75
正确处理寝室人际关系75
课后推荐78
推荐影片：《天堂电影院》78
第五章 管理情绪80
应用活动80
活动一：探索情绪80
活动二：想法决定情绪82
心理测试84
测试：荣格心理类型测试84
小组讨论89
讨论：学霸小张的烦恼89
拓展阅读90
WWH有效的情绪管理法90
课后推荐91
推荐影片：《最佳出价》91
第六章 学会学习92
应用活动92
活动一：学习自我管理超效法92
活动二：学习写断言94
心理测试96
测试一：学习风格自测96
测试二：国际标准情商测试题102
小组讨论106
讨论：大学生的学习和高中生的学习有什么区别106
拓展阅读107
5R记录法107
课后推荐109
推荐影片：《风雨哈佛路》109
第七章 爱的能力110
应用活动110
活动一：正确认识理解爱110
活动二：正确面对失恋112
心理测试113
测试一：恋爱态度自测113
测试二：斯滕伯格爱情三角量表117
小组讨论120
讨论：支持或反对婚前同居120
拓展阅读122
避孕必备常识122
课后推荐124
推荐影片：《那些年我们一起追过的女孩》124
第八章 职业准备125
应用活动125
活动一：时光简史125
心理测试126
测试：职业能力测验126
小组讨论135
讨论：刘立早的选择与放弃135
拓展阅读137
车日路模型137
课后推荐139
推荐影片：《入殓师》139
第九章 压力应对140
应用活动140
活动一：成长三部曲140
活动二：正确面对挫折142
心理测试144
测试一：大学生压力程度测试144
测试二：简易应对挫折方式问卷146
小组讨论148
讨论：面对挫折如何应对148
拓展阅读149
经受挫折的名人149
课后推荐153
推荐影片：《阿甘正传》153
第十章 走出困境，珍爱生命154
应用活动154
活动：在生命终结时154
心理测试156
测试一：专业心理求助态度自测156
测试二：复原力自测159
测试三：抑郁自测162
测试四：对网络的依赖程度164
小组讨论167
讨论：生命的长度、宽度和深度167
拓展阅读168
画出“生命线”168
课后推荐171
推荐书籍：《追寻生命的意义》171
参考文献173