图书介绍
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- 方红，张尊祥主编 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：7508229843
- 出版时间：2004
- 标注页数：232页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：241页
- 主题词：中年人－心理保健；老年人－心理保健
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图书目录
第一章 概述1
一、心理健康的概念1
二、心理健康的标准2
三、中年人心理健康的标准7
四、老年人心理健康的标准8
五、心理健康的自我测试10
六、心理健康与身体健康12
七、心理年龄与心理衰老17
第二章 中年人心理特点及调适一、中年人的心理特点22
二、中年人的性心理24
三、中年人常见的心理问题26
四、中年人的心理调适30
第三章 老年人心理特点及调适一、老年人的心理特点37
二、老年人的性心理41
三、老年人常见的心理问题43
四、老年人的心理调适45
第四章 常用的心理调适方法一、暗示疗法52
二、发泄疗法56
三、情志相胜法58
四、认知疗法63
五、森田疗法68
六、生物反馈疗法70
七、松弛疗法73
八、音乐疗法75
九、运动疗法79
十、支持疗法80
第五章 中老年人日常生活的心理保健一、夫妻恩爱最要紧85
二、家和方能万事兴89
三、保持良好的人际关系94
四、自己给自己减压99
五、如何过好双休日104
六、活到老学到老107
七、琴棋书画益身心112
八、投身自然乐无穷116
九、健身锻炼不能丢122
十、老年人也需要性爱129
十一、丧偶与再婚的心理调适131
第六章 中老年人常见疾病的心理保健一、冠心病136
二、高血压病141
三、中风144
四、支气管哮喘146
五、慢性肝炎149
六、消化性溃疡151
七、慢性前列腺炎155
八、糖尿病157
九、甲状腺功能亢进160
十、肥胖症162
十一、头痛165
十二、眩晕167
十三、失眠症170
十四、慢性疼痛174
十五、更年期综合征176
十六、性障碍181
十七、慢性荨麻疹188
十八、癌症190
十九、退休综合征196
二十、老年痴呆症199
二十一、人格障碍203
二十二、癔症209
二十三、抑郁症211
二十四、焦虑症215
二十五、恐惧症218
二十六、强迫症221
二十七、疑病症224
二十八、精神分裂症229