图书介绍
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- 孟军，姜鹏，云桂才主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807176105
- 出版时间：2007
- 标注页数：407页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：416页
- 主题词：羽毛球运动
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图书目录
第一章 羽毛球运动概述1
第一节 羽毛球运动的起源1
第二节 羽毛球运动的发展2
第三节 中国羽毛球运动的发展9
第二章 羽毛球运动与身体健康17
第一节 羽毛球运动与心肺功能17
第二节 羽毛球运动与力量素质20
第三节 羽毛球运动与速度素质23
第四节 羽毛球运动与柔韧素质25
第五节 羽毛球运动的损伤及其预防28
第六节 身体健康的测量与评价33
第三章 羽毛球运动与心理健康46
第一节 心理健康的标准与保持46
第二节 羽毛球运动与心理健康53
第三节 提高心理健康的羽毛球锻炼方法57
第四节 心理健康的测量与评价59
第五节 羽毛球作风训练64
第六节 羽毛球心理训练的基本理论67
第七节 羽毛球心理训练的方法81
第四章 羽毛球运动与社会适应能力99
第一节 羽毛球运动与价值观、竞争意识和竞争手段的培养99
第二节 羽毛球运动对协作意识、社会角色、个性形成的影响101
第三节 羽毛球运动与人际关系106
第四节 羽毛球运动与现代生活方式108
第五节 羽毛球运动与体育道德精神109
第六节 社会适应能力的测量与评价112
第五章 羽毛球运动欣赏120
第一节 羽毛球运动欣赏的意义120
第二节 羽毛球运动欣赏的内容122
第三节 羽毛球运动欣赏能力的培养途径125
第六章 羽毛球场地与基本器材129
第一节 羽毛球场地尺寸129
第二节 羽毛球基本器材130
第七章 羽毛球基本技术138
第一节 羽毛球正、反手的握拍法138
第二节 羽毛球发球和接发球技术141
第三节 羽毛球击球技术149
第四节 羽毛球步法188
第八章 羽毛球技术训练方法196
第一节 羽毛球单项技术的重复练习196
第二节 羽毛球组合技术练习198
第三节 羽毛球一打二或二打一练习202
第四节 羽毛球步法练习204
第九章 羽毛球球路训练207
第一节 高吊球路207
第二节 高杀球路216
第三节 吊杀球路220
第四节 杀上网球路224
第五节 吊上网球路231
第十章 羽毛球基本战术238
第一节 羽毛球战术练习及运用238
第二节 羽毛球打法及其选择242
第三节 单打战术245
第四节 双打战术249
第五节 战术训练方法256
第十一章 羽毛球运动员身体练习266
第一节 发展力量的练习方法266
第二节 发展速度的练习方法288
第三节 发展协调性的练习方法290
第四节 发展灵活性的练习方法291
第五节 发展专门耐力的练习方法295
第六节 发展柔韧性的练习方法296
第十二章 羽毛球竞赛组织301
第十三章 羽毛球技术与战术问答308
第十四章 羽毛球比赛规则376
参考文献407