图书介绍
专业技术人员心理健康与心理调适PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈宏明主编 著
- 出版社： 海口：海南出版社
- ISBN：7544320626
- 出版时间：2007
- 标注页数：257页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：265页
- 主题词：技术干部－心理卫生
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图书目录
第一章 心理健康1
第一节 心理健康的概念1
第二节 心理健康的标准5
第三节 专业技术人员心理健康的标准13
第四节 心理健康的自我测试19
第五节 心理健康与身体健康26
第二章 专业技术人员常见心理问题及其成因33
第一节 专业技术人员常见的心理问题36
第二节 专业技术人员常见心理问题的成因分析51
第三节 专业技术人员心理健康的意义56
第三章 如何提升专业技术人员的心理调适能力60
第一节 了解自我心理调适水平60
第二节 专业技术人员心理调适愿景70
第三节 专业技术人员心理调适之路71
第四章 专业技术人员如何调整自我的期望97
第一节 苦恼来源于你的思考方式97
第二节 专业技术人员如何看待自己104
第三节 你的成功期望有多高116
第四节 追求有价值的人生121
第五章 塑造专业技术人员的健康人格126
第一节 什么是人格126
第二节 人格的特征134
第三节 怎样塑造健康人格143
第六章 怎样克服自我的不良情绪152
第一节 了解自我情绪变化152
第二节 专业技术人员常见的情绪困扰162
第三节 调适心绪的秘诀167
第七章 专业技术人员应对挫折策略179
第一节 了解挫折179
第二节 专业技术人员常见的几种受挫反应186
第三节 应付挫折的自我调节195
第八章 如何远离心理障碍和心理疾病205
第一节 心理障碍的概念及其判别205
第二节 专业技术人员常见的心理障碍及其预防212
第三节 专业技术人员心理咨询与心理治疗221
第九章 解决专业技术人员交际困惑234
第一节 专业技术人员人际交往概述234
第二节 专业技术人员人际交往中常见的困惑242
第三节 专业技术人员社交调适248