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第一章　正常睡眠1

一、睡眠医学历史1

二、睡眠生理2

三、影响睡眠阶段分布的因素5

四、睡眠分析常用指标7

五、睡眠剥夺9

第二章　睡眠障碍国际分类13

一、睡眠障碍国际分类简介13

二、美国睡眠医学研究会（美国睡眠障碍协会）诊断分类筹划委员会各小组专家组成（1997年）16

三、睡眠障碍国际分类（International Classification of Sleep Disorders,1997）20

四、附：睡眠障碍国际分类中的鉴别诊断23

第三章　失眠29

第一节　失眠概述29

一、失眠主诉29

二、失眠的定义和严重程度标准29

三、流行病学30

四、慢性失眠对人的影响31

第二节　失眠的原因33

一、引起失眠的原因33

二、外因性失眠障碍33

三、内因性失眠障碍34

第三节　对失眠患者的评估36

一、临床问诊36

二、睡眠日记41

三、临床心理学评估和筛选42

四、辅助检查42

五、夜间睡眠脑电图43

六、行为评估装置44

七、结论45

第四节　失眠的诊断45

一、分类45

二、失眠的诊断46

三、失眠的鉴别诊断48

四、结论53

第五节　与失眠相关的外因性睡眠障碍54

一、睡眠卫生不良（Inadequate Sleep Hygiene）54

二、环境性睡眠障碍（Environmental Sleep Disorder）57

三、高空性失眠（Altitude Insomnia）59

四、睡眠调节性障碍（Adjustment Sleep Disorder）61

五、睡眠不足综合征（Insufficient Sleep Syndrome）64

第六节　失眠的认知行为66

一、失眠的自然历史66

二、失眠的病因67

三、失眠的整合模式70

第七节　失眠心理治疗疗程72

一、治疗疗程172

二、治疗疗程273

三、治疗疗程373

四、治疗疗程474

五、治疗疗程575

六、治疗疗程676

七、治疗疗程777

八、治疗疗程877

第八节　对失眠患者要做的治疗准备工作78

一、介绍自我控制方法78

二、了解患者期望79

三、评估患者接受治疗的程度80

第九节　失眠的行为治疗80

一、适应不良的睡眠习惯和失眠80

二、治疗目标81

三、睡眠限制疗法81

四、刺激控制疗法83

五、增加治疗的信誉和患者依从性86

六、治疗中临床事项和问题86

七、克服治疗依从性问题的策略87

八、结论88

第十节　认知治疗89

一、认知因素在失眠中的角色89

二、治疗目标90

三、认知治疗程序90

四、纠正失眠起因的错误认识92

五、临床注意事项和问题99

六、结论99

第十一节　睡眠卫生教育100

一、睡眠卫生与失眠100

二、治疗目标100

三、咖啡因101

四、尼古丁101

五、酒精102

六、饮食102

七、锻炼103

八、噪音、光线、温度和床垫103

九、临床问题与生活方式104

十、结论105

第十二节　治疗失眠的药物105

一、药物治疗105

二、催眠药物的停药计划109

第四章　睡眠呼吸暂停综合征115

一、鼾声115

二、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征119

三、中枢性睡眠呼吸暂停综合征126

第五章　不宁腿综合征130

第六章　发作性睡病138

第七章　倒班工作所致睡眠障碍148

第八章　睡眠与精神障碍153

一、精神科评估153

二、伴随失眠的精神障碍153

三、伴随白天嗜睡症状的精神障碍174

四、人格障碍175

第九章　老年期睡眠紊乱176

第十章　儿童、青少年期常见的睡眠问题185

一、儿童的正常睡眠185

二、常见睡眠问题及其诊断186

第十一章　孕妇常见的睡眠问题222

第十二章　睡眠障碍的药物治疗225

一、治疗失眠的药物225

二、治疗睡眠过多的药物236

三、催眠药物临床验证的方法学242

第十三章　时区改变综合征247

第十四章 与睡眠时相相关的睡眠-醒觉周期的生物节律障碍253

一、睡眠时相推迟综合征253

二、睡眠时相提前综合征258

三、非24小时睡眠-醒觉综合征261

第十五章　睡眠评估及其相关量表264

一、一般睡眠（失眠）情况评估264

二、睡眠质量评估271

三、睡眠卫生评估276

四、与睡眠相关的情绪状态评估281

五、儿童睡眠评估288

六、过度思睡状态评估293

七、与睡眠相关的工作能力评定294

参考文献296