图书介绍
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- 杨红主编 著
- 出版社： 重庆：重庆出版社
- ISBN：9787536690141
- 出版时间：2007
- 标注页数：222页
- 文件大小：79MB
- 文件页数：231页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
第一章 调适与发展——绪论1
第一节 什么是心理健康3
第二节 怎样才是一个心理健康的大学生8
第三节 问题与障碍——大学生心理健康现状概述14
第四节 个体与环境——影响大学生心理健康的因素分析18
第五节 迈向自我实现——心理健康教育的目标24
第二章 冲突与平衡——大学生的心理健康30
第一节 我需要什么31
第二节 人类的动机39
第三节 挫折与心理健康45
第三章 管理与调节——大学生的情绪54
第一节 情绪、情感概述55
第二节 大学生常见情绪问题62
第三节 情绪的自我管理与调节68
第四章 了解自我 追求卓越——大学生的人格75
第一节 人格的缤纷色彩76
第二节 如何认识自我83
第三节 人格与心身健康86
第五章 沟通与和谐——大学生人际沟通98
第一节 人际关系概述99
第二节 大学生人际关系现状108
第三节 和谐人际 沟通则通112
第六章 理智与情感——大学生的恋爱与性心理123
第一节 关于爱情——爱情是什么？124
第二节 与爱有关——让我们谈谈“性”137
第七章 策略与技巧——大学生的学习心理151
第一节 正视学习152
第二节 学习因人而异156
第三节 学习的困惑161
第四节 学习可以如此快乐167
第八章 定位与选择——大学生求职心理176
第一节 什么是生涯规划？177
第二节 我的职业生涯181
第三节 大学生择业心理的一般问题188
第九章 更新观念 积极求助——大学生心理咨询201
第一节 什么是心理咨询202
第二节 心理咨询技术与方法206
第三节 团体心理咨询213
主要参考资料219