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家居智慧篇——打造完美舒适空间2

第1章 生活购物怎样选购窗帘2

怎样选购地毯2

怎样选购花瓶2

怎样选购陶瓷艺术品3

怎样选购电风扇3

巧购彩色电视机3

怎样选购电冰箱3

怎样选购电火锅4

怎样选购微波炉4

怎样选购电饭煲4

怎样选购电吹风5

怎样选购电热毯5

怎样选购吸尘器5

怎样选购电子琴5

怎样选购手表5

怎样选购钢精锅6

怎样选购筷子6

第2章 居家装修7

居室美化装饰应注意的问题7

装饰居室的准备工作8

装修公司的选择与认证8

家庭装修合同的签订方式9

防止家庭装修中的欺诈行为9

统一筹划居室的空间10

扩展空间的基本技巧10

空间的分割技巧11

家具空间的利用12

不同房间的空间利用13

走廊、墙角、阳台的空间巧用13

客厅的布置14

卧室的布置14

儿童房间的布置15

新婚期居室的布置16

年轻人的居室布置16

老年人的居室布置17

小面积的居室布置17

室内学习环境的布置17

工作室的布置18

门厅的布置18

厨房的布置18

居室装饰的格局19

巧用镜面装饰居室19

巧用屏风装饰居室20

巧用壁饰美化房间20

巧用床罩创造气氛21

摆设茶具、文具、烟具的艺术21

窗帘的款式和悬挂方式22

室内陈列的个性显示22

选择字画的艺术23

楼梯装饰技巧23

柱子装饰技巧24

卫生间的装饰24

灯具的装饰25

室内植物的装饰方法25

现代住宅保健宜做到26

阳台忌过度封闭27

居室宜有充足阳光27

居室宜留充分空间28

居室内宜注意防潮28

居室宜常通风换气29

室内装修宜做到29

新装修的房子忌马上进住30

第3章 清洁卫生31

巧除居室污染31

巧去家具污痕31

搞好厨房卫生宜做到31

用湿式扫除法打扫房间32

要重视厨房的卫生32

居室切忌空调病32

地毯宜经常清洗33

卫生间宜注意卫生34

电话机宜常消毒34

居室养花忌过多35

居室内忌饲养动物35

忌用洗衣粉洗餐具35

用清洁剂洗餐具忌不讲方法36

忌用化纤织物当抹布36

菜板上的细菌宜常除36

忌合用茶杯碗筷37

冰箱忌不讲卫生37

食具消毒的方法38

家庭消毒方法38

擦玻璃小窍门39

厨房污垢去除法39

去除厨房瓷砖接缝处黑垢39

醋涂洗物品40

醋和酒精除厨房油污40

浓盐水可保持洗涤槽清洁40

洗涤衣物上果汁渍40

搪瓷器皿除污40

巧除杯中咖啡污迹41

消毒小窍门41

减少煤污染41

九种灭鼠方法41

巧除苍蝇42

驱蟑螂42

新铁锅除锈42

除锈小窍门43

第4章 物品使用44

接通电源后电风扇不转44

检查电冰箱的密封程度44

搬运电冰箱时应注意哪些44

安装电冰箱要注意哪些45

冬季应停用电冰箱吗45

电火锅的使用和保养45

微波炉的选购和使用45

如何使用电磁炉45

如何正确使用电视机45

电视机的置放与效果46

彩色电视突然变成黑白色46

从电视画面中观察故障先兆46

影响电视机寿命的十种原因46

冬天怎样保护电视机47

普通型电熨斗有哪些优缺点47

喷气型电熨斗有什么特点47

电吹风的使用和保养48

电动按摩器的种类与功能48

如何正确使用电热毯48

电热毯不发热应如何检查48

怎样正确使用吸尘器48

吸尘器的常见故障及排除49

吸尘器的保养方法49

怎样用热水瓶49

饮食智慧篇——开启健康之门52

第5章 鉴别选购怎样辨别孵鸡淘汰蛋52

怎样辨别大米质量52

怎样鉴别禽肉质量52

怎样辨别注水家禽52

怎样辨别冷藏禽肉53

怎样辨别病死畜禽肉53

怎样辨别病鸡54

怎样辨别肉质54

怎样鉴别家畜肉的质量54

怎样识别瘟猪肉54

怎样识别“米心肉”55

怎样辨别灌水猪肉55

怎样鉴别牛肉和马肉55

怎样辨别面粉质量55

怎样辨别新茶陈茶55

怎样辨别虾油优劣55

怎样辨别西瓜生熟56

怎样辨别啤酒56

怎样识别毒鱼56

怎样鉴别带鱼质量57

怎样鉴别用酒精兑制的酒57

怎样选购香肠57

怎样选购灌肠制品57

怎样选购鲜蛋57

怎样选购鲜鱼58

怎样选购鱼松58

怎样选购虾片58

怎样选购虾米58

怎样选购“对虾”59

怎样选购活鸡59

怎样选购冻鸭59

怎样选购腊鸭59

怎样选购松花蛋59

买红皮蛋好还是买白皮蛋好60

怎样选购猪肉60

怎样选购羊肉60

怎样鉴别家畜内脏质量61

怎样选购腊肉61

怎样识别真假大料61

怎样选购奶粉61

怎样选购淀粉62

怎样选购蜂蜜62

怎样选购海蜇62

怎样识别掺假黑木耳62

怎样选购鲜菇63

怎样识别毒蘑菇63

怎样选购银耳63

怎样选购豆芽菜63

怎样选购胡萝卜64

怎样选购香油64

怎样选购茶叶64

第6章 储存保鲜65

番茄简易保鲜65

怎样贮存白菜65

萝卜越冬保鲜65

大蒜头保鲜65

怎样贮存半个冬瓜66

生姜保鲜66

青椒干贮66

晒干茄片66

怎样贮存香菜67

怎样保存葱头67

怎样贮存大葱67

夏季保存黄瓜67

怎样贮存栗子67

怎样贮存葡萄68

怎样贮存西瓜68

怎样贮存家用粮68

怎样保存剩菜68

豆腐防酸68

怎样贮存荤油68

怎样贮存食用油69

啤酒怎样保鲜69

酒类怎样贮存69

怎样贮存香肠69

虾保鲜70

怎样保存海蜇70

怎样存放牛奶70

放生姜巧贮蜂蜜70

用冰箱防治米虫70

油炸花生米如何保脆70

如何防止酱油发霉71

如何用冰箱储存鸡蛋71

如何防止食用油酸败变质71

如何贮存茶叶71

怎样防止植物油产生哈喇味71

怎样防止荤油产生哈喇味72

怎样保存月饼72

怎样保存饼干72

怎样在夏天保存豆腐72

怎样保存土豆73

怎样保管冬笋73

怎样保管苹果73

怎样处理冻苹果73

怎样保存鲜蛋74

怎样防止牛奶热天变酸74

怎样保存鲜鱼74

怎样存放咸鱼75

怎样保存鲜肉75

怎样储存腊味75

怎样防止食盐“返潮”75

怎样存放食糖76

第7章 食材加工77

怎样洗掉菜叶上的小虫77

怎样给蔬菜焯水77

怎样快速剥蒜77

怎样泡发鱿鱼干77

怎样泡发海带77

怎样泡发鱼肚78

怎样泡发海蜇78

怎样泡发海参78

怎样泡发干笋78

怎样发好玉兰片78

怎样泡发蘑菇79

怎样快速发面79

怎样把面发好79

涨发猪蹄筋79

切牛、猪、鸡肉小窍门80

切洋葱不刺眼80

巧去栗子皮80

速退鸡、鸭毛80

海带变软法80

清洗木耳80

加鸡蛋巧和水饺面81

第8章 烹饪诀窍82

轻轻松松蒸米饭82

轻松巧煮滑溜面82

陈米煮出鲜味道82

轻松巧做籼米饭82

轻松来把稀饭熬82

软硬米饭巧制作82

避免饺子开口笑83

巧煮各色美味肉83

巧煮猪蹄营养高83

巧煮火腿不出渣83

轻轻松松熬豆粥83

巧煮竹笋脆又鲜83

巧煮海带快又软83

轻松煮蛋巧剥皮83

巧煮美味骨头汤84

巧煮稀饭不粘锅84

剩饭做出鲜味道84

老鸡巧煮出鲜味84

巧制咸蛋味道好84

轻松自制五香粉84

炒肉煮肉新窍门84

巧用腐乳炖肥肉84

老肉变嫩有新法84

夹生饭补救新方法84

锅巴巧吃有三法85

轻轻松松煮汤圆85

巧烹狗肉去膻味85

快速自制腊肉法85

轻松巧搅丸子肉85

巧煮鲜香美味鸡85

柠檬汁巧用来炸鸡85

巧用鲜鸡鸭血去油腻85

巧涂啤酒烤鲜鸭85

巧炖老鸭有四法86

巧用啤酒蒸鸡肉86

巧炸鸡腿86

巧煎鱼不粘锅三法86

巧除鱼腥味四法86

巧炖鸡汤有讲究86

味美鸡汤巧放盐86

陈鱼烹出鲜滋味86

巧搅生蛋有三法87

巧煮破壳蛋三法87

巧煮生蛋防壳破87

第9章 健康吃法88

合理的饮食结构88

改进饮食方式的基本方法88

四季膳食的合理安排89

提倡粗细粮搭配89

不同状态吃不同食物90

以饮食改脾气90

怎样饮食才能健康长寿90

判断自己缺乏何种维生素90

调理膳食对头发有益91

吃什么可以防癌91

常吃鱼能长寿吗91

常吃生姜可抵抗衰老92

生姜可预防胆结石92

高钾饮食可预防中风吗92

糖尿病人饮食应注意什么93

哪些人不宜多吃巧克力93

如何预防食物中毒93

哪些食品可以解毒94

妇女应吃低脂食物94

中壮年人为何不宜饮食过饱94

老年人吃水果应注意什么94

忽冷忽热对口腔有害95

有煤油味的鱼虾不可以吃95

吃辣椒好处多95

常看电视应吃哪些食品95

吃饭时为何不宜看电视95

什么时候喝水最好96

哪些人不宜服用蜂乳96

大脑需要哪些营养物质96

限食减肥对健康无害吗96

高敏饮食与肾脏病变有关吗97

饭后可以立即吃水果吗97

胃病患者应当多吃稀饭吗97

电冰箱与胃癌有关吗98

口服补液要注意什么98

清晨锻炼前宜先饮水吗98

出汗后如何饮水解渴98

烧饭宜用开水99

忌用蒸锅水煮饭99

蒸馒头宜用鲜酵母99

食用油忌反复用100

忌炒菜火旺油多100

怎样搭配食用荤素油100

怎样安排荤素菜食用比例101

吃胡萝卜有什么好处101

怎样吃胡萝卜吸收率高101

什么颜色的蔬菜营养价值高101

进食海味后不宜吃哪些水果101

怎样烹调牛羊肉能提高其营养价值102

怎样掌握冷藏食品的温度102

怎样吃鱼营养好102

怎样掌握鸡蛋的食用量102

怎样吃蛋营养价值高103

怎样吃豆腐营养利用率高103

怎样服用营养滋补品103

老年人为何不能多吃甜食103

怎样合理安排一日三餐103

怎样用晚餐104

就餐时先喝汤还是先吃饭104

饱餐后为何不能喝碳酸饮料104

怎样预防家庭食品污染104

怎样吃生葱蒜才卫生104

吃桃怎样去毛105

怎样饮用鲜橘汁105

为什么吃酱油要加热105

怎样煮豆浆105

土豆发芽怎么办105

为什么土豆麻嘴105

怎样吃罐头食品106

炒菜为什么不宜用旺火106

炒菜时为什么不宜多放油106

油炸食品应注意什么106

为什么铁铝炊具不宜混用107

为什么不能多饮咖啡107

饮酒怎样配菜107

白酒为什么要温喝107

雄黄酒为什么不能喝107

什么人不宜喝酒107

每天喝多少酒才适量108

喝醉了酒怎么办108

为什么海带不能长时间泡水中108

为什么有人食用海鱼过敏108

怎样防止吃豆角中毒108

为什么腐烂蔬菜不能吃109

为什么食盐不能过多109

怎样科学吃番茄109

为什么豆浆冲鸡蛋不好109

为什么鸭蛋煮熟透才能食用109

正常人一天要喝多少水109

为什么冷冻食品不能用热水化110

为什么会打嗝110

怎样除掉口中的葱蒜气110

判断自己是不是肥胖了110

怎样安排老年人的饮食111

怎样安排上飞机前的饮食111

上飞机前吃什么最合适111

怎样安排献血后的饮食111

怎样安排孕妇的饮食112

怎样安排产妇的饮食112

怎样安排戒烟人的饮食112

怎样安排中小学生的饮食112

第10章 饮食宜忌114

大麦谷芽保胃宜常食114

粗粮营养更丰宜常食114

豆类食品对人体有宜114

宜多吃大豆制品114

豆制食品忌过量115

豆腐忌与葱同吃115

喝豆浆忌不讲方法115

蔬菜对人体的营养保健价值116

益多吃葱、蒜117

菜少季节宜吃萝卜117

有健胃作用的蔬菜117

大蒜保健宜常食118

宜按颜色吃蔬菜118

凉拌菜忌不当食用118

水果忌不削皮食用118

果品健胃宜常食119

忌食死胚蛋119

忌食臭鸡蛋120

忌过量或生吃鸡蛋120

喝牛奶忌不注意方法120

酸牛奶宜注意方法121

忌空腹喝酸牛奶121

宜适量吃动物油121

鲜肉忌反复冷冻122

动物内脏忌炒食122

忌食常吃鸡臀122

忌常吃烤羊肉串122

忌经常吃咸鱼123

宜常食海带123

宜晨起坚持喝水123

强劳动后忌立即喝水124

饭后忌过度喝水124

忌用沸水冲补品124

饮茶忌不讲方法125

忌空腹饮酒125

保持健康忌酗酒126

吃火锅宜注意方法127

生日蛋糕忌插蜡烛127

忌边走路边吃东西127

吃饭时忌看书、电视128

饭后忌立即做剧烈运动128

预防寒冷宜多吃的食物129

宜采用分餐制129

保健康宜吃早餐130

晚餐忌过好过饱130

饱食对健康不利131

节日忌吃喝过度131

饭后保健宜注意132

忌吃过硬的食物133

保持健康忌偏食133

忌偏吃腌制食物134

忌过量吃咸食134

忌偏食油炸食物135

忌不当使用味精135

吃饭宜细嚼慢咽136

忌过量食用酱油136

方便面忌长期食用136

忌长期食用剩饭菜137

发芽的土豆忌食用137

土豆忌长期带皮吃137

忌吃未煮熟的芸豆138

宜选无污染的蔬菜138

忌吃不知名的蘑菇139

忌吃有霉变的水果139

忌食发霉甘蔗139

美容智慧篇——提升你的扮靓魅力142

第11章 美容常识影响美容的种种因素142

皮肤变黑的诱因142

威胁容貌的信号143

心理疾病与美容144

肌肤护理六误区144

药物与美容145

心理与美容146

情绪与美容147

文化与美容147

精神与美容147

丈夫性格与美容148

食物与美白148

食物除皱方案148

食物与抗衰老149

水与美容149

葡萄酒与美容150

五脏与美容150

豆类食物与美容152

蜂胶与美容153

生姜、芥末与美容154

营养素与美容154

负离子与美容155

羊胎素与美容156

黄瓜与美容157

吃出细腻肌肤157

十大养颜食谱158

减肥瘦身食物159

吃出苗条身姿160

第12章 面部美容161

洗脸用具的选择161

洗脸的次数161

选用温水洗脸的道理162

选择不同的洁面皂162

香皂洗脸需知163

洗脸的方法163

“贴”出美丽164

瘦脸四秘诀164

十种瘦脸法165

脸部运动防衰老165

面色发黄的预防166

脸部松弛预防法166

雀斑预防法167

脸部皱纹预防法167

化妆品防皱法167

鱼尾纹去除术168

额部皱纹去除法169

口周条纹消除法170

“青春痘”的防治170

防治青春痘六则171

黄褐斑治愈有方171

脸部色斑必须内外兼治172

毛孔粗大知与防172

敏感皮肤的护理174

注意保养敏感肌肤174

脸部瘢痕修复法174

面部护理三招175

容貌美感法176

第13章 化妆技巧177

怎样巧文眼线177

美眉四部曲177

打造睫毛的诀窍178

睫毛塑造新招178

单眼皮的画法179

中年女性眼部护理179

眼袋的预防180

眼袋的矫治180

诱人红唇九招181

涂唇技巧182

美唇护唇法182

急救干唇183

预防唇纹183

正确卸唇妆183

保护好唇色184

唇部保湿五步曲184

唇部保湿秘籍184

涂唇六招185

通过口红来修饰唇形185

用口红遮盖唇纹185

少女化妆绝招186

巧用腮红法186

深色皮肤化妆术187

不同年龄的化妆要点187

不同气质的妆容187

怀孕女士的化妆188

戴隐形眼镜女性怎样化妆189

中老年女性的化妆190

夏日不脱妆的秘诀190

精致妆容八窍门191

第14章 护发养发192

饮食与护发192

按摩与护发192

洗头与护发193

染发与美发193

烫发与美发194

要慎用染发剂195

少女不宜烫发195

旅游中的秀发防晒195

身高与发型196

脸形与发型196

发型与发质197

护发两部曲197

洗发四步198

家庭洗发五建议198

护发素的使用198

春天护养秀发三法199

夏季护发四必须199

冬季护发须知200

改善发质十招200

怎样预防白发201

头发护理八大对策201

安全护发三步曲202

按摩护发十招203

护发九不许204

滋润秀发的四点重要提示204

着装智慧篇——好形象可抵千金208

第15章 服饰选购怎样选购裙服208

怎样选购连衣裙208

怎样挑选真丝绣衣208

怎样挑选旗袍209

怎样挑选茄克衫209

怎样挑选羽绒服209

怎样挑选毛皮衣209

怎样选择山羊皮服装209

怎样鉴别呢绒的好坏210

怎样挑选呢料大衣210

怎样选择风衣210

怎样选购棉袄罩衫211

怎样选购毛料211

怎样识别化纤布的类别和性能211

如何识别各种裘皮212

怎样选购旅游鞋212

怎样选购布面胶鞋212

怎样选购胶面胶鞋212

怎样选购皮鞋213

怎样识别皮革213

怎样选购皮棉鞋213

巧购帽子好方法214

怎样选购夏季凉帽214

巧购胸罩214

巧选领带好方法215

怎样选购袜子215

怎样巧购丝袜216

第16章 服饰搭配217

穿衣巧搭配之道217

根据肤色巧配颜色217

根据体形巧配花纹217

根据季节巧配衣料218

根据脸形巧配衣领218

特种体型取长补短218

个子矮小巧配图案218

巧选服装有方法218

巧着母子装有方法219

男士着装巧方法218

女士不完美体形巧穿衣220

巧用围巾扮靓好方法220

巧着披肩好方法221

巧系领带有方法221

巧穿丝袜好方法222

佩戴胸花小常识222

佩带金戒指小常识222

金项链的挑选和使用222

耳环的挑选和使用223

第17章 服装洗涤224

怎样正确使用洗衣粉224

怎样使用漂白剂224

使用肥皂小常识224

巧洗衬衣好方法224

巧洗丝绸服装好方法225

巧洗毛料服装好方法225

巧洗羊毛衫好方法226

巧洗衣服痕迹226

茶水巧用洗毛衣226

毛料衣服上“亮光”巧除227

巧洗领带好方法227

白帆布巧洗好方法227

白色领子或袖子巧洗227

白衣物巧洗好方法227

嵌有金银丝的衣服巧洗227

巧洗蚊帐好方法227

巧洗帽子好方法227

巧干洗呢绒衣服228

萝卜巧用洗白衣服228

皮革制品巧除污迹228

皮毛污迹巧除228

羊皮膻气巧去除228

毛料衣物污迹巧除228

衣物酒迹巧除228

巧除衣物奶迹228

衣物蜡烛油巧除229

衣物膏药迹巧除229

衣物香水迹巧除229

衣物霉斑巧除229

皮鞋尘污巧除229

皮夹克衬里巧清洗230

肥大羊毛衫巧清洗230

印花织物巧清洗230

棉衣巧洗好方法230

翻毛皮鞋巧洗好方法230

绒毛玩具巧洗好方法230

羽绒衣的洗涤231

羽绒服去污妙法231

怎样洗涤多花色羊绒衫231

怎样洗涤植物纤维织品231

怎样洗涤拉毛毛衣和围巾232

怎样洗涤嵌金银丝织品232

第18章 服饰保养233

皮衣巧存好方法233

皮鞋保护好方法233

巧熨皮衣好方法233

巧熨刺绣品好方法233

巧熨百褶裙好方法233

熨烫化纤纺织品小技巧234

巧存丝制品服装好方法234

羽绒衣的保养234

山羊皮服装的保养234

怎样保养丝绸夏装235

怎样收藏丝绸衣服235

怎样保养夏令袜子235

晒衣小常识235

怎样保养皮棉鞋236

去鞋臭小常识236

怎样收藏冬衣236

怎样熨西服236

高筒靴怎样收放237

怎样收放毛料衣服237

烫熨衣服小常识237

去油渍小常识237

金饰品的保养237

珍珠项链的保养238

第19章 穿戴宜忌239

忌常穿紧身衣裤239

新内衣忌不洗就穿239

忌穿尼龙腹带裤240

裙子忌不当穿着240

忌过度勒紧腰带240

夏季忌长时间穿长筒丝袜241

中年女性服装的选择241

女孩宜适时戴乳罩241

青春女性忌束胸242

女性忌戴羊毛乳罩242

儿童忌过早穿皮鞋242

少女忌穿高跟鞋243

老人忌久穿拖鞋243

旅游鞋忌长期穿244

维持体温宜常戴帽244

骑摩托正确戴头盔244

领带忌系得过紧245

忌戴水晶眼镜245

变色镜忌不当戴245

忌长期戴墨镜246

忌长期戴隐形眼镜247

忌乱佩戴耳环247

婚恋智慧篇——提升你的幸福指数250

第20章 择偶迷津同情之心不是爱情250

爱情应该是专一的吗250

知道什么是爱情的错觉250

如何避免爱情错觉产生250

该相信“一见钟情”吗251

好感不等于爱情251

在初识时应注意哪些事项251

在交友过程中能否接受对方礼品251

如何选择适合自己的伴侣252

选择爱人是否考虑物质条件252

择偶是否应考虑职业性质252

恋爱双方发现性格不同怎么办252

不满意父母给选择的对象时应该怎么办253

恋人仍和其他异性交往如何处理253

发现恋人的“隐私”与“不忠实”该怎么办253

恋人之间闹别扭怎么办254

选择对象是否考虑家庭条件254

择偶应考虑身体素质254

选择对象应考虑智力因素255

选择对象是否应该“十全十美”255

选择以爱情为基础的婚姻255

如何从恋爱过渡到结婚阶段255

婚姻法规定的禁止结婚的情况256

如何选购合适的订婚戒指256

因人而异的婚礼256

第21章 婚姻磨合257

您真的了解您的爱人吗257

感情为什么在婚后会感到淡化257

如何使婚后感情生活不致淡化呢257

丈夫为什么会有“小金库”257

夫妻吵架一方不回家应采取什么措施258

孩子哺乳期夫妻间为什么易产生矛盾258

夫妻生活到了成熟期应注意什么258

夫妻间的平等关系体现在哪些方面259

爱人遭受了挫折应如何对待259

如何正确对待爱人所犯的错误259

如何正确对待爱人的异性朋友259

如何保持家庭的稳定260

生活中夫妻如何做到“互补”260

要知道夫妻间的“八互”260

家庭的“权力”应由谁来掌握260

家庭的经济集中好还是分散好261

什么情况会导致对自己的爱人产生怀疑261

如何让夫妻生活不断充实和更新261

几种原因会造成夫妻离婚261

家庭出现争吵时如何调节262

夫妻之间出现矛盾时应如何解决262

第22章 家庭生活263

孩子被人打伤后应如何处理263

儿女在外出时闯了祸应如何处理263

当儿女不服管教该怎么办263

当发现儿女有来路不明的财物应如何处理263

父母能追回赠给子女的财物吗264

父母与子女共同生活其财产是否为共同财产264

父母和子女是“同居”好还是“分居”好264

成年儿女向父母索要财物怎么办264

儿女偷父母的财物算不算盗窃265

子女能对自己不好的继父母诉诸法律吗265

母亲如何才能更好的帮助女儿处理问题265

如何让父子关系更加和谐265

父母应如何对待子女的婚姻266

怎样处理好姻亲关系266

婆婆应如何对待媳妇266

媳妇应如何对待婆婆266

儿子在婆媳关系之间应该如何做267

如何处理好翁婿关系267

女婿不尽“半子之劳”怎么办267

怎样搞好兄弟姐妹之间的关系267

如何处理好妯娌之间的关系267

儿女家庭发生矛盾时应如何调解268

如何处理好婆媳关系268

人在生气的时候应如何去自我缓解268

选用保姆应注意哪些事项268

与保姆发生矛盾时应如何处理269

亲友发生矛盾时如何作调解工作269

如何让邻里之间相处得更好269

邻居侵犯了自己利益该怎么办269

与邻居吵架后应如何处理270

育儿智慧篇——培养优质下一代272

第23章 孕产时期患有哪些疾病要严格避孕272

造成流产的原因272

为什么孕妇不能乱服药272

如何预防孕妇的牙病272

在产褥期的饮食营养应注意哪些273

为什么孕妇要少吃白糖273

妻子有“喜”该吃什么273

孕妇能练气功吗273

父亲什么年龄生孩子智力高274

为什么放环之后还会怀孕274

心脏病人能怀孕吗274

孕妇如何保持健美274

孕妇怎样度暑275

年轻妈妈为何奶水少275

孕妇如何选择食物275

孕妇可以睡席梦思床吗276

哪些原因会引起女性不孕症276

哪些原因会引起男性不孕276

如何对待不孕症277

剖腹产可同时放置节育环吗277

言传身教对胎儿有什么影响278

第24章 育婴阶段279

怎样给宝宝起名279

母乳喂养有什么好处279

哺乳期不应过长279

如何给婴儿的奶具消毒280

如何给婴儿增加辅助食品280

婴儿每日应喝多少牛奶280

婴儿怕热281

不要矫治婴儿远视281

孩子也会患性病281

禁戒怀抱婴儿打针282

不要捏鼻给孩子灌药282

炎热夏季光和尚也有害283

春秋不要面罩尼龙纱巾283

禁戒摇晃婴儿取乐284

婴儿并非先坐后爬284

分娩之后能吃味精吗285

给婴儿照像能用闪光灯吗285

第25章 育儿阶段286

怎样给孩子选择玩具286

怎样给孩子选择童车286

如何给婴儿剪指甲286

家教与儿童性格有关吗287

教育孩子应注意什么287

如何激发儿童的创造力287

父母的态度与儿童的自尊心有关吗288

如何培养孩子的思维能力288

孩子上学前家长该做些什么289

怎样给孩子挑选书包289

培养孩子需要什么家庭环境289

怎样检验您孩子的天资290

如何检查您对孩子的了解程度290

如何帮助孩子正确了解性知识290

发现孩子早恋怎么办291

如何给孩子解释“死亡”291

贪玩的孩子一定没有出息吗292

如何建立儿童成长档案292

饮食与儿童行为有关吗292

如何纠正孩子学习马虎的毛病293

儿童可戴金属饰物吗293

孩子夏天可穿化纤织物吗293

给孩子戴头盔应注意什么294

儿童便秘会影响智力发育吗294

多吃鱼的孩子聪明吗294

小儿遗尿怎么办294

如何给孩子使用爽身粉295

儿童牙齿不好吃钙片行吗295

夏天婴儿可光着身子吗295

小儿偏食怎么办295

如何防止孩子的心理疾病296

婴幼儿为何易患传染病296

多吃补品对孩子有益吗296

盛夏可以给婴儿剃光头吗297

孩子怕看病怎么办297

小儿发烧如何护理297

给婴儿喂牛奶应注意什么298

家庭噪声对小儿健康有害吗298

可以随意给孩子打球蛋白针吗298

吃口香糖非吐泡泡不可吗298

孩子初潮时如何饮食299

颜色对孩子智商有影响吗299

孩子有口语病怎么办299

孩子长痱子怎么办300

小孩可以吃皮蛋吗300

孩子的睡眠与智力有关吗300

儿童可常看电视吗300

孩子吃点芝麻酱有好处吗301

女孩到青春期如何注重卫生保健301

健康智慧篇——远离疾病，焕发活力304

第26章 锻炼保健锻炼时如何掌握运动强度304

日常锻炼多大的运动量才是适度的304

体育锻炼运动强度多大最适宜304

你知道有多少种减肥疗法吗304

练习哪种气功能减肥305

更年期的平稳渡过305

练习气功时的注意事项305

为什么小儿俯卧睡有保健作用305

“倒行”，运动对身体有哪些好处306

散步可以分为以下几个种类306

游泳对身心健康有什么好处306

“干沐浴”对身体有哪些保健作用307

日光浴对人体有哪些保健作用307

空气浴对人体有哪些保健作用307

哪种运动适合高血压病人307

怎样进行打门球比赛307

怎样进行高尔夫球比赛308

老年人强身保健应做到以下八条建议308

第27章 疾病防治309

心脏病的高发期309

心痛时应采取怎样的急救措施309

心脏骤停该采取怎样的急救措施309

心悸该采取怎样的急救方法310

怎样处理心绞痛的发病情况310

如何防治急性感染性疾病310

如何防治老年性眩晕310

如何防治老年人哮喘病310

老年中风有哪些先兆311

高血压的预防方法311

对于呕血的急救方法311

咯血病人应采取怎样的急救措施312

应怎样处理割伤的伤口312

刺伤应怎样紧急处理伤口312

擦伤应怎样处理伤口312

挫伤应怎样处理312

扭伤应怎样处理313

骨折后应采取怎样的急救措施313

触电病人应怎样紧急抢救313

烫伤和烧伤的应怎样急救313

急性中暑应怎样处理313

酒中毒应怎样急救314

眼外伤采取怎样的急救措施314

你知道哪些厨房调味品可应急治病吗314

低血压也是病，不容忽视315

预防鼻出血要注意哪些方面315

当鼻出血时应采取怎样的措施315

根据尿的颜色来判断身体的疾病315

在哪些情况下会便血316

当尿液中有血时应提高警惕316

牙痛应怎样处理316

有哪些人是不宜拔牙的316

如何防治牙周炎317

老年人应如何保护口腔的健康317

如何防治更年期妇女的牙病317

如何防治口疮317

当口腔中有异味时要提高警惕317

日常生活中如何保护眼睛318

如何预防近视眼318

戴近视眼镜后度数会逐渐加深吗318

如何防治眼睑肿胀318

哪些原因会造成耳痛319

外耳道炎的防治方法有哪些的319

挖耳是一种不好的习惯319

如何防治神经性皮炎319

如何防治颈椎病320

如何防治腰肌劳损320

厚趾甲和脚茧应该如何治疗320

拔火罐应注意哪些事项320

在家中拔罐治疗时应注意的事项320

喉炎不可忽视321

进行中药热敷的方法有哪些321

如何进行家庭热敷疗法321

如何根据观察指甲来判断疾病321

你知道身体的最佳入睡时间吗322

你知道保养肌肤的最佳时间吗322

用来治疗便秘的几种简易方法322

什么原因易促成晕厥322

如何预防过敏病323

情绪紧张能导致偏头痛吗323

体操有助于控制糖尿病323

梦可锻炼脑功能的说法正确吗323

有时发烧是身体对抗病毒的一种自然反映324

如何治疗口吃324

新婚女性容易出现的哪些疾病324

通常所说的胎教是指什么324

为什么少女月经期应保护嗓音325

少女青春期如何防治牙病325

如何自我检查乳房325

什么原因会造成发育期的少女没有月经325

阿司匹林等药物一定要慎用326

为什么喝牛奶对身体有好处326

生理盐水有哪些医疗效用326

白醋可以防治感冒和脚气吗326

如何用土霉素去脚臭326

胃酸缺乏的病人安排饮食的注意事项326

消化不良的病人应如何安排饮食327

高血压病的发生与饮食的关系327

护理心脏病老人应该注意的事项327

老年排尿障碍的病人生活中应如何照料327

老年人便秘的应如何照料327

患有肝癌的老年病人饮食应注意哪些方面328

你知道多用左手可防中风吗328

中老年人常饮茶对身体有哪些好处328

中老年人失眠症应如何自我治疗328

如何建立家庭小药箱329

为什么情感变化会影响身体329

理财智慧篇——会理财，财可生财332

第28章 理财常识家庭理财的作用332

家庭理财的基本诀窍332

家庭理财三分法332

家庭经济的目标管理333

家庭财务管理模式333

家庭理财应备的帐册334

要把文化消费排上日程334

第29章 储蓄与保险336

储蓄“生财”诀窍336

巧选储蓄品种336

区别大额存单与定期存款337

储蓄存款“搬家”法337

个人保险337

办理家庭财产保险要诀338

参保后搬家别忘办手续338

第30章 经济投资339

投资选择三原则339

债券投资策略339

股市格言340

证券投资基金340

商品房的价格构成341

子女教育投资341

家庭成人教育投资342

第31章 个人货款343

是否适合贷款的判断方法343

贷款能力的自我判断343

申请哪一种贷款最合算344

消费贷款的种类344

按揭贷款345

小额抵押贷款345

申请汽车消费贷款的步骤345

个人申请创业贷款程序346

国家专项贴息贷款346

教育类贷款的申请程序347

理家智慧篇——会理家，家家幸福350

第32章 家政管理家政管理的主要内容350

家政管理的主要形式350

制订合理的生活计划351

建立一套家庭档案351

家务料理的意义352

料理家务可增进夫妻感情352

家务劳动要讲究科学性353

第33章 家庭安全354

煤气失火应采取怎样的紧急措施354

报火警时应注意哪些事项354

家中油漆家具时如何防火354

保护家庭免遭经济损失355

家中被盗以后应做些什么355

家中被窃后，报案时应注意哪些事项355

报案后如何保护被盗现场355

如何预防煤气中毒355

遇煤气中毒事故时应当怎样处理356

楼梯间着火紧急自救356

使用天然气热水器要注意哪些安全事项356

为什么电灯不能靠蚊帐太近356

点蚊香时要注意哪些事项356

如何检修电路燃烧356

电炉为什么不适宜在家庭中使用357

修理电器时的注意事项357

家庭内安全用电的窍门357

发现液化气漏了你应当怎样做358

厨房内的灭火方法358