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【第一节 抑郁症的普遍性】2

一、抑郁情绪人人都曾有2

二、关于抑郁症的概念3

三、抑郁症不是精神病4

四、抑郁症也不是抑郁情绪5

五、抑郁症危害知多少6

【第二节 抑郁症是如何分类的】7

一、抑郁症的分类方法7

二、什么是原发性抑郁症9

三、什么是继发性抑郁症10

四、什么是难治性抑郁症11

【第三节 哪些人容易患上抑郁症】13

一、老年人与抑郁症13

二、中年人与抑郁症14

三、青少年与抑郁症15

四、儿童与抑郁症16

五、女性与抑郁症17

【第四节 抑郁症与其他心理障碍】18

一、焦虑性神经症与抑郁症18

二、强迫性神经症与抑郁症19

三、恐怖性神经症与抑郁症20

四、癔症性神经症与抑郁症21

五、疑病性神经症与抑郁症22

六、人格障碍与抑郁症23

【第一节 遗传因素与抑郁症】26

一、遗传因素的影响26

二、基因染色体的突变27

三、有关遗传病因的自我测试28

【第二节 内分泌改变与抑郁症】29

一、下丘脑－垂体－肾上腺轴29

二、性激素的改变30

三、生长抑素与褪黑素31

【第三节 疾病因素与抑郁症】32

一、营养缺乏导致的抑郁症32

二、脑部病变导致的抑郁症34

三、内脏病变导致的抑郁症35

四、其他病变导致的抑郁症37

五、药源性原因导致的抑郁症38

【第四节 环境因素与抑郁症】40

一、长期的工作压力过大40

二、家庭婚姻问题的伤害41

三、情感问题得不到疏导42

四、突发事件的影响43

【第一节 情感障碍】46

一、什么是情绪症状46

二、具有典型的“三低”症状47

三、对亲友表现出的“冷漠”48

【第二节 认知障碍】49

一、抑郁症与认知障碍49

二、感知异常的种种表现50

三、思维障碍的种种表现51

四、最危险的症状——自杀53

【第三节 躯体障碍】54

一、性功能表现异常54

二、内分泌功能异常55

三、机体功能表现异常56

【第四节 生理障碍】58

一、生理代谢功能异常58

二、消化道症状突出60

三、大多伴有睡眠障碍61

【第一节 抑郁症的诊断标准】64

一、诊断标准64

二、病史要清楚65

三、相关检查66

【第二节 抑郁症的诊断量表】67

一、抑郁自评量表67

二、汉密尔顿抑郁量表69

三、汉密尔顿焦虑量表71

四、流调用抑郁自评量表72

【第三节 抑郁症的自我测试】74

一、充满悲观意识74

二、行为明显改变75

三、人际关系恶化76

四、生理功能异常77

五、焦虑情绪增多78

六、记录情绪日记79

【第四节 抑郁症的鉴别诊断】81

一、抑郁症与居丧综合征81

二、抑郁症与精神分裂症83

三、抑郁症与焦虑症、强迫症84

四、抑郁症与老年痴呆症85

五、抑郁症与脑组织病变86

六、抑郁症与躯体疾病88

【第一节 抗抑郁药物概述】90

一、抑郁症用药原则90

二、临床常用抗抑郁药91

三、如何对症选用抗抑郁药92

四、三环类抗抑郁剂的注意事项94

五、单胺氧化酶抑制剂的注意事项95

六、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂96

七、抗抑郁药物可能产生的不良反应97

【第二节 常用抗抑郁药物介绍】98

一、三环类抗抑郁药的应用98

二、四环类抗抑郁药的应用99

三、单胺氧化酶抑制剂的应用100

四、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂102

五、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂103

六、5-羟色胺受体拮抗和摄取抑制剂104

七去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁剂104

八、选择性去甲肾上腺素和多巴胺回收抑制剂105

九、其他常用抗抑郁剂的应用106

【第三节 电休克疗法应用】108

一、关于电休克疗法108

二、如何应用电休克疗法109

【第四节 心理疗法的应用】111

一、抑郁症的心理治疗111

二、谈话疗法的具体应用112

三、认知疗法的具体应用114

四、暗示疗法的具体应用115

五、行为疗法的具体应用116

六、催眠疗法的具体应用117

【第一节 中医情志疗法】120

一、中医谈抑郁症120

二、情志相胜法121

三、移精变气法122

四、其他情志疗法介绍123

【第二节 如何应用中草药治疗】124

一、常用中草药124

二、常用中成药126

三、常用方剂128

【第三节 传统药膳疗法】130

一、益气养血药膳方130

二、安神解郁药膳方134

三、养胃清热药膳方137

【第四节 日常饮食疗法】140

一、主食类食疗方140

二、副食类食疗方143

三、汤粥类食疗方146

【第一节 如何做到防微杜渐】150

一、预防抑郁症的要点150

二、学会日常心理健康调适151

三、注意日常饮食营养152

四、抗抑郁食物简介153

五、坚持有氧运动锻炼155

六、保证每天充足睡眠156

七、培养业余兴趣爱好157

【第二节 简便易行的有氧运动疗法】159

一、镇静安神的良药——步行159

二、振奋精神的催化剂——登山160

三、改善体质的诀窍——游泳161

四、保健大脑的运动——太极拳163

五、最古老的医疗体操——五禽戏164

【第三节 轻松有效的音乐疗法】165

一、轻松有效的音乐疗法165

二、传统音乐疗法166

三、古典音乐疗法167

【第四节 传统气功疗法应用】168

一、因是子静坐法168

二、真气运行法171

三、六字诀吐纳法172

【第五节 其他康复疗法介绍】174

一、温泉浴疗法174

二、森林浴疗法175

三、光照疗法176

四、芳香疗法177

五、颜色疗法178

【第六节 痊愈之后防复发】180

一、抑郁症复发的早期征兆180

二、预防复发与全程治疗181

三、预防抑郁症复发的小窍门182

四、缓解压力预防复发183

五、预防复发作用的中成药184

【案例一 童真掩盖不了的忧伤】188

【案例二 花季天空出现的阴霾】190

【案例三 历经痛苦后的陨落】193

【案例四 成功背后的情感困扰】196

【案例五 初为人母的抑郁情结】99

【案例六 夕阳之下并不都是晚霞】201