图书介绍
水果营养方案PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李敏编著 著
- 出版社： 广州：广东经济出版社
- ISBN：7807280468
- 出版时间：2005
- 标注页数：159页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：162页
- 主题词：
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图书目录
水果的最佳营养方案6
水果的营养价值7
水果的营养特点8
水果营养摄入要点12
水果的四性五味14
水果食用禁忌16
饭、菜、汤、水果应按什么顺序吃20
具有防治牙病作用的水果21
肥胖人士如何吃水果22
老年人如何吃水果23
健康果汁知多少24
有益健康的鲜果糖水26
鲜果类水果营养风向标31
苹果的营养价值和人体健康32
草莓的药用功效34
芒果的药用功效35
桑椹入馔是良药36
“李子树下埋死人”的缘由37
柑橘类水果的营养功效38
多种水果的另类功效39
柑橘类橙子40
金橘42
柠檬44
柚子46
橘子48
仁果类苹果50
梨子52
桃子54
李子56
大枣58
枇杷60
樱桃62
猕猴桃64
人心果66
山楂68
杏70
橄榄72
浆果类草莓74
葡萄76
香蕉78
番石榴80
柿子82
龙眼84
芒果86
荔枝88
毛荔枝90
杨梅92
椰子94
枸杞96
山竹98
杨桃100
桑椹102
瓜果类西瓜104
哈密瓜106
木瓜108
香瓜110
番茄112
菠萝114
荸荠116
火龙果118
榴莲120
甘蔗122
干果类水果营养风向标125
世界公认十大健康水果126
进食美味水果也要有讲究128
各种水果吃得太多可能引起的“水果病”129
谨防水果中的“温柔杀手”130
核桃132
花生134
板栗136
莲子138
无花果140
银杏142
腰果144
开心果146
罗汉果148
葵花子150
白瓜子152
松子154
香榧子156
榛子158