图书介绍
游泳和跳水PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋桐森编著 著
- 出版社： 北新书局
- ISBN：
- 出版时间：1953
- 标注页数：148页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：158页
- 主题词：
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图书目录
第一章 游泳的价值1
一 初学游泳者第一个游泳方法是什么3
二 教学步骤3
三 集体教学时应注意之点5
四 初学游泳者的课程7
第二章 游泳教学法13
第三章 爬式25
一 介绍爬式25
二 爬式游泳的技术25
三 介绍苏联B·渥厦克夫的爬式游泳28
一 介绍蛙式32
二 蛙式和俯泳有区别吗32
第四章 蛙式32
三 介绍蛙式游泳的技术33
四 介绍苏联A·密式克夫的蛙式游泳35
五 新的蛙式游泳技术38
第五章 蝶式49
一 介绍蝶式49
二 蝶式游泳的技术49
三 介绍苏联A·密式克夫的蝶式游泳51
第六章 仰泳56
一 介绍仰泳56
二 手不出水的仰泳技术56
三 蛙式仰泳技术58
四 爬式仰泳技术58
二 手不出水的侧泳技术65
一 介绍侧泳65
第七章 侧泳65
三 单臂出水侧泳技术66
第八章 出发和转身70
一 出发和转身的重要70
二 出发的技术70
三 转身的技术74
第九章 跳水80
一 跳水的价值80
二 跳水设备的规则要求80
三 教学跳水时应注意之点81
四 跳水的种类83
五 如何学跳水83
六 比赛跳水式图解92
七 跳水如何比赛99
八 跳水评判的改进101
第十章 游泳和跳水的陆上锻炼115
一 概论115
二 游泳的陆上锻炼116
三 跳水的陆上锻炼123
第十一章 附录125
一 游泳救生图解125
二 游泳池管理人员须知130
三 游泳禁约131
四 游泳常识132
五 苏联「准备劳动与卫国」体育制度中的游泳和跳水标准134
六 苏联运动员等级制度中的游泳和跳水标准138
七 苏联高等学校体育教学大纲（师范学校除外）中的游泳和跳水144