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第1章 “三涯”初印象1

第一节 生涯、学涯和职涯2

一、生涯4

二、学涯8

三、职涯10

第二节 生涯观与生涯发展13

一、生涯观15

二、生涯观与生涯发展15

第三节 职业生涯辅导与管理20

一、职业生涯辅导与管理概述20

二、“人—职匹配理论”与“生涯发展理论”21

三、职业生涯辅导与管理22

第2章 激活职业生涯发展的内驱力29

第一节 职业需要30

一、职业需要的含义30

二、职业需要的特点30

三、职业需要的分类31

四、职业驱动力的3.0时代34

第二节 职业兴趣40

一、职业兴趣的含义42

二、职业兴趣的影响因素43

三、职业兴趣的修炼44

四、霍兰德职业兴趣49

第三节 职业价值观56

一、职业价值观的含义56

二、核心职业价值观58

三、职业锚理论59

第3章 发现“我”的职业性格63

第一节 你我不一样：职业性格概述64

一、性格与职业性格64

二、职业风格66

三、职业性格的分类67

第二节 我有我的STYLE：职业性格识别器69

一、MBTI概述70

二、MBTI性格评估71

第三节 选对降落伞：职业性格与职业选择79

一、职业性格与职业匹配的价值79

二、职业性格与职业选择之间的规律79

第4章 打造专属的职业能力83

第一节 职业能力的内涵及其作用84

一、职业能力的内涵85

二、职业能力的作用85

第二节 职业能力的类型87

一、职业能力的分类88

二、识别你的技能90

第三节 职业能力的评估95

一、职业能力的评估96

二、识别可转换技能98

第四节 核心职业竞争力101

一、用人单位最重视的技能102

二、了解职业对技能的要求103

第5章 探索职业世界地图107

第一节 行企职概述108

一、行业概述112

二、企业概述115

三、职能概述116

第二节 职业评估与职业信息搜集120

一、职业评估120

二、职业信息搜集121

第三节 校园环境与职业生涯规划125

一、校园硬环境125

二、校园软环境126

第四节 社会环境与职业生涯规划129

一、社会环境分析129

第五节 家庭环境与职业生涯规划132

一、家庭硬环境133

二、家庭软环境135

第6章 创新思维与创意生涯发展137

第一节 大学生与创新思维138

一、创新思维的含义与意义138

二、创新的普遍性139

三、大学生创新思维的特征140

四、影响创新思维的因素143

第二节 创新思维与职业发展148

一、创新思维对职业发展的意义148

二、职场创新的心态149

三、未来职业世界对创新的要求150

第三节 创新思维的基本方式154

一、创新思维的三个内在要素154

二、创新思维的基本方式155

第7章 我的生涯我做主167

第一节 决策与职业生涯决策概述168

一、决策与职业生涯决策168

二、职业生涯决策基本理论171

第二节 职业决策模型介绍172

一、职业决策模型的产生174

二、职业决策模型的主要类型174

三、职业决策模型的新发展：混沌生涯理论与善用机缘论175

四、典型的生涯决策模型与工具的运用177

第三节 职业决策风格及其特点185

一、理智型185

二、直觉型185

三、依赖型186

四、回避型186

五、自发型186

第四节 职业决策与行动计划187

一、建构生涯愿景188

二、制订行动方案191

第8章 评估修正我的职业生涯之路195

第一节 职业生涯发展的评估与调整196

一、有方法：评估的方法197

二、找差距：评估的维度199

三、析原因：评估的分析200

第二节 职业生涯发展中的不合理信念202

一、职业决策困难202

二、职业生涯决策中的不合理信念205

第三节 职业生涯自我管理维度与方法208

一、做自己职业生涯管理的CEO209

二、生涯自我管理的工具与方法211

附录220

附录1220

附录2232

附录3235

附录4237

附录5240