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第一章 你知道职业生涯规划的内容吗1

第一节 职业与职业生涯1

一、职业概述1

二、职业生涯概述11

第二节 职业生涯规划13

一、职业生涯规划的内涵13

二、影响职业生涯规划的因素14

三、制订职业生涯规划应遵循的原则18

四、职业生涯规划的意义20

五、职业生涯规划的发展阶段及类型21

第三节 职业生涯规划的基本理论23

一、生涯发展阶段理论23

二、人职匹配理论以及人组织匹配理论27

三、学习与决策理论29

四、职业性向理论31

五、无边界职业生涯理论34

六、职业生涯系留理论36

第二章 你认识自己吗41

第一节 性格与职业生涯41

一、性格与职业生涯发展的关系42

二、自我性格类型探索44

第二节 兴趣与职业生涯57

一、兴趣与职业生涯发展关系57

二、自我兴趣探索58

第三节 价值观与职业生涯68

一、价值观与职业生涯发展69

二、个人价值观探索73

第四节 技能与职业生涯77

一、技能的定义与分类78

二、对自我技能的探索80

第三章 你了解外面的工作世界吗107

第一节 职业分类及其相关知识107

一、职业分类的概念及作用107

二、职业分类的基本依据和方法108

三、我国现行职业分类109

第二节 职业发展现状及其趋势115

一、影响职业变化发展的因素115

二、职业变化发展态势116

第三节 国外职业生涯规划现状120

一、国外职业生涯规划概述120

二、国外高校职业生涯规划现状122

三、国外职业生涯规划现状对我国教育的启发125

第四章 你清楚如何做职业决策吗139

第一节 大学生职业生涯决策概述140

一、职业生涯决策的要素141

二、职业生涯决策的风格141

三、职业生涯决策中常见的阻碍147

第二节 大学生职业决策理论与模型149

一、职业生涯决策的社会学习理论150

二、职业生涯决策的模型——CASVE决策模型158

三、职业生涯决策过程的监控和调整159

第三节 大学生如何做好职业生涯决策162

一、职业生涯决策的原则和系统体系162

二、职业生涯决策的基本方法163

第四节 大学生职业生涯决策实例185

一、基本情况185

二、案例分析185

三、案例启示186

第五章 你拥有职业生涯规划的技能了吗197

第一节 大学生职业生涯规划的影响因素及基本步骤201

一、大学生职业生涯规划的影响因素202

二、大学生职业生涯规划的基本步骤203

第二节 大学生职业生涯目标的设定217

一、职业生涯目标设定的具体内容218

二、大学时期做一个适合自己的职业生涯设计220

三、走出职业生涯设计的误区225

第三节 大学生职业生涯规划的方法与结果评估228

一、职业生涯规划的原则229

二、职业生涯规划的方法231

三、职业生涯规划结果的评估240

第四节 大学生职业生涯规划实例244

一、考研还是就业244

二、80后女平面设计师：在国内读研不如早入社会246

三、因为规划生涯，所以一往无前248

四、大学生的启示249

第六章 工作以后，你知道该怎么做吗266

第一节 大学生的职业适应性概述266

一、职业适应性的内涵267

二、社会适应性的含义267

三、职业适应性的定义268

四、职业适应性的分类271

第二节 大学生职业适应中的角色转换273

一、学生角色与职业角色介绍274

二、角色转变的几个阶段276

三、角色转换的具体内容279

四、角色转换过程中易出现的问题279

第三节 大学生职业适应能力提升途径282

一、职业适应具体内容282

二、职业适应体系283

三、提升职业适应能力的途径286

四、如何融入职场新环境288

第四节 大学生职业发展293

一、职业发展的准则与类型294

二、职业发展的阶段性296

三、职业发展的实施过程296

四、职业发展获得成功的方法297

主要参考文献310