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第一章 能做女王，就不要做公主2

第一节 不做女强人，要做强女人2

“安稳”不是女孩最好的归宿2

“狠女孩”才能主宰自我3

没有意见，不代表没有主见4

别让“贤淑”埋没你的精彩6

试试做个清醒梦6

第二节 女人的独立宣言：做我自己8

想要什么，就要自己去争取8

外表要温顺，内心要强大9

学会说“不”，没主见的女人往往没自尊11

有野心的女人总会成功12

特立独行的你最美14

第三节 宠辱不惊才是女王的最高境界16

笑到最后才能笑得最好16

培养进取心，让智慧不断升级17

紧握幸福的缰绳19

收起你的“灰姑娘情结”20

第二章 做个平均值高的精品女人24

第一节 没有品位就不会有地位24

品位是时间打不败的美丽24

钱买不来品位，满身名牌不等于有品位26

良好的教养是品位的前提27

你的爱好透露你的品位28

用艺术的情趣去品味生活29

第二节 平均值高才能成为精品女人32

只会白水煮白菜的女人很难成为婚姻中的成功者32

精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本34

清白的名声是最体面的嫁妆36

不必会满汉全席，但至少会几道拿手好菜36

第三节 才女请打扮，美女请充电39

书中自有颜如玉39

女人的知性美源于书香41

不太漂亮的女人更有福42

比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮44

男人，“娶德”胜于“纳色”44

第三章 将优雅当成一种习惯来培养48

第一节 让自己优雅一辈子48

怎样做一个优雅女人48

优雅女人是这样炼成的49

用品位做底蕴的女人最优雅51

女人要自信而优雅地生活52

修炼曼妙身影和优雅姿态55

第二节 美丽是一种生产力57

生命如花，女人就是要美丽57

美丽是生产力，要舍得为它投资58

邋遢的女人没人看得上59

不要把艳俗当成惊艳61

别把性感误解成裸露62

第三节 优雅的行为举止让你脱颖而出64

走猫步，不是猫着腰走路64

坐姿里也有“美人计”65

舞会上你会是一只优雅的蝴蝶67

没人愿意握死鱼般的手68

做个令人心仪的电话美人69

让对方为你的声音着迷71

第四章 你的气质就是你手中的幸福魔方74

第一节 让自己“畅销”要靠气质“商标”74

善用女人的资本为自己谋幸福74

好女孩和好女人的大误区76

找回自己，把握生命主动权77

努力求成功，而不是求生存79

更加准确地了解你自己81

为了幸福勇敢地作出改变83

第二节 生活要精致，女人要气质86

永葆你的别样风情86

让老板觉得你是“限量商品”91

美丽是女人一生的使命92

用细节造就魅力97

用魅力放大美丽99

第三节 “露”出你的风情102

做“媚”力女人又何妨102

谁都会爱上满心热忱的女人103

像世界超模一样走路104

做一只热情的小野猫105

肢体语言不可随意107

第五章 给自己的情绪安装闸门110

第一节 情绪，请到家门口为止110

别有事没事就玩点“小伤感”110

怨恨让女人远离幸福111

不嫉妒他人的女人是天使112

让男人退避三舍的女人113

懒惰的女人再美也不惹人爱115

第二节 女人的成熟比成功更重要117

平静、理智、克制117

练就坚忍的意志品质120

丢掉理直气壮的想法123

为目标而努力，就能达成梦想125

第三节 性格的宽度决定幸福的深度128

认识忧虑，抗拒忧虑128

你想过什么样的日子130

对自己用心，回报更大132

健康女人，平安快乐135

让真爱与你同行137

第六章 修炼气场，增强自信142

第一节 看起来就要像个成功者142

打造自己的外形142

增强吸引力，一出场就有气场143

对成功充满渴望，塑造出成功者的气场144

创造出色的个人品牌，你会因此而更加成功145

与成功者为伍，营造成功气场146

增加自己的曝光率，让成功者形象深入人心148

学会适时缺席，凸显你的重要性149

第二节 不做别人的影子151

让自信心不足的人提升自信151

摆脱羞怯心理，增强你的自信152

自抬身价，把自己武装成“绩优股”153

挺直腰杆，展示自信的说话办事姿态155

第三节 修炼十足底气，拥有强大的自信气场157

自信是成功者的气度，自信满满才能令人信服157

你不服输的形象会打动命运之神159

底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住160

让你看起来更强大的6个简单策略161

第七章 一等女人用交际定胜负164

第一节 30岁前靠自己，30岁后靠交际164

孤芳自赏的“冷美人”是交际场上的失败者164

借助高质量朋友提升自己165

交际要学薛宝钗166

别让你的前程毁于糟糕的人际168

第二节 “语”众不同，从第一次见面开始170

机会总会留给那些印象深刻的人170

不要忽视“小人物”172

分享是为了以后的得到173

“曝光”自己，提高你的身价174

人际太多等于没有人际175

第三节 好女人好在心上，坏女人坏在嘴上177

你的前程系在你的嘴上177

做只会唱歌的百灵鸟178

恰到好处的批评是“甜”的180

生活是个沉闷的男人，要用幽默来调剂181

第八章 性感是一种气质184

第一节 女人性感第一184

女人可以不漂亮，但不能不性感184

“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够185

在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味186

第二节 宁可略输文采，不可稍逊风骚188

温柔是女人百试不爽的终极武器188

一脸娇羞胜过无数情话189

练就余音绕梁的迷人嗓音190

培养女人隐形的品位192

第三节 做个有情调的女人194

具有情调的女人最可爱194

女人不“坏”，男人不爱195

做个“疯”情万种的女人197

性感“美人”修炼法则198

第九章 一味标榜内涵而轻视门面，也是肤浅202

第一节 用好形象“征服”对方，第一回合就要赢202

好形象从“头”出发202

3项建议帮你打造美丽容颜204

控制体重才是对形象负责任的态度206

得体的妆容要遵循“8字箴言”207

第二节 不修边幅的人是没有影响力的208

面容修饰，铸出亮丽容颜208

不同的脸形，不同的修正美容技巧209

把稀疏头发变“浓密”，让你的形象更有活力210

迷人的双眼需要外护和内养211

细心修饰眉毛的美丽213

护耳运动做起来213

4招让颈部只展示魅力，不泄露年龄214

第三节 露出你的女性美216

美胸让你丰满自信216

美腰法则219

快速消除小肚腩221

美腿凸显修长身材224

臀部：圆润健美的方法226

青葱玉指柔嫩法228

美足令双足柔软、白皙、精致229

香肩美背锻造法233

第十章 气质女人只穿对的，不穿贵的236

第一节 服装不仅让你看起来漂亮，更重要的是增加自信236

用衣服包装自我，用自信打动他人236

学会用衣服来掩饰臀部的缺陷238

让身高不再是美丽的距离238

女性自信着装的3大原则239

第二节 根据职业特点选择职业装242

职业女性——穿出你专业领域里的“THE TOP”（首席）架势242

套裙——打造职场女性的优雅魅力244

不合时宜的性感会削弱你的权威和信任度246

女性外出办事时，也要注重整体的职业形象246

避开职业着装的5大忌讳247

第三节 风格是穿出来的美丽249

选对衣服穿出个性品位249

提高自己的衣饰修养250

跟时尚学穿衣252

整理一下你的衣橱252

选择合适着装应注意的原则255

第十一章 你不是圣诞树，不必戴那么多配饰258

第一节 点睛配饰，助你形象增值258

用精彩配饰为刻板的商务形象加分258

戒指不能随便带，小心“被结婚”或“被单身”259

佩戴合适的耳环，让你的形象熠熠生辉260

完美佩戴项链，为你大添光彩262

运用小小胸针，使胸前绽放出美丽263

第二节 小部件也能体现较强竞争力265

高跟鞋要穿稳当才有“范儿”265

给自己选一双美观又舒适的鞋266

巧戴丝巾，彰显女性魅力267

不要忽视袜子的搭配268

妙穿丝袜，魅力加倍269

第三节 迷上打扮，追求时尚的正确方式271

时髦不等于时尚271

让你的美丽性感而不越位273

成就美丽女人的10个条件277

用饰品点缀你的玲珑芳心279

第十二章 用快乐美容，绝无副作用282

第一节 关键时刻封杀你的小心眼282

面对嘲笑，多点雅量282

学会比别人先说“是我的错”283

快乐不在于拥有的多，而在于计较的少284

聪明的女孩，收起你的抱怨285

接受残缺，才能获得完整287

第二节 告别“比较战”288

不做“复仇女神”288

解开你的心结，让“出丑”变得“出众”290

批评是被掩饰的赞美291

人生因遗憾而愈加美丽292

转换思路，每天都是艳阳天293

笑对苦难，风雨过后是彩虹294

第三节 “糊涂”女孩也可爱296

聪明不要过了头296

装装傻，让他的心疼一下298

不要陷入自己画的悲伤牢299

在不如意的人生中好好活着300

不是吃了苦就能得到甜302

不要“吃”下所有的苦再来享受幸福303