图书介绍
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图书目录
第一章 认识心理健康1
第一节 认识心理2
难以描述的心理2
感知世界其实是种“过程”5
奇特的个性心理7
青少年的心理发展特点11
第二节 健康心理15
心理健康知多少15
把握健康心理17
正确理解心理健康21
心理健康教育促进成长23
第三节 远离潜伏下的危机27
了解一下心理疾病27
看不到的“危险期”31
独生子女的心理特点34
做一个阳光少年39
趣味小测试——测你的优点在哪里45
第二章 如何面对成长的烦恼47
第一节 心理未到成熟时48
情感的两极性48
两相排斥的自我51
心理问题产生的原因56
重视心理卫生62
第二节 青少年常见的心理问题65
心理问题多种多样65
最大的敌人：学习心理问题69
内心中的性格缺陷73
不可忽视的网络心理76
趣味小测试——测你是否具有双重性格79
第三章 应对学习中的心理问题81
第一节 “学习心灵”的召唤82
做个志存高远的人82
为自己制定合适的目标85
兴趣是最好的导师88
信念指引人生道路91
告诉自己我能行94
第二节 学海无涯苦作舟99
非宁静无以致远99
不让考试焦虑影响到我们102
坚持不懈就会成功104
正面学习道路上的挫折106
天生我材必有用108
趣味小测试——测测你的抗压力111
第四章 如何面对困难与挫折115
第一节 对困难说“不”116
打碎困境的枷锁116
永不言败的信心119
培养坚强的意志力123
轻松化解压力126
第二节 挫折中获得新生130
挫折催人奋进130
塞翁失马焉知非福132
自我激励是种动力134
挫折后涅磐重生137
脚踩失败登上成功140
趣味小测试——测你是否是“墙头草”145
第五章 打开心扉拥抱快乐147
第一节 打破心中的“孤岛”148
走出自我的世界148
战胜交往的自卑心理150
你不可不知的交际技巧154
把握异性交往的尺度158
第二节 掌握心灵的“晴雨表”162
告别心浮气躁162
乐观面对每一天166
良好心态很重要170
永远保持一颗善心172
接受失去，珍惜拥有175
趣味小测试——测测你的交际弱点179