图书介绍
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- 程军，胡应国，马刚编著 著
- 出版社： 昆明：云南大学出版社
- ISBN：9787548215752
- 出版时间：2013
- 标注页数：136页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：136页
- 主题词：少数民族－传统体育项目－中国
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图书目录
第一章 高脚竞速运动概述1
第一节 高脚竞速运动介绍2
第二节 高脚竞速运动的历史渊源与发展2
第三节 高脚竞速运动的特征4
第四节 高脚竞速运动的功能与作用6
第五节 高脚竞速运动的欣赏9
第六节 民族高校是高脚竞速运动发展的沃土12
第二章 高脚竞速运动技战术19
第一节 高脚竞速运动基本技术19
第二节 高脚竞速运动的战术运用30
第三章 高脚竞速运动教学理论与方法31
第一节 高脚竞速运动教学理论与方法31
第二节 高脚竞速运动常用的训练方法33
第三节 高脚竞速短跑训练36
第四章 高脚竞速运动技术原理40
第一节 高脚竞速运动技术原理简介40
第二节 评定高脚竞速运动技术的标准41
第三节 高脚竞速运动的解剖学和运动生理学原理41
第四节 高脚竞速运动技术的运动生物力学原理45
第五章 高脚竞速运动体能训练48
第一节 体能训练概述48
第二节 高脚竞速运动速度素质训练50
第三节 高脚竞速运动力量素质训练56
第四节 高脚竞速运动耐力素质训练62
第五节 高脚竞速运动柔韧素质训练67
第六节 高脚竞速运动灵敏素质训练70
第六章 高脚竞速运动的心理训练73
第一节 高脚竞速运动心理训练的目的和意义73
第二节 高脚竞速运动训练中、赛前、赛中的心理训练74
第七章 高脚竞速运动员的科学选材78
第一节 高脚竞速运动员科学选材的意义78
第二节 高脚竞速运动员选材指标体系79
第三节 高脚竞速运动员选材的主要步骤及方法84
第八章 高脚竞速运动损伤的预防及处理86
第一节 高脚竞速运动损伤的分类及其原因86
第二节 预防运动损伤的原则88
第三节 高脚竞速运动中常见的损伤及预防处理90
第四节 高脚竞速运动性疾病的预防与处理93
第九章 高脚竞速运动的竞赛规则与裁判法101
第一节 高脚竞速竞赛的工作特点101
第二节 裁判员应具备的条件102
第三节 裁判员任务与职责103
第四节 高脚竞速比赛中易出现的问题111
第五节 高脚竞速运动竞赛规则111
参考文献114