图书介绍
靓妈咪养成书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王静莹著 著
- 出版社： 北京：当代世界出版社
- ISBN：7509001242
- 出版时间：2006
- 标注页数：143页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：148页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
靓妈咪养成书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
【陶序】“史上最强”妈咪宝典 4
【陈序】“妈妈”的意义有多大 5
【堂序】最美丽的6
【自序】靓妈咪就是要健康、美丽！ 7
PART 1 靓妈咪的怀孕养成秘籍 10
【前言】立志当最美丽的妈妈 12
怀孕第1个月 14
怀孕第2个月 34
怀孕第3个月 40
怀孕第4个月 50
怀孕第5个月 58
怀孕第6个月 62
怀孕第7个月74
怀孕第8个月 80
怀孕第9个月到生产的重要时刻 86
靓妈咪产后瘦身 91
PART 2 靓妈咪的坐月子养成高招102
重拾美丽健康与窈窕 104
第1周建议食谱 105
第2周建议食谱 112
第3周建议食谱 116
PART 3 靓妈咪的瘦身绝招120
运动是一定要的 122
瑜伽动作示范 125
窈窕美丽超计划 142