图书介绍
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- 王高荣主编 著
- 出版社： 北京：科学技术文献出版社
- ISBN：7502352805
- 出版时间：2006
- 标注页数：286页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：298页
- 主题词：美容－食谱
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图书目录
第1章 自我按摩准备式1
什么是自我按摩2
按摩为什么可以美容3
按摩为什么可以塑身4
按摩为什么可以保健6
如何进行自我按摩7
如何快速寻找穴位11
人体主要穴位速查12
第2章 按摩美容篇21
面部美容按摩准备式22
美白活肤按摩法28
按出肌肤好弹性32
年轻肌肤按出来35
指压法给你光亮肌肤43
美眼按摩养成全手册44
绝代美颈按摩法57
秀发按摩养成法61
柔美背部按摩法69
玉手按摩养成法71
玉足按摩养成法75
全身按摩滋润去角质76
脸部美容套餐集锦80
给脸部按摩来点新花样92
欧美式按摩美容法95
按按脚心，养颜美容98
第3章 按摩塑身篇101
按摩塑身准备式102
紧致小脸按摩法105
精致下巴按摩法110
柔美香肩按摩法117
纤纤玉臂按摩法119
杨柳细腰按摩法121
平坦小腹按摩法124
修长美腿按摩法129
完美胸型按摩法139
玲珑翘臀按摩养成法149
洗浴按摩瘦身美体153
其他按摩瘦身法159
点穴法控制食欲163
第4章 按摩保健防病篇165
按摩保健功效细细看166
按摩防治感冒184
按摩治疗发烧187
按摩止牙痛188
按摩养胃法192
按摩治便秘197
按摩治痔疮203
按摩防治关节炎205
按摩防治高血压206
冬日御寒按摩法209
按摩治疗小症状212
第5章 按摩对抗亚健康223
清醒头脑按摩法224
保持听力按摩法239
放松眼睛按摩法240
放松颈部按摩法242
放松肩部按摩法245
放松手臂按摩法248
按摩止腰痛250
按摩治疗神经衰弱253
按摩赶走失眠255
第6章 按摩特殊护理261
准妈妈脸部美容按摩262
按摩赶走孕期不适264
新妈咪塑胸按摩法269
新妈咪按摩保健法272
生理期按摩调理法276
亲密爱人，温情按摩280