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更年期生理病理女性更年期生理1

女性更年期病理1

合欢赤芝饮3

更年期病饮食疗法一、更年期心悸灵芝蜜枣饮3

赤芝炖鸡蛋4

灵芝鸽蛋煲4

灵芝茶4

松仁鸡丁5

什锦烩鸡翅5

银耳松仁羹6

松子枣仁羹6

煨鸡球6

茯苓松仁饮7

夜交藤松仁饮7

春笋墨鱼片8

糖醋墨鱼卷8

鲜菇烩墨鱼8

黄瓜乌鱼蛋9

番茄墨鱼仔9

红烧墨鱼仔9

赤根菜乌鱼蛋羹10

豌豆乌鱼蛋羹10

灵芝柏子仁粥11

柏仁合欢粳米粥11

合欢茯苓粥11

茯神糯米粥12

松仁二米粥12

当归夜交藤粥12

赤芝茯神大麦粥13

黑木耳烧冬笋14

炝春笋14

二、更年期潮热汗出鲜蘑春笋14

冬笋里脊丝15

油焖冬笋15

熏干烩芦笋16

白汁芦笋16

香菜冬笋煲16

干冬菜豌豆羹17

冬菜氽鸡蛋汤17

干冬菜豆腐煲17

冬菜沙锅鸭子18

干冬菜银芽汤18

丸子冬菜羹18

酱汁鸭子19

盐水鸭块19

清蒸鸭脯19

烩鸭舌掌20

栗子焖鸭20

香酥鸭21

冬菇烧鸭21

软熘鸭肝21

双色鸭蛋22

罐焖鸭子22

地骨皮饮23

浮小麦饮23

莴苣鸭蛋煲23

银柴胡汤24

五味白薇饮24

糯稻糖粥25

白蜜浮小麦粥25

地黄银柴胡粥26

枸杞白薇粥26

冰糖地骨皮粥26

胡黄连粟米粥27

麻酱拌香芹28

芹菜拌鸭掌28

三、更年期血压高凉拌芹菜28

芹菜熘肝尖29

炝芹菜丝29

三丝香芹29

熏干烩芹菜30

素炒香芹30

银芽炒胡萝卜31

胡萝卜煨鸭31

香芹沙锅豆腐31

红烧胡萝卜　32

油焖金笋32

金笋鳝丝32

茄汁金笋33

胡萝卜丸子煲33

胡萝卜香干33

杞菊茶34

菊花茶34

珍珠母饮35

罗布麻饮35

刺蒺藜饮35

冰糖龙牡粥36

桑叶芍药粥36

决明粟米粥37

地黄蒺藜粳米粥37

珍珠母糯米粥38

川芎白芍粥38

钩藤夏枯草粥38

罗布小枣玉米粥39

桂圆原汁40

枣仁银耳羹40

四、更年期失眠莲子桂圆羹40

桂圆大枣羹41

蜜汁桂圆41

长生果桂圆羹42

枣仁桂圆羹42

椰汁桂圆43

雪梨桂圆拼盘43

蛇果桂圆拼盘43

桂圆百合羹44

松果桂圆羹44

桑椹酸枣汁45

莲子鸭汁45

糖拌莲子长生果45

首乌当归饮46

桑椹鲜藕汤46

奶汁桑椹47

首乌阿胶汤47

首乌地黄汤　47

桑椹苹果羹48

黑桑椹荔枝饮48

桑椹银耳羹49

桑椹红枣汤49

莲子马蹄汤49

莲藕羹50

桑椹百合羹50

首乌菟丝子粥51

莲子糯米糕51

莲子银耳羹51

熟地枣仁粥52

首乌枣仁粥52

地黄大麦粥53

熟地龙眼粥53

黑桑椹莲子粥54

熟地白粱米粥54

地黄粟米粥54

莲子糯米粥55

莲子甘蔗粥55

莲子葡萄粥56

莲子桂圆粥56

莲子红枣汤57

莲子豇豆粥57

莲子麦片粥57

枣仁莲子粥58

莲子赤小豆粥58

桂圆八宝粥59

桂圆百合粥59

白汁鱼丸60

红烧鲈鱼60

五、更年期体虚乏力清蒸鲈鱼60

核桃白鲩煲61

沙锅白鲩61

冬菇烩花鲈61

黑木耳鱼片62

糖醋白鲩62

干烧鲳鱼63

豆瓣鲳鱼63

三丝蒸鲳鱼63

豌豆婆子鱼羹64

萝卜婆子鱼煲64

清炖婆子鱼64

豌豆苗鲫鱼汤65

醋烹鲫鱼65

清炖鲫鱼65

什锦烩桂鱼66

葱烧桂鱼66

栗子牛肉煲67

番茄烧牛肉67

清汤桂鱼67

春笋炒牛肉68

豌豆牛筋68

酱汁牛腩68

土豆鹅肉煲69

水煮牛肉69

干煸牛柳69

茭白煨鹅块70

鲜蘑烩鹅脯70

生菜拌鹅片71

银芽拌鹅丝71

黄瓜鹅片71

蒸山药泥72

鹅脯蛋羹72

芦笋鹅片羹72

番茄甘蓝73

甘蓝里脊丝73

山药葡萄羹73

奶汤甘蓝74

酸熘甘蓝74

火腿炒甘蓝74

卷心菜拌干丝75

姜汁卷心菜75

鸽蛋炒卷心菜75

山药燕麦粥76

海米卷心菜汤76

卷心菜肉丝汤76

人参红薯粥77

红薯金丝枣粥77

茯苓核桃仁粥78

黄芪栗子小米粥78

参术饴糖粥79

羊肝鹦鹉菜煲80

六、更年期月经紊乱滑熘羊肝　80

银芽羊肝羹81

洋白菜羊肝羹81

葱爆羊肝81

番茄菜花82

什锦牛血煲82

冬笋牛血煲82

虾仁烧菜花83

鸡茸菜花83

红烧鳝鱼84

焖鳝鱼段84

干煸鳝丝84

紫河车饮85

鸡汁鲍鱼85

红烧鲍鱼85

阿胶归芍饮86

冰糖三子饮86

蜂蜜胡核仁羹87

冬虫夏草当归饮87

龙眼覆盆子饮87

紫河车红枣羹88

胡桃龙眼羹88

桑椹胡桃羹88

阿胶胡桃粥89

紫河车枸杞羹89

黄精紫河车糖粥90

花生胡桃仁粥90

桂花胡桃仁粥90

紫河车糯米粥91

番茄炒香菇　92

香菇肉丝92

七、更年期眩晕耳鸣黑木耳香菇92

香菇熏干93

香菇煨童鸡93

玉兰片烩香菇93

香菇烧鹑脯94

香菇土豆蛋羹94

香菇油菜羹94

红焖鹌鹑95

发菜鹌鹑煲95

芝麻鹑片96

咖喱鹑脯96

清炖鹌鹑96

煎鹌鹑蛋97

双色滑蛋97

什锦鹌鹑97

沙茶海参98

红烧海参98

清炖刀鱼99

醋椒刀鱼99

清汤海参99

清蒸竹鱼100

干炸刀鱼100

红烧刀鱼100

沙锅竹鱼　101

双丝竹鱼101

奶汤竹鱼101

豆腐野鲮鱼煲102

红烧野鲮鱼102

生菜野鲮鱼煲102

菠菜鸽蛋煲103

奶汤菠菜103

鸡茸菠菜103

鲜蘑菠菜羹104

鸡蛋烩菠菜104

火腿炒菠菜104

姜汁鹦鹉菜105

芝麻鹦鹉菜105

菠菜肉丝汤105

女贞龙眼饮106

黄精阿胶饮106

菟丝子龙眼羹107

首乌茯苓羹107

冰糖旱莲饮107

何首乌玉米粥108

黄精高粱米粥108

阿胶小枣糖粥109

旱莲蜂蜜粥109

女贞子糯米粥109

归枣黄精粥　110

阿胶桑椹粥110

大白菜熬豆腐111

熏干炒白菜111

八、更年期骨质疏松症素炒大白菜111

醋熘白菜112

虾皮炒白菜丝112

香干炒白菜丝112

果汁白菜心113

炝白菜113

凉拌白菜心113

千层白菜114

奶汁白菜114

干烧白菜115

滑肉白菜115

沙锅豆腐白菜116

海米白菜汤116

松炸白菜盒117

番茄豆腐118

白菜丸子118

丝瓜炖豆腐119

皮蛋豆腐119

粉丝沙锅豆腐120

炒红白豆腐120

肉末炒豆腐120

火腿豆腐汤121

锅？豆腐121

金银豆腐122

干炸豆腐丸子122

烫豆腐　122

五彩豆腐123

韭菜炒豆腐123

枸杞子豆浆124

牛奶豆浆124

燕麦片豆浆124

凉拌盐豆125

蜜汁黄豆羹125

黑豆花生仁糖粥125

烩豌豆126

豌豆香菜汤126

鸡汁豆粥127

豌豆玉米羹127

黄豆炒荠菜128

黄豆雪菜128

香干炒黄豆129

熏干炒黄豆129

黄豆炒金笋129

黄豆炒茄丁130

黄豆炒海带130

韭菜炒黄豆131

香椿拌黄豆131

黄豆炒茭白131

口蘑烩荠菜132

炝荠菜132

九、更年期头痛白汁荠菜132

麻酱拌荠菜133

凉拌荠菜133

豆腐干炒荠菜133

金针菜炖胡萝卜134

冬笋金针菜煲134

豆芽荠菜134

冰糖川芎饮135

金针菜烩芹菜135

白芍川芎饮136

菊花芎归饮136

枣仁川芎饮136

芍药大枣汤137

龙胆白芷汤137

白芷玉米粥138

川芎燕麦粥138

白芍大麦米粥138

芎芷桂圆粥139

归芎红豆粥139

芍枣桂花粥139

芎芍粟米粥140

芎菊长生果粥140

玉竹苡仁子鸭煲141

更年期综合症春季食疗煲山楂瘦肉子鸡煲141

沙参心肺煲142

黄精猪肘煲142

百仁全鸭煲143

虫草全鸭煲143

银杏鸡煲144

虫草鹌鹑煲144

玉竹猪心煲145

果仁排骨煲145

参芪子鸭煲146

百合鲜藕乌鸡煲146

参精猪肘煲147

枣杏子鸭煲147

双耳鱼肚煲148

玄参猪肝煲148

菊茉乌鸡煲148

西洋参团鱼煲149

桃仁墨鱼煲149

五味子红枣兔肉煲150

太子参猪肺煲150

党参石斑鱼煲151

生地猪尾煲151

川明参红杞墨鱼煲152

人参红枣鳗鱼煲152

银耳黄芪土鸡煲153

大枣川明参鱿鱼煲153

天麻红枣鸡煲154

五果鸡煲154

荸荠红枣子鸭煲155

枸杞松子鸡煲155

芡实莲子鸡煲156

枸杞栗子鸡煲156

山药胡萝卜子鸭煲157

竹荪红杞乌鸡煲157

地黄乌鸡煲158

更年期综合症夏季食疗煲荷叶乌鸡煲158

砂仁鲫鱼煲159

参麦团鱼煲159

百合翠衣鳝鱼煲160

牛膝膳鱼煲160

百合豆蔻乌鸡煲161

五仁乌鸡煲161

荷叶乌鸡泥鳅煲162

参须乌鸡煲162

赤豆鹌鹑煲163

二荷鳢鱼煲163

参荷白鳝煲163

百合绿豆子鸭煲164

百合螺肉煲164

薏苡仁二豆子鸭煲165

二冬杏仁乌鸡煲165

莲米苡仁子鸭煲166

鲜藕荸荠乌鸡煲166

槟榔山楂鹌鹑煲167

薏苡仁木耳鳝鱼煲167

鹌鹑冬瓜煲168

鲜藕山药鹌鹑煲168

荸荠冬瓜子鸭煲169

苡仁冬瓜子鸭煲169

莴笋胡萝卜鹌鹑煲170

番茄牛尾煲170

百合胡萝卜子鸭煲171

荸荠胡萝卜白鸭煲171

二冬鹌鹑煲172

黄精猪尾煲172

天冬鹌鹑煲172

北沙参冬瓜乌鸡煲173

南沙参冬瓜乌鸡煲173

西洋参红枣乳鸽煲174

五素煲174

山药菊花猪肘煲176

更年期综合症秋季食疗煲核桃荸荠子鸭煲176

玉竹蜗牛猪肘煲177

山药苡仁蛤肉煲177

双耳海参煲178

玉竹海参煲178

土茯苓龟肉煲178

三鲜锁阳鱼翅煲179

西洋参鱼翅煲179

肉苁蓉鱼煲180

雪蛤海参煲180

山药兔肉煲181

金樱乌鸡煲181

沙参鳗鱼煲182

苡仁茯苓鹌鹑煲182

竹荪苡仁海螺煲183

养颜益寿煲183

荸荠核桃老鸭煲184

核桃荸荠兔肉煲184

白果苡仁乳鸽煲185

苡仁核桃乳鸽煲185

赤小豆白鸭煲186

二仁鹌鹑煲186

双花鲤鱼煲187

山药芝麻兔肉煲187

太子参陈皮兔肉煲188

五味子鲈鱼煲188

菊花鲫鱼煲188

龙眼核桃乌鸡煲189

北沙参麦冬鹌鹑煲190

麦冬南沙参鹌鹑煲190

天冬南沙参老鸭煲191

天冬北沙参老鸭煲191

百合黄精乌鸡煲192

黄精天冬鹌鹑煲192

首乌核桃乌鸡煲193

三仁乌鸡煲193

三黑乌鸡煲194

龙马鹌鹑煲195

更年期综合症冬季食疗煲复元鹿尾煲195

附片羊肉煲196

壮阳狗肉煲196

乾坤狗肉煲197

当归生姜羊肉煲197

雪凤鹿筋煲198

沙苑醉翁虾199

更年期综合症常用食疗食谱山药枸杞烧龙虾199

党参蒸石斑鱼200

茯苓山药蒸鳗鱼200

洋参炖鲍鱼201

芪蒸鲑鱼201

党参山药蒸鱼肚202

怀山枸杞蒸鱼翅202

枸杞红枣蒸白鳝203

党参蒸青鳝203

龙眼红枣蒸石斑鱼204

洋参枸杞蒸石斑鱼204

西洋参炖鱼翅205

党参玫瑰蒸桂鱼205

豆豉蒸带鱼206

红玫瑰枸杞炖鱼翅206

山药扁豆炖鳜鱼207

沙苑枸杞蒸黄鱼207

赤小豆煮鳢鱼208

豆豉蒸鲮鱼208

红枣山药蒸鲈鱼209

山药黄芪蒸鱿鱼209

百合红枣炖龟肉210

首乌炖淡菜210

党参墨鱼汤211

红枣山药炖鳖肉211

荸荠炖海蜇212

红枣沙参炖海参212

洋参燕窝汤213

党参炖黄鳝213

荸荠田螺汤213

人参蒸燕窝214

冰糖燕窝215

虫草燕窝215

珍珠燕窝216

雪蛤燕窝216

枸杞鹑蛋燕窝216

虫草雪蛤217

珍珠雪蛤217

鹿胶雪蛤218

龟胶雪蛤218

枸杞雪蛤218

银耳粥219

银耳雪蛤219

蜂蜜银耳220

银耳鹑蛋220

山药扒猴头菌221

枸杞银耳火腿汤221

芪烧猴头222

归芪猴头223

山药炖猴头224

乌参紫菜烩猴头224

红杞酿竹荪225

山药烩竹荪225

茯苓竹荪卷226

首乌炒牛肝菌　227

枸杞炒香菇227

红枣松茸炖乌鸡228

山药炒松茸228

枸杞炒蕹菜229

大蒜山药炒苋菜229

菊花炒芹菜229

马蹄炖藕　230

山药炒藕丝230

大蒜拌马齿苋231

枸杞炒荠菜231

红枣枸杞番茄汤232

荸荠炖胡萝卜232

百合炒大白菜233

怀山炒大白菜233

双耳炒菠菜233

天冬炒大白菜234

玉竹炒大白菜234

薏苡仁炖冬瓜235

白扁豆炖冬瓜235

麦冬炒大白菜235

麦冬炒苦瓜236

百合炒丝瓜236

皮蛋蚝豉粥237

莲子芡实荷叶粥237

玉竹烧茄子237

茯苓饼238

黄鳝焗饭238

椰子红枣鸡肉糯米饭238

桑椹膏239

花生龙眼肉红枣膏239

冰糖蒸柿饼239

胡萝卜炒雉鸡肉240

豉汁柚皮　240

清蒸葡萄枸杞子240

洋葱豆豉炒鸡蛋241

丝瓜炒鲜蚝241

椒盐火腿241

花生焖牛筋242

玫瑰花烤羊心242

枸杞叶炒猪心242

姜葱芫荽蒸带鱼243

红烧龟肉243

金针木耳焖牛？243

荔枝鸭244

桂圆童子鸡244

清蒸白鳝244

参枣汤245

黄芪鸡汁粥　245

黄精鳝片　245

胶芪枣汤246

山药紫荆皮汁246

山药桂圆炖甲鱼246

桑龙药酒247

益智强心汤247

苁蓉猪肝247

八宝饭248

春盘面248

桃金娘果酒249

小麦饭249

海参炖蛋249

老姜猪肚汤250

玄参炖猪肝250

绿豆红枣汤251

番薯狗肉汤251

山药羊肉汤251

鲜蚕豆花汁252

家常肝膏汤　252

枸杞蒸鸡252

阿胶炖肉253

什锦山药253

河车大枣杞子汤254

狗鱼大枣花生汤254

枣泥薄撑254

首乌鸡汤255

荔枝干大枣255

参枣汤255

神仙鸭256

猪肝菠菜汤256

海蜇猪骨汤256

阿胶黄酒饮257

桂圆红枣饮257

豆浆蜂蜜饮258

党参红枣茶258

鲜山药汁258

鲜桂圆汁259

红高粱粥259

猪肚糯米粥259

红枣粥260

鲜藕粥260

落花生粥260

人参白米粥261

荔枝粥261

苁蓉羊肉粥262

五香猪肝粥262

髓蜜膏262

八仙糕263

红枣益脾糕263

枣糖糕264

龙眼淮山药糕264

苦瓜焖鸡翅265

九月鸡片265

枣蔻煨肘266

蘑菇肉片266

胡萝卜炒猪肝267

归地烧羊肉267

蘑菇烧豆腐267

红杞田七鸡268

砂仁条肚269

参芪炖鹅肉269

八宝鸡270

蜂蜜冲牛奶270

枣参丸271

代参膏271

鸡血藤煲鸡蛋271

桑椹膏272

杞圆膏272

荔枝红枣汤272

枸杞肉丝273

枸杞子桃仁鸡丁273

糜子面窝头273

益脾饼274

玫瑰枣糕275

人参枸杞酒275

红枣糯米粥276

黄芪猴头汤276

核桃仁炒韭菜277

万寿果277

龙眼饼277

葡萄蜜膏278

归枣粥278

首乌汤278

桑葚龙眼酒279

六味养心酒279

鹿白酒279

朱砂定志酒280

菖蒲黄酒饮280

加味蔓荆子酒281

红花川芎酒281

川芎酒281

蔓荆子酒282

当归活血酒282

大豆酒282

枸杞地黄酒283

天麻川芎酒283

黄连酒283

杞菊归地酒284

八味止痛酒284

合欢花蜜酒285

百合花酒285

双花酒285

五味子酒286

人参枸杞酒286

龙眼酒286

百益长寿酒287

黄精首乌酒287

双仁酒287

刺五加酒288

桑葚醪288

枸杞枣仁酒288

菊花酒289

杞菊归地酒289

菊花枸杞酒289

五加皮远志酒290

三味补血酒290

女贞子酒290

双子白糖酒291

安神酒291

黄精苍术酒291

巴戟天淫羊藿酒292

五味子酒292

人参花酒292

三参养心酒293

益气养血酒293

枣根丹参酒294