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目录1

第一章　面部皮肤护理1

第一节　皮肤护理的准备工作1

一、护理准备工作的基本步骤与要求1

二、准备工作的注意事项3

第二节　皮肤清洁与皮肤脱屑3

一、清洁皮肤的目的3

二、清洁皮肤的步骤、方法与注意事项4

第三节　皮肤护理的目的、步骤与方法10

一、皮肤护理的目的10

二、皮肤护理的步骤与方法10

一、皮肤的诊断分析24

第四节 皮肤的诊断分析与制订护理方案、制作护理卡24

二、制订护理方案25

三、制作皮肤护理卡26

四、制作皮肤护理卡举例27

第五节　常见问题皮肤的分析28

一、衰老皮肤分析28

二、色斑皮肤分析30

三、痤疮皮肤分析32

四、敏感性皮肤分析33

五、眼袋与黑眼圈35

第六节 常见问题皮肤的特征、特点及其护理方法36

一、护理步骤与方法36

二、对较复杂问题皮肤进行护理的要求与注意事项41

二、全身皮肤护理常用的基本美容按摩手法与功效43

一、全身皮肤日常护理的目的43

第二章　身体皮肤护理43

第一节　身体护理的基本手法43

第二节　手足护理52

一、手部护理52

二、足部护理62

第三节　肩颈背部护理63

一、肩背部的骨骼与肌肉63

二、头、颈、肩背部的美容常用穴位63

三、肩颈部护理65

四、背部护理68

一、人体毛发的分类与分布72

二、脱毛方法的分类72

第一节　脱毛72

第三章　修饰美容72

三、永久性脱毛73

四、暂时性脱毛74

第二节　穿耳孔77

一、穿耳孔的步骤与方法77

二、穿耳孔的注意事项78

三、穿耳孔后的护理要求与注意事项78

第三节　烫睫毛78

一、烫睫毛的目的与基本原理78

二、主要用品、用具78

三、烫睫毛的步骤与方法79

四、烫睫毛的技术要求与注意事项79

第四节　植睫毛79

一、用品用具的准备79

四、植睫毛的要求及注意事项80

三、操作步骤与方法80

二、假睫毛的选择与应用80

第四章　美体美型82

第一节　美体健胸82

一、乳房的结构与发育82

二、乳房发育不良、异常、过早衰老的特点与原因85

三、预防乳房过早衰老的措施及日常护理86

四、常见的健胸方法87

五、健胸按摩手法87

第二节　人体体型的雕塑与减肥88

一、人体体型特点88

二、肥胖的特点与危害89

三、常规及常选的减肥、美体方法90

四、减肥按摩手法98

一、形成瘦体型的常见原因101

第三节　调整瘦体型101

二、不同年龄瘦体型者的日常调理102

三、调整瘦体型的注意事项103

四、常见的健美及养生方法104

第四节　淋巴引流按摩105

一、淋巴引流按摩的作用106

二、淋巴引流按摩的禁忌107

三、淋巴引流按摩的工作姿势107

四、淋巴引流按摩的基本手法108

五、淋巴引流按摩的必备条件——技巧110

六、淋巴引流按摩的用具110

七、全身淋巴引流按摩的施术顺序110

八、淋巴引流按摩111

一、古代芳香植物应用概述129

第五章　芳香美容129

第一节　芳香疗法的起源与发展129

二、现代芳香植物应用与发展130

第二节　精油基础知识131

一、精油的概念131

二、精油的基本原理131

三、精油的特点与物理性质131

四、精油的主要功效与作用132

五、芳香疗法133

六、精油的吸收途径135

七、精油的应用途径135

第三节　精油的分类136

一、精油的分类136

二、常用单方精油136

三、基础油141

四、花香纯露142

第四节　香熏在美容护理中的应用142

一、面部皮肤的香熏护理142

二、适用于身体护理的香熏精油144

三、头发的芳香护理144

第五节　香熏水疗法145

一、水疗的定义与历史145

二、水疗的作用与机理146

三、水疗的种类147

四、水疗的常用工具与使用149

五、泡浴的常用添加物质150

六、水疗的禁忌与注意事项151

一、概述152

第六节　香熏耳烛疗法152

二、芳香耳烛的操作方法153

第六章　常用美容仪器155

第一节　皮肤测试仪155

一、皮肤测试仪的工作原理155

二、皮肤测试仪的应用目的156

三、不同皮肤在测试仪下的反映156

四、操作步骤与方法156

五、注意事项156

第二节　奥桑喷雾机157

一、奥桑喷雾机的工作原理与结构157

二、奥桑喷雾机的功能157

三、奥桑喷雾机应用的时间和距离157

一、真空吸喷仪与健胸仪的基本结构158

二、真空吸喷仪与健胸仪的功能158

四、操作步骤与方法158

第三节　真空吸喷仪与健胸仪158

五、注意事项158

三、主要用品用具159

四、操作步骤与方法159

五、操作注意事项160

第四节　高频电疗仪160

一、高频电疗仪的结构与工作原理160

二、高频电疗仪的功能161

三、操作步骤与方法161

二、阴阳电离子仪的功能162

一、阴阳电离子仪的结构与工作原理162

四、使用禁忌162

第五节　阴阳电离子仪162

三、操作步骤与方法163

四、使用禁忌163

第六节　超声波美容仪164

一、超声波美容仪的工作原理及作用164

二、超声波美容仪的功能165

三、操作步骤与方法165

四、使用禁忌165

第七节　电子消脂减肥仪166

一、电子消脂减肥仪的工作原理166

二、电子消脂减肥仪的功能166

三、操作步骤与方法166

一、高振按摩仪的工作原理167

二、高振按摩仪的作用167

四、使用禁忌167

第八节　高振按摩仪167

三、操作步骤与方法168

四、使用禁忌168

第九节　按摩手169

一、按摩手的工作原理169

二、按摩手的功能169

三、高分子铜合金纤维手套的特点及作用169

四、步骤与方法169

五、操作注意事项170

六、使用禁忌170

第十节　电脑综合美体仪170

一、电脑综合美体仪的工作原理170

三、电脑综合美体仪的十组电脑程序及功能171

二、电脑综合美体仪的作用171

四、操作程序及方法172

五、操作禁忌172

六、仪器日常养护173

第十一节　微波电脑美容仪173

一、微波电脑美容仪的应用原理173

二、微波电脑美容仪的功能173

三、操作步骤及方法174

四、注意事项174

第七章　传统美容项目176

第一节　经络美容176

一、经络美容概述176

二、针灸美容181

三、拔罐美容187

四、刮痧美容190

第二节　膳食美容195

一、膳食美容概述195

二、膳食美容的作用原理196

三、美容膳食的烹调法197

四、常用美容食物197

五、常用美容食谱202

第三节　中药美容205

一、中药美容概述205

二、中药美容的原理206

三、常用中药美容内服方剂207

四、常用中药美容外用方剂208

二、美甲定义212

一、美甲溯源212

第一节　美甲基础知识212

第八章　美甲212

三、指甲的结构213

四、手形与指甲的外形213

五、指甲与健康214

六、指甲与营养215

七、指甲常见的症状与疾病215

第二节　自然指甲修护215

一、手部皮肤与自然指甲215

二、手部指甲修形及护理216

三、足部趾甲的修形及护理218

第三节　贴片指甲220

一、全贴片指甲的制作程序220

二、半贴片指甲的制作程序222

一、水晶指甲基本操作技能224

第四节　水晶指甲224

二、贴片水晶指甲225

三、法式水晶指甲228

四、水晶指甲卸除方法231

第五节　丝绸指甲与光疗树脂指甲232

一、丝绸指甲232

二、光疗树脂指甲233

第六节　装饰指甲236

一、指甲油的常识236

二、指甲彩绘238

三、水晶雕花239

主要参考书目240

后记241