图书介绍
食物相克与饮食禁忌 食物健康法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 江天编著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：7801208773
- 出版时间：2004
- 标注页数：284页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：290页
- 主题词：饮食－禁忌－基本知识
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图书目录
第一章 基础健康原理1
一、乐观的心态2
二、充足的休息2
三、适量的锻炼2
四、均衡的营养3
五、认识营养素5
第二章 食物与相关食物相克26
一、肉类与相关食物相克27
二、水产品与相关食物相克37
三、蔬菜与相关食物相克46
四、水果与相关食物相克58
五、调料与相关食物相克64
六、饮品与相关食物相克72
第三章 饮食禁忌85
一、婴幼儿饮食禁忌86
二、孕产妇的饮食禁忌116
三、常见病症饮食禁忌137
四、体质虚弱者饮食禁忌184
五、日常生活饮食禁忌190
六、食物的食用及加工、贮存禁忌209
七、春夏秋冬饮食禁忌274
附录一 常见高蛋白食物索引（每100克食物含蛋白质）276
附录二 几种高脂肪食物索引（每100克食物含脂肪）278
附录三 常见高胆固醇食物索引（每100克食物含胆固醇）279
附录四 食性分类索引281