图书介绍
花果美颜精华本 内调篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李？玲著 著
- 出版社： 广州：广州出版社
- ISBN：7806557822
- 出版时间：2005
- 标注页数：111页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：121页
- 主题词：植物－美容－基本知识
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图书目录
序一、延缓衰老美丽常驻认识自己的体质2
五色养生秘诀5
杞子：养颜抗老7
天天吃三枣 终身不显老8
不要未老先衰9
黑芝麻：让你青春常驻11
人到六十吃什么13
健美长寿方14
无惧衰老15
二、养生之选强身健体养生＝“治未病”17
“常带三分饥”保命心法19
齐白石“七戒”养生法21
太极有助身心平衡22
预防骨质疏松24
营养和骨质健康25
猪肝：护肝补血增体力26
美丽的原因27
静坐美容法28
防癌三项要诀30
养生小窍门31
三、做自己的“华佗”31
1．做个“睡美人”好处多多咸牛奶33
神经衰弱性失眠疗法34
桑椹龙眼助安睡36
脚底互擦安睡大法38
甜食不利入睡40
2．女人花，女人痛每月一痛42
喜怒无常43
更年期的皮肤保养44
经前症候群45
黑豆米酒汤46
给孕妇的忠告47
难言之痒48
3、便秘不用怕便秘症状49
忧郁的人易便秘50
辛辣食物、减肥导致便秘51
喝点麻油52
集思广益53
西梅奇效54
通便菜55
润肠之物56
4、难堪“异香”困扰别失礼人前57
不可一日无茶58
视觉辨狐臭59
老姜抹擦法60
半糙米饭去狐臭61
体臭根治大法62
5、各类痛症酒葡萄治颈背痛63
酒葡萄又一妙用65
小茴香，大功效67
桂花：暖胃平肝去斑治牙痛68
味精让人头痛70
姜：天然止头痛剂71
6、常见病柠檬：护肤去感冒72
紫苏：治感冒肺结核74
柿子：养颜镇咳降血压75
结子石榴：治牛皮癣佳品77
肉桂：驱风镇痛减肥78
鼻炎拜拜80
草莓：解热防痛风81
湿疹让人烦83
鲜柠汁有效治耳鸣86
香蕉皮：治疗红眼病87
7、疑难杂症妙偏方灰甲的预防88
米醋妙治灰甲89
薏米治扁平疣90
寻常疣的艾炙疗法92
红鼻子93
四、健康贴士健康无价贫血测试表95
补血时也要戒口96
煲中药的学问98
维生素A、B、C不可少100
饭后勿急于喝茶102
要吃就吃新鲜卫生的103
抗癌蔬菜汤105
恢复元气糙米茶107
健康晚餐108
30秒健美操110